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健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康的体魄来自日常良好的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，关注胥医师，每天给大家带来健康养生小妙招！ 俗话说：'' 血管堵塞是一百种疾病，血管清洁的人是年轻的。 健康的血液会给整个身体的所有器官和组织带来营养，当血液 ''脏'' 时，它会像一条泥泞的河流，造成阻塞、血液循环不良和一系列健康问题。 随着时间的推移，它增加了患病的风险。严重的心脑血管、肝、肾等疾病将产生影响。并造成血液 ''污染''，血液不干净，原因很大程度上是我们不正确的生活习惯造成的。 通过适当的饮食调整，可以改善血液充血的情况。今天，我们分享山楂，保护心脏，降低血压，一天一杯，血管通畅，人是健康的。 经常吃山楂的好处 1. 降血压 我们发现山楂中含有的黄酮类化合物能很好地预防和治疗心脑血管疾病。 这种物质能在进入人体后很好地扩大血管的大小，使血管的活力得到很好的提高，血液流量大大增加，血压和胆固醇的值会下降，从而使身体自然变得更强壮。 2. 抗动脉粥样硬化 山楂黄酮可显著降低总胆固醇含量，山楂黄酮可降低动脉粥样硬化的风险，对其发生和发展起到一定的预防作用。 3. 癌症的预防和治疗 山楂还常用于癌症的防治，因为山楂含有牡丹，对癌症有良好的防治作用。山楂中含有的牡丹能阻断体内亚硝胺的合成，对癌症的防治起到良好的作用。 4. 促进食物消化 山楂中含有的脂肪酶对脂肪性食物有良好的消化作用，有效地促进了体内胃液的分泌，大大提高了消化能力。因此，山楂具有健胃祛除食物和开胃的良好效果。 山楂菊花：护心降血压 成份：山楂干 10 克，菊花干 2.5 克。 方法：将菊花和山楂用清水洗净，放入锅中，用高热煮沸，转至低热 10 分钟左右，最后加入菊花煮沸，然后熄火。 功效： 菊花能降低血压，消除癌细胞，扩张冠状动脉，抑制细菌。长期饮酒可以增加人体钙，调节心肌功能，降低胆固醇。 其次，菊花茶的香气浓郁，清爽，还具有一定的神经松弛、舒缓头痛的作用。 山楂抗传导作用很好，有助于消除淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪积聚，还能扩张血管，具有更持久的降压作用。 经常喝这种茶，不仅可以有效地扩张冠状动脉，放松血管，降低血压，还能起到降血脂的作用，尤其适用于冠心病、高血压和心功能不全的患者。 菊花属于寒的，身体冷的女人可以尽量和枸杞一起喝菊花茶。菊花山楂含有中药，所以每天喝得不多，最好不要超过五杯，以免冷。
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