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现在生活条件好了，可以说基本上都“丰衣足食”了，一个孩子基本上标配2个大人，妈妈、外婆；妈妈、奶奶，甚至还有一些有阿姨帮忙，每天总担心孩子吃不饱，变着花样给孩子做吃的，可是孩子天生脾胃虚弱，一直吃吃吃，很容易就积食了。
积食，就是脾胃运化不过来进食的东西，肠道也消化不了那些食物，积食之后，会危害到孩子的身体，一般积食会导致恶心、呕吐，没有食欲，肚子胀气，甚至发烧等情况，那么怎么判断孩子积食与否呢？如果有这4个情况，就说明孩子积食了，不懂辩证的家长们可以参考一下哦。 1、舌苔厚白：积食最明显的症状就是舌苔，舌苔很厚，而且很白，很可能就是积食了。
2、嘴巴有异味：积食的孩子食物堆积在胃部，消化不了，胃酸会产生热量（就是胃火），胃火上升就会引起口臭，所以一般积食的孩子都是嘴巴有臭气，妈妈可以靠近孩子闻一下，看是否有酸腐气。 3、鼻梁变色：积食久了会导致抵抗力下降，孩子抵抗力下降就容易鼻梁两边变青色，还容易反复感冒发烧等。 4、夜里睡觉不安稳：积食的孩子容易烦躁喜欢哭泣，夜里睡觉也不安稳，翻来翻去，或者睡一下就哭，很难入睡。睡着了容易醒，或者出汗比较多。
如果你家孩子出现了上述的情况，就是积食了，家长需要多注意了。 积食积食，简单说就是食物堆积引起的，俗语说“想要小儿安，三分饥与寒”，但是处理积食不能简单粗暴的不喂食哦，发现家有积食孩子的家长，可以给孩子多喝下面的水，就不但可以消积食，还能胃口棒棒，长高高哦！
1、白萝卜水 这个是用白萝卜、姜丝、香菜和虾皮做成，先洗干净虾皮浸泡2小时，萝卜一般是切丝，然后将白萝卜丝、姜丝、虾皮一起煮水，煮1刻钟左右关火，捞出姜丝，撒点香菜末就可以了。 用法：白萝卜水早晚喝一次就行。 2、金棘益生菌水 这个是鸡内金、沙棘、山楂、橘皮加点益生菌做成的。先用鸡内金粉和沙棘果干、山楂干、两片橘皮煮水（水量是材料的4倍），熬煮1个小时左右，倒出加入益生菌粉，也可以直接用金棘益生菌来冲泡。 用法：金棘益生菌水一天一次即可。
3、山楂冰糖水 用3、4个山楂干和若干冰糖研制而成，方法比较简单。直接洗干净山楂，加入冰糖和足够的水，大火烧开之后，小火炖半小时左右。方法比较简单，但是不太建议孩子长期吃，因为糖分足，对孩子的脾胃又是另外一种伤害。 用法：山楂冰糖水一天一次就好。 长期积食对孩子的伤害是很大的，建议家长要防患于未然，注意不要让孩子的脾胃负担过重，一旦发现积食的症状，可以多用上面的那几款水给孩子消消积食哦！ |
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