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平常生活之中，能发现很多食物对于身体健康有奇妙的作用，而这里要说的就是马齿苋，这道菜很多人可能听都没听过，但是这种植物有很多的功效，对于身体的帮助是很大的。  首先马齿苋含有的维生素跟胡萝卜素含量都很高，对于有口腔溃疡的人是福音，能够很好的预防跟治疗，不仅如此，马齿苋里面含有的膳食纤维也非常的丰富，对于肠胃的帮助也是很大，对于肠胃消化不良的也能很好的改善。  不仅如此，马齿苋搭配上白酒也是有妙用，这种用酒泡过的马齿苋，用这个来洗头是最好的，对于头发变黑发有很大的帮助，同时还能很好的改善脱发的情况，而有些人如果头发脱发严重或者白发严重的可以适当用下。  而这样的方式也是比用化学用品相天然点，虽然马齿苋不是很起眼，但是这种东西营养价值是非常的丰富，还能很好的降血压、降血脂，同时能够很好的促进血液循环，软化血管，对身体健康非常有帮助。 |
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