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很多人都以为爱自己，是从物质上满足自己。就连无数的商家鼓励你爱自己，却让你不断买买买。事实上，真正的爱自己，从不单纯是从物质上满足自己。对于女人来说，真正的爱自己，是从三个方面持续富养内在。当你懂得持续富养自己的时候，你就会发现，原来你是如此的富有，爱自己，从某个方面来说，需要我们从三个方面不断富养内在。 在生活中，我经常会看到很多人都会很轻看自己。轻看自己，是认为自己非常的愚笨，更认为自己好像天生就是弱者。爱自己，最重要是不轻看自己，而是看到自我的才华，更意识到人生真正的成长源于对生命的持续探索。其次，不轻看自己也需要塑造一个成长的认知，任何人变得厉害与自信，是一个不断长期塑造的过程。不轻看自己，是从本源相信自我的价值，也相信通过自我认知的升级，以及自我的刻意训练，我们能够实现某个阶段成长过程。 心理学发现，任何高手成长背后都有无数个刻意训练的结果。即使有天赋的人也逃不过这个意外。如果我们不懂得刻意训练，而是期待自己天生变得强大与厉害，基本上是不太可能的。爱自己，学会从本源上看到每个生命的价值，意识到每个生命的独一无二之处，我们才不会真正轻看自己。每个生命的到来，都是跑赢了一亿精子，从生命的本源来说，每个来到世间的生命都是非常的了不起的。只有从生命的本源看到自我的重要性，唤醒自我的重要性，我们才懂得尊重自己，热爱自己。轻看自己会导致我们成长不断受挫，更重要是削弱自我身上的能量，让我们无法突破命运的藩篱。 
真正的爱自己，需要我们不断激发自我的潜能。爱自己，从本质上来说，就是去享受生命的旅程。每个人的生命都是单行线，没有回程。这意味着我们度过的每一天都是人生中绝无仅有的一天。面对人生的旅程，我们需要是放开心态，学会掌控与调节好自己的心态。在这个世界上，有些事情是属于老天的，比如刮风下雨，我们无法掌控，那么我们做好从容应对就够了。其次还有些事情是属于别人的，我们最需要是了解彼此的界限，不要让别人掌控自己的生活，而是让别人来完善自我的生活，我们才能真正做自己人生的主人。
我们最重要是成为自己人生的主人。我们需要在现有环境下，做最好的自己。不要完全用环境来限制自己，更不要用环境来束缚自己，而是把环境当成自我的修炼场所，我们才能突破环境带给我们的人生限制，而是勇敢地活出自己。苏东坡在仕途上一直不顺利，被到处贬谪，郁郁不得志。但是苏东坡却没有被官场打压丧失自我的灵性，而是选择另一种方式自救，开启自我人生的精彩。他到处爬山涉水，拜访高人，和高僧智慧人士为伍，吟诗作赋，留下了许多精彩的对话和佳作，他死后，被誉为宋朝八大词人之一。他的诗歌豪迈，很少看到命运藩篱带给他的影响，他用自己的心境也告诉我们在，不僵化自我，保持内心的灵动，用丰富的觉知就能带领我们创造自我一生。学会爱自己，我们还需要学会赋能生命。人生难免会遇到不如意的事情，面对失意的时候，我们很难做到好好爱自己。我们会被各种各样的情绪所叨扰着，更会被各种外界的评价所困扰，此时我们需要学会抽身出来，从第三者角度来看待自己。人生中的成长，往往容易当局者迷，旁观者清。当你懂得不断从第三者的角度去审视自我时候，你会更加看清自己。人生最好的灵魂伴侣不是别人，而是自己。当我们是自己最好的伴侣，我们就能看到自己内心的脆弱与不安，更重要的你也会明白，那只是此时此地的心境。永远不要让脆弱的情绪变成终身的影响，而是把它当做自我生命成长的片段，看到自我成长需要的地方。真正爱自己，从来不是让自己原地踏步，真正爱自己，是鼓励我们去尝试与发现更好的自己，学会不断突破自我身上潜能。当你能够从生命的潜能看待自己的时候，当你意识到自我生命还有许多人生憧憬与愿景的时候，我们就会明白，好好爱自己，就是不断打开自己的过程，看到更好自己过程。就像苏东坡一样，如果他永远被困在自我仕途不顺，或许他就无法成为第一大词人，正因为他没有被别人困住，成为自己心灵的主人，从而获得自我最好的救赎。爱自己也是如此，面对人生不如意，我们最需要是从自我的心灵解放自我，拥抱生命，享受生命， 看到内在丰富的自己，我们才能让内在充盈， 充满着幸福和喜悦，我们内心会越来越强大。今日话题：你认为真正的爱自己需要做哪些，欢迎探讨与交流。
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