xxxx中小学课堂教学设计授课教师xxx授课班级一二年级科目体育备课时间课题立正、稍息课时安排课型授课时间一、教学目标1、培养学生终身体育的
意识。2、学会立正、稍息的技术动作。3、能够记住立正、稍息的口诀。二、教学重难点重点记住立正、稍息的口诀。难点听到口令后能按要求完
成。三、教学方法（学法）讲解法、示范法、完整示范法、分解教学法、四、教具准备五、教学过程设计准备部分一、教学常规1、集合队伍，
检查人数。2、师生问好。3、宣布本课上课内容。4、讲解安全注意事项游戏导入1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规则3、及时制止不
安全动作。4、辅助学生完成游戏?基本部分一、1、组织学生练习队形。2、讲解示范动作。3、强调动作要领，及练习要求。1、学生认真听
讲动作方法和要领。2、学生集体练习。?3、学生分组练习。立正。立正是基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，
两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，
拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。稍息。口令：稍息。要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚
的约三分之一，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。结束部分1、肯定学生上课的表现，指出
不足并提出改正得方法。2、引导学生身心放松。练习队行：
Δ练习队形：Δ放松队形：
Δ六、教学后记xxxx中小学课堂教学设计授课教师xxx授课班级一二年级科目体育备课时间课
题向左、右、后转课时安排课型授课时间一、教学目标1、培养学生终身体育的意识。2、学会正确的转姿。二、教学重难点重点分清楚左右。难点
保持上体正直向后转。三、教学方法（学法）讲解法、示范法、完整示范法、分解教学法、四、教具准备五、教学过程设计准备部分一、教学常
规1、集合队伍，检查人数。2、师生问好。3、宣布本课上课内容。4、讲解安全注意事项游戏导入1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规
则3、及时制止不安全动作。4、辅助学生完成游戏?基本部分一、1、组织学生练习队形。2、讲解示范动作。3、强调动作要领，及练习要求
。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。?3、学生分组练习。口令：向右（左）——转。要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）
脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿
势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。口令：向后——转。要领：按照向右转的要领向后转180度。结束部分1、肯定学生上课的表
现，指出不足并提出改正得方法。2、引导学生身心放松。练习队行：
Δ练习队形：Δ放松队形：
Δ六、教学后记xxxx中小学课堂教学设计授课教师xxx授课班级一二年级科目体育备
课时间课题立定跳远课时安排课型授课时间一、教学目标1、培养学生终身体育的意识。2、学会正确的立定跳远姿势。3、学会互相合作、互相帮
助、客服困难的精神。二、教学重难点重点双脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点双脚屈膝缓冲，轻巧落地。三、教学方法（学法）讲解法、示
范法、完整示范法、分解教学法、四、教具准备五、教学过程设计准备部分一、教学常规1、集合队伍，检查人数。2、师生问好。3、宣布本课
上课内容。4、讲解安全注意事项游戏导入1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规则3、及时制止不安全动作。4、辅助学生完成游戏?基本
部分一、1、组织学生练习队形。2、讲解示范动作。3、强调动作要领，及练习要求。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。
?3、学生分组练习。一、http://www.so.com/s?q=%E5%8A%A8%E4%BD%9C&ie=utf-8&src
=internal_wenda_recommend_textn动作技术http://www.so.com/s?q=%E8%A6%8
1%E9%A2%86&ie=utf-8&src=internal_wenda_recommend_textn要领完整的立定跳远动作
由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。1、预摆：两脚左右开立且平行站立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，http://w
ww.so.com/s?q=%E5%90%8E%E6%91%86&ie=utf-8&src=internal_wenda_reco
mmend_textn后摆时，屈膝降低重心，http://www.so.com/s?q=%E4%B8%8A%E4%BD%93&ie
=utf-8&src=internal_wenda_recommend_textn上体稍前倾，http://www.so.com/
s?q=%E6%89%8B%E8%87%82&ie=utf-8&src=internal_wenda_recommend_text
n手臂http://www.so.com/s?q=%E5%BE%80%E5%90%8E&ie=utf-8&src=internal
_wenda_recommend_textn往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。2、起跳腾空：两脚快
速用力蹬地，同是两臂稍曲由后http://www.so.com/s?q=%E5%BE%80%E5%89%8D&ie=utf-8&s
rc=internal_wenda_recommend_textn往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，
