|
土豆的好处 1、土豆是我们常吃的蔬菜，但是土豆含有纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。不仅如此，每天食点土豆还可以和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆就是我们身边的保健菜。 2、每天早晨吃点土豆，可以补充营养，因为土豆含有优质蛋白质、各种矿物质和维生素，具体操作时有一个重要指标，就是应该包括粮谷类、蛋白质和蔬菜水果三大必需品，早餐吃点土豆，可以补充营养还抵抗力。
炒土豆的时候不能放西红柿，因为土豆会在人体的胃肠中会产生大量的盐酸，西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良，所以不能一起吃。不仅如此，它俩同食还容易生雀斑。忠告：炒土豆不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！
|
