生命的意义在于找到你自己对它的定义

在生活中，我们常常会把“父母”、“孩子”、“爱人”等放在首位，常常会去想怎么好好爱他们。我们很少会去想如何爱自己，怎么也不好意思说“爱自己”，对吗？可是，我们忽视了，我们活在这个世界上，最重要的人就是自己，我们自己才是最需要被爱的人。

来自香港的大学生Bigheads手绘动物画，告诉我们如何好好爱自己。萨提亚心理编辑整理，化为一个个平实的句子，与你一起细细品味。

爱自己是人最大的职责，只有好好爱自己，才有能力更好地去爱家人，去拥抱这个世界。

别害怕脱颖而出

每天早晨大声念五遍你的自我肯定的句子，

感觉好点的时候，对着镜子试试。

设定界限并不意味着自私

当你需要取暖的时候，

可以自己决定

自己生火还是一个拥抱

一定会有人喜欢一团“糟糕”的你，

在那之前，做那个喜欢自己的人。

让犒劳自己成为一种习惯，

你唯一需要的是成为值得享受这一切的人

爱自己，尽管有时候真的很糟糕

稍后再试，也许就好了

向过去的经验道谢

我仍然感受到自己深沉的痛苦，

但我能把这感觉转变为正向力量。

好好睡一觉

什么都不做是可以的

改变需要时间

对自己耐心一点，对周围环境耐心一点

好好地活在当下

专注此时此刻，充分接触自己的感觉

只有我们自己决定

什么时候放手，什么时候坚持