腿蹬手摆要协调，http://www.so.com/s?q=%E7%A9%BA%E4%B8%AD&ie=utf-8&src=int
ernal_wenda_recommend_textn空中展体要充分，强调离http://www.so.com/s?q=%E5%9
C%B0%E5%89%8D&ie=utf-8&src=internal_wenda_recommend_textn地前的前http
://www.so.com/s?q=%E8%84%9A%E6%8E%8C&ie=utf-8&src=internal_wenda_
recommend_textn脚掌瞬间蹬地动作。3、落地缓冲：收腹举腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸
的时机把握好，由腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。结束部分1、肯定学生上课的表现，指出不足并提出改正得方法。2、引导学生身心放松。练
习队行：Δ练习队形：
Δ放松队形：Δ六
、教学后记xxxx中小学课堂教学设计授课教师xxx授课班级一二年级科目体育备课时间课题跳绳课时安排课型授课时间一、教学目标使学生掌
握跳绳的方法，提高学习兴趣。发展学生灵敏、协调、空间判断和下肢弹跳能力。培养学生善于思考和不怕困难的意志品质。二、教学重难点重点握
、摇、跳绳的方法。难点对跳绳感兴趣。三、教学方法（学法）讲解法、示范法、完整示范法、分解教学法、四、教具准备五、教学过程设计准
备部分一、教学常规1、集合队伍，检查人数。2、师生问好。3、宣布本课上课内容。4、讲解安全注意事项游戏导入1、组织学生游戏队形
。2、讲解游戏规则3、及时制止不安全动作。4、辅助学生完成游戏?基本部分一、1、组织学生练习队形。2、讲解示范动作。3、强调动作
要领，及练习要求。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。?3、学生分组练习。1、练跳绳前先把跳绳摆放好开始跳绳之前要先
把绳子摆放好。要将跳绳放在我们的膝盖弯里，或者自然的落在脚后跟处。2、选择合适的跳绳长度跳绳的长度要适中，不能太长也不能太短，不然
会影响大家练习跳绳。必须要按照你的身高去挑选适合的跳绳长度。判断跳绳长度是否适中，首先将跳绳放到膝盖弯里，胳膊正好伸直了，说明跳绳
的长度适合。3、跳绳时用手腕带动跳绳，而不是手臂跳绳时要用手腕去转动跳绳，而不是手臂。在跳绳的时候尽量不要去大幅度的摆动手臂，而是
手腕在灵活的转动跳绳，这样跳的时间长，也不容易累。4、把握好跳绳下落的时机再起跳练习跳绳时，起跳的时候最关键了，当跳绳过膝盖处的时
候双脚要立马跳起，这就需要大家的手、脚、脑子步调一致。太快或太慢都会使我们的脚绊到跳绳。跳的时候不能跳太高，要不然时间长了体力不支
，很快就跳不动了。5、掌握好跳绳甩起来的高度假如跳得太高，绳子几乎不会触碰到地面;而跳得过低，绳子很长一段坠落到地面，都会加大失误
的次数。比较理想的是跳绳只有20里面左右的长度接触地面。结束部分1、肯定学生上课的表现，指出不足并提出改正得方法。2、引导学生身心
放松。练习队行：Δ练习队形：
Δ放松队形：
Δ六、教学后记xxxx中小学课堂教学设计授课教师xxx授课班级一二年级科目体育备课时间课题七彩阳光预备节课时安排课型授课时间一
、教学目标学会七彩阳光广播体操预备节的正确做法。二、教学重难点重点正确的做操姿势。难点做操时姿势能和口令一致。三、教学方法（学法
）讲解法、示范法、完整示范法、分解教学法、四、教具准备五、教学过程设计准备部分一、教学常规1、集合队伍，检查人数。2、师生问好。
3、宣布本课上课内容。4、讲解安全注意事项游戏导入1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规则3、及时制止不安全动作。4、辅助学生完
成游戏?基本部分一、1、组织学生练习队形。2、讲解示范动作。3、强调动作要领，及练习要求。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学
生集体练习。?3、学生分组练习。预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四
次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向
左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举
。3-4起落踵一次，还原成直立。5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。结束部分1、肯定学生上课的表现，指出不足并提出
改正得方法。2、引导学生身心放松。练习队行：Δ
练习队形：Δ放松队形：
Δ六、教学后记xxxx中小学课堂教学设计授课教师xxx授课班级一二年级科目体育备课时间课题七彩阳光
伸展运动课时安排课型授课时间一、教学目标学会七彩阳光广播体操伸展运动的正确做法。二、教学重难点重点正确的做操姿势。难点做操时姿势能
和口令一致。三、教学方法（学法）讲解法、示范法、完整示范法、分解教学法、四、教具准备五、教学过程设计准备部分一、教学常规1、集
合队伍，检查人数。2、师生问好。3、宣布本课上课内容。4、讲解安全注意事项游戏导入1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规则3、及
时制止不安全动作。4、辅助学生完成游戏?基本部分一、1、组织学生练习队形。2、讲解示范动作。3、强调动作要领，及练习要求。1、学
生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。?3、学生分组练习。第一节：伸展运动（8拍×8）一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂
前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。二八拍：同一
八拍方向相反。三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向
