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最全!食物红绿灯表一览,四高人群再也不用担心怎么吃了!

 都市现场老黄牛 2020-10-26

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哪些能吃?哪些不能吃?


得了四高,
最让人头疼的就是忌口了!
哪些能吃?哪些不能吃?
很多人搞不清楚,
一旦吃错,还可能有危险。
今天就送你一张最全的食物红绿灯表,
在家里贴一份,就再也不用担心了。

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高血压食物红绿灯表

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高血脂食物红绿灯表

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高血糖食物红绿灯表

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高尿酸食物红绿灯表

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参考来源:
①2016年07月15日 健康时报  高血压限盐有技巧
②2014年01月02日 健康时报 《高血脂人群少吃肥牛肥羊 》
③2014年09月25日 健康时报  人工甜味剂能升高血糖 
④2015年10月08日 健康时报 高尿酸患者要挑着吃
本文来源:健康时报微信公众号(jksb2013)

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