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我们都知道，HPV感染会对女性产生非常大的危害，当一些人被检查出自己感染HPV病毒后，那种恐慌也不亚于HIV感染。其实，女性HPV感染是一个很常见的事情，临床数据显示，大约80%的女性一生中某个时期都发生过HPV感染，但是大多数HPV感染都是一次性的，因为自身免疫力会自动清除病毒。 但是，不能因此掉以轻心，因为我们日常生活中，很多女性朋友由于生活压力、工作压力，长期处在一个亚健康的状态，免疫功能得不到提升，身体弱的还有可能免疫力持续下降，又或者多个性伴、不洁性生活等，那HPV致癌的概率就会大大的提升。 因此，我们应该提高自己的免疫力，只有免疫力提高的前提下才能让HPV转阴，有数据研究约70%的HPV感染会在1年内转阴，90%的会在2年内消退。如果不提高免疫力，长期的处在携带HPV病毒，那么才癌变的这个过程可能在几年之内就能完成。所以，感染HPV首先不要自己吓自己，在HPV病毒扩散病变前，经过提高自身免疫力，是完全可将病毒清除体外，从而避免宫颈癌变的可能。那么，我们应该怎么做才对呢?总结了三个要点，希望可以帮到更多人。 一：提高自身免疫力。目前来说，HPV治疗还没有专门的特效药，但是可以依靠自身免疫力清除HPV病毒。现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应，可以通过全面均衡适量营养(如维生素A、C、B1、B2，微量元素锌等);适度劳逸;经常锻炼;培养多种兴趣，保持精力旺盛;戒烟限酒等等生活习惯的改善来提高免疫力，也可以服用一定的免疫补充剂，如今幸人参用于稳定免疫系统，它可以激活NK细胞、巨噬细胞、淋巴细胞的活性，同时也能调节体内免疫因子的分泌，从而增强人体免疫力，加快HPV转阴，也能防止后期HPV病毒的再次感染和复发。 二：注意卫生，尤其是阴部卫生。在手可能接触外阴部的任何情况下，特别是上厕所前，使用手机、钱币后，都要用洗手液和流水彻底洗手。个人专用清洁毛巾或一次性纸巾，不使用公共毛巾，避免出现交叉感染。同时，内裤最好用开水煮、太阳下面暴嗮或者消毒液进行消毒后再换。 三：规律作息，适当运动。建议每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、各种球类等，来促进身体新陈代谢，加快病毒清除速度。现在的人喜欢熬夜，这会降低人体免疫力，所以对于HPV感染人群，最好按时睡觉少熬夜，来促进免疫力的恢复。 HPV结果是阳性，不要怕，按照以上三点来做，可以轻松的让HPV转阴！ |
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