左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。结束部分1、肯定学生上课的表现，指出不足并提出改正得方法。
2、引导学生身心放松。练习队行：Δ练习队形：
Δ放松队形：
Δ六、教学后记xxxx中小学课堂教学设计授课教师xxx授课班级一二年级科目体育备课时间课题七彩阳光扩胸运动课时
安排课型授课时间一、教学目标学会七彩阳光广播体操扩胸运动的正确做法。二、教学重难点重点正确的做操姿势。难点做操时姿势能和口令一致。
三、教学方法（学法）讲解法、示范法、完整示范法、分解教学法、四、教具准备五、教学过程设计准备部分一、教学常规1、集合队伍，检查
人数。2、师生问好。3、宣布本课上课内容。4、讲解安全注意事项游戏导入1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规则3、及时制止不安全
动作。4、辅助学生完成游戏?基本部分一、1、组织学生练习队形。2、讲解示范动作。3、强调动作要领，及练习要求。1、学生认真听讲动
作方法和要领。2、学生集体练习。?3、学生分组练习。第二节：扩胸运动（8拍×8）一八拍1两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。
2直立，同时练笔前举，握拳。3-4两臂胸前平屈后振，握拳。5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌向上7-8还
原成直立。三八拍1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。3-4头左转9
0°同时两臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。7-8还原成直立结束部分1、肯定学生上课的表现，指出不足
并提出改正得方法。2、引导学生身心放松。练习队行：
Δ练习队形：Δ放松队形：
Δ六、教学后记xxxx中小学课堂教学设计授课教师xxx授课班级一二年级科目体育备课时间课题七
彩阳光踢腿运动课时安排课型授课时间一、教学目标学会七彩阳光广播体操踢腿运动的正确做法。二、教学重难点重点正确的做操姿势。难点做操时
姿势能和口令一致。三、教学方法（学法）讲解法、示范法、完整示范法、分解教学法、四、教具准备五、教学过程设计准备部分一、教学常规
1、集合队伍，检查人数。2、师生问好。3、宣布本课上课内容。4、讲解安全注意事项游戏导入1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规则
3、及时制止不安全动作。4、辅助学生完成游戏?基本部分一、1、组织学生练习队形。2、讲解示范动作。3、强调动作要领，及练习要求。
1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。?3、学生分组练习。第三节：踢腿运动（8拍×8）1左脚向前迈一步，右脚尖点地，
同时两臂前平举，掌心向下。2右腿前踢，同时两臂下摆后振。3同14还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂
成胸前平屈。6还原成直立7同58同6三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。3左腿侧踢，挺胸立腰，
4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。6还原成直立7同58同6结束部分1、肯定学生上课的表现，指出
不足并提出改正得方法。2、引导学生身心放松。练习队行：
Δ练习队形：Δ放松队形：
Δ六、教学后记xxxx中小学课堂教学设计授课教师xxx授课班级一二年级科目体育备课时间课
题七彩阳光体侧运动课时安排课型授课时间一、教学目标学会七彩阳光广播体操体侧运动的正确做法。二、教学重难点重点正确的做操姿势。难点做
操时姿势能和口令一致。三、教学方法（学法）讲解法、示范法、完整示范法、分解教学法、四、教具准备五、教学过程设计准备部分一、教学
常规1、集合队伍，检查人数。2、师生问好。3、宣布本课上课内容。4、讲解安全注意事项游戏导入1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏
规则3、及时制止不安全动作。4、辅助学生完成游戏?基本部分一、1、组织学生练习队形。2、讲解示范动作。3、强调动作要领，及练习要
求。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。?3、学生分组练习。第四节：体侧运动（8拍×8）1-2两脚起落锺两次，同
时两臂肩侧上屈，手指触肩。手要高过头3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体
侧屈，梗头7-8还原成直立三八拍12左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，3-4左臂经前成上举，右臂收回。5-6左手叉腰，
右手成上举，上体侧屈7-8还原成直立结束部分1、肯定学生上课的表现，指出不足并提出改正得方法。2、引导学生身心放松。练习队行：
Δ练习队形：Δ
放松队形：Δ六、教学后记x
xxx中小学课堂教学设计授课教师xxx授课班级一二年级科目体育备课时间课题七彩阳光体转运动课时安排课型授课时间一、教学目标学会七彩
阳光广播体操体转运动的正确做法。二、教学重难点重点正确的做操姿势。难点做操时姿势能和口令一致。三、教学方法（学法）讲解法、示范法
、完整示范法、分解教学法、四、教具准备五、教学过程设计准备部分一、教学常规1、集合队伍，检查人数。2、师生问好。3、宣布本课上课
内容。4、讲解安全注意事项游戏导入1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规则3、及时制止不安全动作。4、辅助学生完成游戏?基本部分
一、1、组织学生练习队形。2、讲解示范动作。3、强调动作要领，及练习要求。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。?3
、学生分组练习。第五节：体转运动（8拍×8）1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈
，手扶头后。上体左转90°5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。7-8还原成直立三八拍1-2左腿向左迈一步
