“老不泄残精，少不食壮火”，是啥意思？老祖宗的劝告不得不听

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中华文化那么博大而精深，一个汉字在同一句话中的意思可以多达几十种，这也导致了汉语是世界上最难学的语言。汉字的历史悠久，因此，光是从字面上去理解一句话的意思，有时候就很容易出错，也会招来笑话。这一点，在中国的很多俗话上体现得非常明显。

一、老祖宗说过的俗话

虽说现代人们的知识水平普遍比过去高，但是过去人们对于学问的专研却比现在精。就拿俗话“老不泄残精，少不食壮火”来说，这句话是啥意思古人就算没念过什么书一听也就懂，但是现代人很多却都不知道。

“老不泄残精，少不食壮火”单从字面上理解，有些人就会将其误解成为这是劝诫男子的话，其实这是一句讲养生的话，适用于每一个人。而且这句话是老祖宗总结出来的，要想身体好，老祖宗的劝告不得不听。

二、养生之道

既然这句话是谈论养生这方面的，那么不如先来讨论一下养生。不知道大家发现没，老人家的生活作息都是早睡早起，三餐规律，虽然饮食大不相同，但是生活作息都是非常固定的。尤其是在长寿之乡，每个人都有专属于自己的养生之道。就当下而言，最注重养生的其实是老年人。

中年人为了生活而忙碌，年轻人大都熬夜成瘾，作息颠倒。现在最惜命的反倒是老年人。其实养生看似很有讲究，不过是让人们健康的生活，像啤酒里放枸杞这种图的不过是心理安慰。而“老不泄残精，少不食壮火”这一句俗话就是在告诉人们怎么样养生。养生不等于虽然不等于长寿，但是一定可以让人更健康。

三、“老不泄残精，少不食壮火”

古代人的寿命可比现代人短多了，为了长寿古人是非常注重养生的。前半句话“老不泄残精”里面的“精”指的是精气，在这里有两层主要的意思：第一层就是男方面的，人要懂得克制自己的欲望；这个第二层也是最主要的，指的是人的精气神。

走在大街上就可以发现，虽然人来人往，但是每个人的精气神却完全不一样。有些人精神气十足，有些人愁容满面。人要少操心，心态要乐观积极，能不管的事情就不要管。岁数大了得更加，就安享晚年就好了，这样精神状态好了，身体也会更舒畅。

下半句话“少不食壮火”说的是青少年时期不能瞎吃补品。有些人生病了就会病急乱投医，本来就是一件小事硬是要补。人在青少年的时候，身体比较强壮火力也旺，有时候有些不舒服也是正常的，不过人们会觉得补点身体才会好得快。

这种情况就会导致补过头了，本来没事就变成有事了。“老不泄残精，少不食壮火”，意思就是人老了要养精蓄锐，不要过多的耗费精力，年轻的时候不要吃一些有损身体的食物。这种养生之法看似简单，但是这是调节根本的。

与此同时还有一句俗话是“人迹罕至之处，阳气不足，阴气偏盛”。这句话表示，住的地方也是会对人的健康有影响的。常年没人住的空屋子总是显得阴气重，人们选住址的时候最好选择空气流动好的，光线也充足的。

结语

古人说的话都是通过生活中的点点滴滴总结得来的，一些事情的因果关系他们早就看的很透彻了。养生也是养气，“老不泄残精，少不食壮火”是一句告诉人们从根本调节的话。要是能将这句话做到，想必人生中的苦恼会少很多，自然舒心顺气，身心愉悦，身体健康。