女人的补血养颜膏——玫瑰红枣枸杞膏

玫瑰红枣枸杞膏

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    女人如花，花如女人。再漂亮的鲜花也有凋谢的时候，再美丽的女人也有岁月催人老的一刻。所以，女人要想保持姣好的容颜，还需要学会疼爱自己。“三分打扮，七分保养”，不要只注重与外表的护理，而忽视身体内部机能演变的健康状态。所谓“相由心生”，按照中医传统理论，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心，脸部就好像一个微缩景区，可以从中看到身体各脏器的运行状况。女人的保养首先要注重的是调养，从根本入手，内外兼施，体内的机能健康稳定，才能有健康的形象和外表。

    女性的美在饮食上要注意营养搭配的均衡，还要重视保养气血。“面色红润万人迷”血足才能使面色红润靓丽、精神旺盛。玫瑰红枣枸杞膏，是时我每天喝的一款汤水，推荐给大家。

    【原材料】干玫瑰花20克、枸杞10克、干红枣200克、红糖100克、麦芽糖1匙、清水450毫升。

    【制作方法】

    A.红枣的处理过程：
    1.将干红枣200克放入清水中，加入1茶匙生粉，浸泡10分钟后，搓洗干净。
    2.将洗干净的红枣放在电饭煲的蒸屉上。
    3.电饭煲内胆里加入水，将蒸屉放入，盖盖通电，上汽后蒸20分钟，至红枣成熟。
    4.蒸好的红枣取出，稍微晾凉。
    5.将晾凉的红枣去掉枣核。
    6.用一擀面杖将去核的红枣压成枣泥备用。

    B.玫瑰枸杞水的熬制：

    1.将玫瑰花与枸杞用清水冲洗干净。
    2.用漏勺将玫瑰花与枸杞捞出沥水。
    3.砂锅内加入清水150毫升。
    4.放入洗净的玫瑰花与枸杞，浸泡10分钟后，开大火烧开。
    5.转小火熬煮约20分钟，至汤色变褐色。
    6.将熬好的汤汁滗出，放在一干净的容器中。
    7.剩下的玫瑰花与枸杞渣。
    8.往残留的渣液中加入清水150毫升，重复4、5、6、7三个步骤，继续熬煮三次。
    9.熬煮三次后得到的玫瑰枸杞汤水。


    C.玫瑰红枣枸杞膏的熬煮过程：
    1.准备B部分熬好的玫瑰枸杞汤水。
    2.将汤水倒在干净的砂锅中，大火烧开。
    3.准备A部分制作好的红枣泥。
    4.将红枣泥放入烧开的汤水中，大火继续熬制汤汁烧开。
    5.加入100克红糖到枣泥汤水中。
    6.大火烧开，转中火继续熬煮，边熬煮边用擀面杖按顺时针方向搅拌。
    7.熬煮约30分钟左右，至膏体浓稠，有大量的气泡冒出即可关火。
    8.将晾凉的膏体装入一干净的、无水无油的玻璃瓶中。
    9.上面淋入1匙麦芽糖密封，拧紧瓶口，放入冰箱冷藏即可。


    【经验与心得】

    1.洗红枣时加入点生粉，可以有效的祛除红枣表面残留的灰尘杂质。
    2.洗好的红枣不要采用煮的方法，而是采用蒸的方法，也就是把枣放在蒸屉上隔水蒸熟，这样大枣没有经过水分的浸泡，枣本身的甜度不会流失。
    3.枣蒸熟后，用擀面杖就可以很轻松的压成泥。
    4.压制枣泥时，枣皮最好不要丢弃，因为枣皮具有非常好的补血功效。
    5.玫瑰花与枸杞都具有很好的药用价值，熬制时可以按中药的熬煮方法进行熬制。即先把玫瑰花与枸杞用水淹过，浸泡10～20分钟。
    熬第一次（不再加水）熬20分钟，滤到碗里，放旁边。
    熬第二次，加同等量的水，熬20分钟，滤到第一次的碗里，放旁边。
    熬第三次，也加同等量的水，也熬20分钟，滤进前两次的碗里，熬了三次的药混在一起。
    每次熬开后改用文火，火大了就熬干了。
    6.煮制膏体时，要不停的搅拌，以免糊锅。
    7.制作好的膏体要放在干净无水无油的容器中，密封冷藏保存。
    8.保存膏体前，在膏体里淋入麦芽糖，也可以淋入蜂蜜，可以使成品不易变质。
    9.整个制作过程所用到的工具与容器也都要保证做到干净无水无油，这样制作好的成品在保存时不容易变质。
    制作好的玫瑰红枣枸杞膏装入瓶中，淋入一匙麦芽糖。
    制作好的玫瑰红枣枸杞膏色泽暗红，闻起来有浓郁的枣香味，其间夹杂着淡淡的玫瑰花香与枸杞香。



    【玫瑰红枣枸杞膏的食用】

    1.每天早晚各服1次，舀1匙膏体用温开水冲调饮用。
    2.可以将膏体做面膜使用，取膏体适量均匀的涂于面部，20分钟后用清水冲洗干净。
    3.可以将膏体做果酱，涂于面包或馒头上食用，味道香甜。

    【玫瑰红枣枸杞膏的疗效】

    1.玫瑰花：玫瑰花性温、味甘、微苦。具有药食两用的功效。
    《本草正义》称其“香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断
推气分药之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹”。

    《本草纲目拾遗》：和血，行血，理气。治风痹。《本草再新》：舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血。《随息居饮食谱》：调中活血，舒郁结，辟秽，和肝。酿酒可消乳癖。 《百草镜》：“治 肿毒初起，玫瑰花去心蒂，焙为末一钱，好酒和服”。皆因本品有气血双调之功效。 

    《现代实用中药》：用于妇人月经过多，赤白带下及一般肠炎下痢等。《山东中药》：治肝胃气痛，恶心呕吐，消化不良，泄泻，口舌糜破，吐血，噤口痢。《泉州本草》：治肺病咳嗽痰血、吐血、咯血。

    《黄帝内经》中记载：女子二七而天癸至，太冲脉盛，月事以时下，故能有子。女子以血为先天，肝主藏血、司疏泄，肝气调达则气血通畅，月事正常；肝气失调则气血运行失常，出现痛经、月经周期失调、乳腺增生、胸胁胀痛。脾主生血，同时又与肝气运行息息相关，肝气不调可以影响脾的运化功能和生血功能。玫瑰入肝经，对于肝郁气滞等效果最佳。

    2.红枣：红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。据《黄帝内经》《本草纲目》记载：枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效，故红枣是极佳的营养滋补品。

    3.枸杞：杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

    4.红糖：中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

    “玫瑰红枣枸杞膏膏”有如下功效：美容养颜、消除疲劳、改善体质，行气解郁、润肠通便、改善睡眠，益气补血、活血祛斑、丰胸调经，延缓衰老、可缓和情绪，助消化、消脂肪、平衡内分泌之功效。