下蹲，同时两臂前平举，3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°
还原成直立结束部分1、肯定学生上课的表现，指出不足并提出改正得方法。2、引导学生身心放松。练习队行：
Δ练习队形：Δ放松队形
：Δ六、教学后记xxxx中小学课堂教学设计
授课教师xxx授课班级一二年级科目体育备课时间课题七彩阳光腹背运动课时安排课型授课时间一、教学目标学会七彩阳光广播体操腹背运动的正
确做法。二、教学重难点重点正确的做操姿势。难点做操时姿势能和口令一致。三、教学方法（学法）讲解法、示范法、完整示范法、分解教学法
、四、教具准备五、教学过程设计准备部分一、教学常规1、集合队伍，检查人数。2、师生问好。3、宣布本课上课内容。4、讲解安全注意事
项游戏导入1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规则3、及时制止不安全动作。4、辅助学生完成游戏?基本部分一、1、组织学生练习队
形。2、讲解示范动作。3、强调动作要领，及练习要求。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。?3、学生分组练习。第六节：
腹背运动（8拍×8）两腿屈，同时两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90
度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。7-8还原成立正。第二个八拍同第
一个八拍，但方向相反。第三个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。3-4体
前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。7-8还原成立正。第四个八拍同第
三个八拍，但方向相反。结束部分1、肯定学生上课的表现，指出不足并提出改正得方法。2、引导学生身心放松。练习队行：
Δ练习队形：Δ
放松队形：Δ六、教学后记xxxx中小学课
堂教学设计授课教师xxx授课班级一二年级科目体育备课时间课题七彩阳光跳跃运动课时安排课型授课时间一、教学目标学会七彩阳光广播体操跳
跃运动的正确做法。二、教学重难点重点正确的做操姿势。难点做操时姿势能和口令一致。三、教学方法（学法）讲解法、示范法、完整示范法、
分解教学法、四、教具准备五、教学过程设计准备部分一、教学常规1、集合队伍，检查人数。2、师生问好。3、宣布本课上课内容。4、讲解
安全注意事项游戏导入1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规则3、及时制止不安全动作。4、辅助学生完成游戏?基本部分一、1、组织
学生练习队形。2、讲解示范动作。3、强调动作要领，及练习要求。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。?3、学生分组练习
。第七节：跳跃运动（8拍×8）1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3-4同12但方向相反。
5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。8还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第
三个八拍1跳成开立，同时两臂前举。2小跳一次。3跳起，同时两臂上举。4小跳一次。5跳起成开立，同时两臂侧举。6跳
起成并立，同时两臂还原于体侧。7跳起成开立，同时两臂侧举。8跳起成并立，同时两臂还原于体侧。第五至第八个八拍同第一至第四
个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。结束部分1、肯定学生上课的表现，指出不足并提出改正得方法。2、引导学生身心
放松。练习队行：Δ练习队形：
Δ放松队形：
Δ六、教学后记xxxx中小学课堂教学设计授课教师xxx授课班级一二年级科目体育备课时间课题七彩阳光整理运动课时安排课型授课时间
一、教学目标学会七彩阳光广播体操整理运动的正确做法。二、教学重难点重点正确的做操姿势。难点做操时姿势能和口令一致。三、教学方法（
学法）讲解法、示范法、完整示范法、分解教学法、四、教具准备五、教学过程设计准备部分一、教学常规1、集合队伍，检查人数。2、师生问
好。3、宣布本课上课内容。4、讲解安全注意事项游戏导入1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规则3、及时制止不安全动作。4、辅助学生完成游戏?基本部分一、1、组织学生练习队形。2、讲解示范动作。3、强调动作要领，及练习要求。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。?3、学生分组练习。第八节：整理运动（8拍×8）1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。2右脚并于左脚，手臂同13左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。56两腿屈，手臂同1-278立正，手臂同3-4第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。2右腿向左前方弹踢（45度）。3右腿还原成1.4还原成立正。5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。7-8还原成立正。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五、六个八拍同一二第七同三第八个八拍，1、2、3、4：1右脚向右前方一步成前后开立，同时两手叉腰。2左腿向右前方弹踢（45度）。3左腿还原成1.4还原成立正。5-6踏步，两臂经侧至侧举.7-8同5-6最后还原成立正。结束部分1、肯定学生上课的表现，指出不足并提出改正得方法。2、引导学生身心放松。练习队行：Δ练习队形：Δ放松队形：Δ六、教学后记 |
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