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生命是向死亡讨来的借贷， 而睡眠，不过是缴付利息。 ——亚瑟·叔本华 文丨旧故麻袋 ∨ 我是一名睡眠“特困户”。 说起来可能很多人都不相信，像我这样身宽体胖的个儿，看上去怎么也是个“嗜睡症”患者，而且自己也确实属于沾枕头就睡，说睡就睡的类型。但我睡点奇特，抓不准，不属于一到睡点就困到不行的主儿，反而是看兴头，兴起想睡，便睡了，特别随意。且睡着了之后大部分时间都处于浅睡眠状态，常常隔着一两个小时便会醒一次。 恰恰相反的是，不高兴先生喜睡。若是第二天不是工作日，他便能睡个天昏地暗。平日里他也是哈欠连天，上地铁困、吃饭困、坐车困、工作困，甚至，有时候连上厕所都困。虽然加班熬夜、刷阴阳师......是他“睡眠不足”的主要原因，可对于我这种“缺觉重灾区”来说，真的特别羡慕他拥有敏锐的“困”神经，不像我，生活中“睡午觉”之类的活动直接可以忽略不计。这样说起来，我对睡眠还真没什么福分，能“睡好、睡饱”成了我的迷之奢求。 昨天是世界睡眠日，照理来说可以试着安安稳稳睡个好觉了，谁知为了定灯具和开关，刷淘宝刷到凌晨1点，整个人处于半迷离状态，倒头，却怎得也睡不着。结果，耗到两点多才勉强入睡。 说实话，现在的我比谁都渴望能睡个好觉，因为晚睡引起的连锁反应太过强烈。什么记忆力减弱、免疫功能下降、内分泌失调等症状正在日渐凸显，曾经我把这些症状归咎于年龄的增加，感慨许是自己“老了”。现在才弄明白真正的罪魁祸首，原来是睡眠惹的祸。 我也时长告诫不高兴先生对于加班这件事不要太热衷，睡眠是你失去了再也补不回来的东西，它流失的不仅仅是时间，还有健康。睡得少，就像是欠了债一样，是需要付出代价的。你看我，道理都懂，却依然睡不好，真是罪过。 怀念学生时期，在家懒床，被妈妈叫醒的日子，那个时候睡眠可好了，属于雷打不动的类型，眼睛一闭一睁，一晚上就过去了，也不常做梦，若是有梦也特别清晰。现在每每做梦，比悬疑片还要悬疑，混乱的像打了鸡血一样，一觉梦醒，比睡不了觉还累，有时候还能记着些梦中的情节，但大多时候却什么都记不清。 我不求升职加薪走上人生巅峰，只求睡好吃饱过个健康人生。 那么，今晚可以睡个好觉了吗？ PS：祝大家都有个安稳的睡眠！只要睡得好，天天都过世界睡眠日！ |
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