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卧推和俯卧撑重新定义了男人的胸部围度 而肌肉男重新定义了奶爸的贤惠和顾家程度 一个合格的肌肉奶爸至少要做到... ▼ 对于大力士布莱恩肖来说 白天他主要都呆在健身房里 训练就成为了最好的亲子互动方式 ▼ 将还在襁褓中的孩子带入健身房 感受力量并呼吸汗水的芬芳 大力士是从小开始培养的 ▼ 在自重训练者眼中 幼教的方式则又多了那么几百种 可以是肩扛儿子做俄挺团身 培养他对自重健身的兴趣 ▼ 教他解锁简单的单杠操作 在实践中学习 ▼ 又或是让他独自走平衡木 学会变得更勇敢 ▼ 巨石也在最近晒出了和女儿们的自拍 大块头与小公主站在一起 父爱交织着反差萌，让这些照片变得有温度 ▼ 有人靠着这份温度走红网络 比如俄罗斯的Andrey Skoromnyy 55cm的臂围，就是对“父爱如山”最形象的解释 ▼
这个男人因为无时无刻不在秀娃而走红 感觉女儿就是他的世界 世界就在他的手中 ▼
不光要自己看着她一点点长大 他还要向世界宣布 他有个值得骄傲的小公主 ▼
当孩子成长为人 奶爸变成老爸 举铁又成了他们之间消除代沟的 一种无声的交流方式 ▼ 约瑟夫最近有转行健美的想法 老爸阿诺就总出现在健身房里指点他 这种爱无声，却充满分量 ▼
也有儿子带老爸的例子 51岁的罗伯特曾经是位练家子 中年后却没能抵挡住酒局应酬，变得油腻 ▼
而当年被罗伯特领进健身门的儿子 此时正值最佳状态，屡获比赛奖项 ▼
所以他开始反过来帮助老爸减肥增肌 监督他的饮食、辅助他的训练 和当年老爸训练自己的画面如出一辙 只不过，这次角色对调了 ▼
最后父亲恢复了身材，并变得更好 他们一同参加了比赛，双双斩获冠军 故事迎来了最好的结局 ▼
“我的家里有个人很酷 三头六臂刀枪不入 他的手掌有一点粗 牵着我学会了走路”
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