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推荐几道美味的家常菜,营养又健康,简单易上手,一起学起来!

 先下手为强mqa2 2020-11-01

肉片炒南瓜


材料:南瓜,里脊肉,油,盐,鸡精,生抽,淀粉,蒜

做法:1、大蒜切碎,南瓜去皮,洗净,切片

2、猪里脊,洗净,切片,放入碗中,加入淀粉,生抽,食用油,腌制片刻

3、起油锅,放入大蒜粒爆香,接着放入猪里脊片,大火翻炒一会儿

4、放入南瓜片,继续翻炒,调入精盐,翻炒均匀,出锅前调入少许鸡精即可

农家一碗香


食材:杭椒适量;鸡蛋两枚;五花肉适量;豆豉适量

做法

1、杭椒切小段,肉切片,豆豉切碎,两枚鸡蛋加少量水搅匀

2、锅中入油烧热,倒入鸡蛋翻炒,炒嫩即可。盛出鸡蛋时用铲子挤压一下多余的油(油可比平时做菜稍多些,炒完鸡蛋的油还要继续用来做下面的环节)

3、锅中剩下的油加入切好的肉片,炒白,加入切好的豆豉。

4、炒香后加入杭椒段,适度翻炒,起锅,装盘

青椒炒鸡


材料:带骨仔公鸡500克,辣椒50克。蒜子、红油、小米辣圈、料酒、酱油各10克,盐3克,姜片、蒜片各12克,红辣椒8克,色拉油25克。

做法:

1、将仔 公鸡宰杀制净,切成大块,辣椒洗净切段;

2、另起 净 锅,下入色 拉 油、红 油 烧 热,下入辣 椒段、 姜片、蒜 片、小米 辣圈、 红辣椒段、蒜子煸香,再下入 鸡块生爆至断生,下入 盐、料酒、酱油、糍粑 辣椒炒熟。

醋拌黑木耳


材料:木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。

做法:1、先用冷水泡木耳并撕成适当大的块,稍洒点醋备用

2、然后把芹菜洗净去筋切成小段和大葱段放一块,

3、接着在锅中参加醋、砂糖、盐、酱油,

4、再将一根红辣椒切成碎块放入,加热,最后将调料趁热浇在碗里冷却即可。

酸萝卜炒肥肠


做法1、料酒加姜片煮洗干净的肥肠40分钟。

2、捞出肥肠切段。

3、锅内热油,小火将干辣椒和葱花,姜片炒香。

4、放肥肠翻炒。

5、加一点糖和生抽。

6、肥肠上色后加适量盐。

7、放酸萝卜进去翻炒两分钟。

8、出锅。

香拌藕片


做法:第一步:准备食材调料,莲藕 300克 / 芹菜 2棵 / 小葱 2棵 / 蒜瓣 4瓣 / 生抽 15毫升 / 香醋 15毫升 / 小米椒 2个 / 花椒粉 5克 / 糖 3克 / 炸花生 30克 / 红油辣椒 20克 / 盐 适量。

第二步:莲藕去皮洗净,对半切开,再切薄片,小米椒切小圈圈,芹菜洗净去掉叶子再切成小段,蒜瓣拍扁切成蒜米,锅里水烧开,把切好的藕片和芹菜段一起下锅焯水,一分钟即可捞起。

第三步:捞起后放入冰水中过一遍,这样藕片才会脆脆的,捞起芹菜和藕片放大碗中,放入调味料拌匀即可享用啦!简单好味的下酒菜香拌藕片,一起来尝尝吧。

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