1、心火旺,不吃荔枝
2、肺火大,不吃芒果 3、吃木耳,让血管“年轻” 4、吃馒头比吃米饭,补更多锌 5、多吃玉米,抗氧化提高免疫力 6、多喝柠檬水,增加抵抗力 7、多吃葡萄,可以养肝 8、多吃鱼,让头脑更“聪明” 9、少吃香椿,含亚硝酸盐 10、少吃油条,明矾含铝 11、吃海鲜,不要喝啤酒 12、发烧时,别吃鸡蛋 13、脾虚不消化,不吃油腻食物 14、蹲着吃饭,易引起消化性溃疡 15、长期不吃早餐,易得胆结石 16、多喝牛蒡水,降糖降血脂 17、多喝决明子茶,可以明目养胃 18、喝菊花茶,保肝,保护心血管 19、坚持喝金银花茶,可以排毒 20、多吃枸杞,养肝、滋肾、润肺 天气越炎热,人的肝火、肺火,越容易“烧”起来,老中医推荐的“降火”秘方! 准备:金银花、菊花、决明子、牛蒡根、枸杞,开水冲泡5分钟,每天饭后一两杯,清肝肺肾之火! 1、金银花:自古被誉为清热解毒的良药 2、菊花:清肝明目、去肝火、润肠排毒 3、决明子:入肝经,清肝降火,养护肝 4、牛蒡根:排毒素,通便。 5、桂花:通便润肠,止咳化痰。 6、枸杞子:温补肝肾,清肝明目。 坚持 |
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