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人之所以活着，因为生命是一团阳气，这团阳气即是能量。可以说，人靠着能量而活着。现代物理学家早就发现，宇宙一切事物的本质都是能量。所以，一切生命的本质和本源要素都是生命能量。因此不难理解，生命能量的状态和量级，决定了一个生命的进程和质量。
西方科学家通过观察一个人的情绪和心理来判断人的生命活力和人生成就。他们发现我们世间的每一个人都对应着不同的人体能量等级，从贫穷到富有，从自卑、焦虑、恐惧到积极、宽容、仁爱、开悟等，每个人都居于不同的层级，拥有该层级具有共性的一些心性和思想，他的命运轨迹也和这个层级的其他人一样，表现出高度的相似性。
人体能量等级可以简单划分为正、负两种级别，低于200层级的人体能量表现较弱，一般为负能量，它们对于个人和社会来说都是破坏性的；而高于200层级的意识能量，能量值越来越强，都是具有建设性的正能量。而那些积极友善、乐于助人、不断学习，能为社会做贡献的人，大多能量层级在300以上，这些人都拥有一定的社会地位和丰足的社会财富。
简而言之，意识能级高于200的人是正能量的人，意识能级低于200的人是负能量的人。这个世界上绝大多数的人，都是在能级200以下的人。
一个人从200以下跃升到200以上，是一个巨大的能级跳跃，这甚至可以改变一个人一生的命运。大量研究证明，能级达到250是一个人过上有意义和顺利生活的开端；能级达到250是一个人有机会走向觉醒之路并有可能获得觉察力的开端。因为这是一个人开始出现自信的能级。
上升到500的能量层级，对于任何领域的人来讲，都是一个巨大的、极其难得的、甚至是神圣的能级跃迁。达到这个层级的人，开始能够把付出仁爱作为生命的目标之一。他们是抛弃了人类社会世俗奋斗目标的人，比如，那些不求回报的献身于艺术创作事业并为人类留下了不朽作品的伟大艺术家、那些致力于帮助更多人觉醒的心灵导师、那些以实现他人利益做为自身奋斗目标的人、那些在修行的道路上真正上了轨道的人……属于这一能量层级。在高于500的水平上，一个人自身的精神觉醒和促进他人觉醒就成为人生使命的显著特点。
从这个研究中，我得到的体会是：我们要努力做一个好人，因为好人不生病，好人幸福快乐。何为好人？真正的好人是一个心理积极的，向上的的人。他（她）不但是一心向善，但做好事不做坏事的人，还是没有怨恨恼怒烦的人。并且，好人的心是清静的，是怡然的，是精神内守的。可以说，好人是一个身心修养很高的人，好人有五德仁义礼智信的人。
我们要努力活在200层级之上，在这之上的这些正信正念，我们都要坚持去做。因为只要我们具备了200层级以上具有共性的人体意识，那就代表我们就富有了很强的成就动力，我们的人生就易于健康、幸福、快乐。
如何提升我们自己的能量能级呢？西方的研究认为，就是放弃低能级的东西，和高能级的东西呆在一起。这包括具有更高能级的人，高能级的书籍、音乐、电影、录像带、画像、工艺品、温和的猫以及可爱的狗。
我的理解是：学习并实践中国传统文化，因为中国传统文化中有提升我们精神境界的大智慧。我自己体会，越是学习往圣先贤的这些智慧，我越健康，越快乐，越幸福。
我是一个中医人，我很自豪，因为中医属于中国传统文化的一个分支，我学习中医的过程，其实即是学习中国传统文化的过程。中国传统文化里浸淫多年，我的体会是：中医内涵天地之道，学习中医即是学道，实践中医即是行道，所以，所有的中医人都是学道行道之人，是走在“道”上的人，而这个道，即是真理。学道行道，即能让自己的能量提高。在这一点上，东西方文化是相通的。做一个好人，即能提高我们的能量等级。
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