中国的文化源远流长，包含了多个方面，道家是春秋时期形成的一种完整的系统理论，它主要包括了哲学养生等方面，对中国的后续产生了非常大的影响，其中也有一些比较好的养生秘方，可能很多人都想要知道立马见效道家秘方，可以看看下面的内容，或许能给你带来一些答案。
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一、“筑基”饮
道家认为精气是人体的一种基础，在日常生活中应该要注重这方面的调养。平时可以用24个核桃，21个莲子，35个枸杞子，48个桑葚子，将这些食材清洗干净之后，需要放在陶瓷罐或者锅里面与适量的水煎煮，建议分早晚4次进行饮用，需坚持使用一段时间方可有显著功效。
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二、“养胎”饮
这个秘方可以起到养心和健脾的功效，可以比较好地让脾胃正常的进行运行，让整个人的精气神变得比较充足。需要准备32颗桂圆肉，一两百合，二两新鲜的山药，49颗花生米。将这些食材清洗干净之后，加入2500毫升水放在瓦罐中进行熬煮，分早晚两次食用。
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三、“乳哺”饮
“乳哺”饮对很多人来说都有较大的帮助，因为这个秘方具有养心安神的功效，也能够起到健脾益胃的作用，坚持使用可以让精气神变得更好，能够达到养生的作用。需要准备25克小麦，25克梗米，25克糯米，50克黑豆和50克绿豆，将这些食材和3000毫升水一起煮，大概煎至一半时可停止熬煮，分早上和晚上食用。
调理身体总是需要选择正确的方式，我们可以从不同的角度来分析和判断，希望上面的内容可以给你带来帮助，平时也应该要养成良好的生活习惯，应该要纠正一些不好的生活行为，才能够全面的去守护身体的健康。
