兴趣
兴趣的力量是巨大的。兴趣爱好，不仅可以陶冶情操，愉悦身心，使生活充满朝气和生机，而且有助于消除生活的单调、枯燥，战胜寂寞、烦恼，调节心态，振奋精神。“花香益寿”、“善弈者长寿”、“运动延年”等，均是百岁寿星的切身体会。兴趣广泛的老人，健康状况良好的多，而没有兴趣爱好的老人健康状况担忧。
老趣
古今中外，有许多老人，晚年时期，圆了年轻时的梦，可谓“大器晚成”。有理想、有追求、有信念、有毅力，使人从中寻找到精神寄托，避免过于清闲的生活松弛了精神，而锲而不舍地动脑、动手，则是健康长寿的重要因素。
俏趣
当今，中外养生学家普遍认为，老来俏有益身心健康，因为适当讲究穿衣打扮能给老人平添青春活力，从而产生一种自我暗示：我不老，还年轻。这种心理上的安慰和满足，不仅是健康向上的，而且是幸福生活的写照。它是一种精神调节剂，不仅可以活跃自身脑细胞，消除中枢神经系统的疲劳，保持心态平衡，还可以起到延缓精神老化、减少疾病和延年益寿的作用。难怪前不久，世界老年医学会把老年人要讲究服饰和体形美列为“老年健康十要”之一。
童趣
人到老年，要保持童心不衰，童趣未泯，经常回忆美好的童年生活，让童年那份纯真。竹马情趣与日长存；多存童乐，获得童心复萌和青春活力；充分赏心于儿孙之情，在天伦之乐中忘却烦恼和忧愁，使心灵感到极大的慰籍，可以延缓身心衰老。
侃趣
人到老年，害怕孤独，常与朋友相聚，海侃神聊，聊中寻乐，促进健康。淡天下大事与古往今来，开阔胸怀；淡养生秘诀，添寿开窍；说老伴之爱，淡儿孙之孝，其乐融融。侃而趣，趣而乐，乐而康，康而寿。
野趣
旅游，是一种领略大自然的情趣。走低谷、叠山峰、仰望蓝天，远眺大海，看千峰竞秀，万壑藏云，幽静的环境，请新的空气，和煦的阳光，多姿的花木，询丽多彩的山光水色，会使人心情愉悦，精神振奋，身体轻松，对健康大有益处。
谐趣
