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不知大家在日常生活中是否有过足底按摩的经历，要说足底按摩那就有一个必须要按摩的穴位——涌泉穴。 涌泉穴是属于足少阴肾经上的一个常用穴位，也是全身最下方的一个腧穴，它的含义如同它的名字，意思是肾经的经水由此处泉涌而出，因此涌泉穴被称作为肾经的第一穴，涌泉穴在日常生活中在防病、治病、保健各方面也都有着不错的疗效，所以涌泉穴也可以说得上是保健要穴。 涌泉穴的简单定位： 将足底卷曲，在前脚掌的最中心凹陷的位置就是涌泉穴。 常用操作方法： 1、按摩：用手指指尖点按穴位2~3分钟。 2、针刺：直刺0.5~1寸，针刺时注意不要刺伤足底动脉弓。 3、艾灸：艾条灸10分钟左右，隔附子灸每次施灸5-10壮。 长按涌泉穴有什么好处： 一、防治心脑血管病： 足底疗法中涌泉穴相当于肾上腺反射区，可以刺激肾上腺的分泌，而肾上腺激素的分泌对心脑血管和血压都有着密切的关系。 二、急救： 涌泉穴还有急救的功效，如果出现休克虚脱，血压下降，中暑等症状，刺激涌泉穴可以开窍醒脑宁神，复苏升压，对缓解恶心呕吐症状也有着神奇的效果。 三、治疗泌尿系统疾病： 涌泉穴属于肾经的穴位，刺激涌泉穴可以对有小便不利，肾结石，遗尿的症状有着不错的疗效。 四、失眠： 常常刺激涌泉穴，可以有效缓解失眠的症状，并且对小儿惊风、头晕目眩、癫痫、神经性头疼等神经系统病症也有不错的疗效。 五、口面五官病症： 可以治疗急性扁桃体炎、咽痛失音、口疮、咽喉炎、舌骨肌麻痹等五官疾病。 六、其他疾病： 可以治疗足心有热、高热不退、咳嗽、肺炎、脑出血、晕车、黄疸、腹泻等病症。 涌泉穴的常用配伍： 昏厥：涌泉穴配水沟穴、内关穴。 小儿惊风：涌泉穴配前顶穴、印堂穴、神门穴。 咽喉肿痛：涌泉穴配太虚穴、照海穴、鱼际穴。 喉痹：涌泉穴配然谷穴。 热病挟脐急痛，胸胁满：涌泉穴配阴陵泉穴。 癫痫：涌泉穴配水沟穴、照海穴。 头项痛：涌泉穴配太冲穴、百会穴。 头晕、失眠、癔病：涌泉穴配四神聪穴、神门穴。 本文为健泰堂原创，转载请注明出处 青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。 对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。 |
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