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戒奶嘴难，难于上青天！这大概也是很多妈妈拒绝用安抚奶嘴的重要原因之一了。 戒奶嘴多难呢？其实满妈也不知道，我总觉得戒奶嘴不会比断奶更难，毕竟和一个硅胶小道具“争宠”，我还是有十足的自信心的。尽管如此，我还是挺害怕这一天的到来，毕竟听了太多奶嘴戒不掉的“恐怖”传言，什么上幼儿园还带着奶嘴，什么不给奶嘴就撒泼，哭到天荒地老。内心还是蛮崩溃的。 一向严于律己的满妈，在给满满戒奶嘴这件事上，犯了三次拖延症。分别在满满9个月、1岁和1岁3个月时，经历了尝试戒除但又于心不忍的过程。其实问题并不是奶嘴有多难戒掉，而是我并没有真的下定决心，毕竟做足功课的满妈，给奶嘴的终极退休时间是满18个月时，在这之前使用安抚奶嘴并不会给宝宝带来太多不良影响。 但这一次，满妈是认真的，是时候和安抚奶嘴说bye-bye了！经过一周的努力，终于了了心头一桩大事，也算长出了一口气。戒奶嘴的过程几乎按照预期计划顺利进行，事实证明，真的没有这么难！ 现在我就来分享一下，满妈和满满的戒奶嘴之战！满妈计划开启安抚奶嘴系列文章，而戒奶嘴本该是最后一篇，所以先把安抚奶嘴内容的框架搭建出来。 后续，满妈会陆续补充更新。 Contents ① 安抚奶嘴的利弊全解读 ② 安抚奶嘴的选购和使用指南 ③ 安抚奶嘴的引入方法和常见问题 ④ 满满戒除安抚奶嘴全记录
04 满满戒除安抚奶嘴全记录 直接跳掉最后一篇讲戒奶嘴，感觉有些空落落的....💦 戒奶嘴的方法估计大家看了不少，但还是很难实现。所以，满妈这次给大家不讲干货，纯分享过程和心得，大家就当例子看，看我是怎么一步一步戒奶嘴的。嗯，先从满满和奶嘴的情缘开始讲起吧。 嫌文章长的请看要点：
① 满满和我，对奶嘴有多依赖？ 答案是：依赖到不能再依赖！ 其实怀孕时，我并没有准备安抚奶嘴这件小道具，可能是国人对安抚奶嘴的认可度比较低，能看到的小婴儿基本上都没有使用安抚奶嘴的情况，周围生过孩子的朋友、经验帖，都没有过多提到需要准备安抚奶嘴，所以我也没有概念。 上一篇《关于安抚奶嘴，满妈给满满用过这三种...》里，我提到奶嘴的来历是远在美国的妹妹送的。事情是这样的，当时我列了一个清单让妹妹在美国帮我采购母婴用品，开箱后发现妹妹额外送给孩子一些东西，其中包括一对安抚奶嘴。这是奶嘴第一次进入我的视线，但不知道该怎么用。 后来满满出生了，因为顺产加上住院条件恶劣，我生娃后28小时就出院回家了，但医院要求新生儿出生第四天采足血化验。但采足血当天，大家都不让我跟着一起去，我担心孩子会哭就把安抚奶嘴给老公带上，叮嘱他如果孩子哭闹就给他试一下安抚奶嘴。几个小时后，全家带着孩子回来，满满含着奶嘴睡的正香。 这是满满第一次使用安抚奶嘴，在出生后的第4天（我也是后来才知道，安抚奶嘴不推荐月子里的宝宝使用），我并不在场。听满爸讲，满满采足血后哭着被护士抱出来，他当即就把安抚奶嘴塞到嘴里，满满立刻开始吮吸，当时就不哭了，特别顺畅，没过一会就睡着了，然后一路睡回家。 在那之后的一周里，满宝超级天使，吃奶后放小床自己就睡了，一睡就是3小时，醒来就继续吃奶继续睡。在这几天里，安抚奶嘴完全没有用武之地。 一周后我第一次得乳腺炎，需要让宝宝多吸防止堵奶，结果一不小心开启了胀气娃的魔鬼模式，从此一发不可收拾。这时候满满只有12天，夜里忽然一反常态，吃完奶没一会就开始哭，我以为没吃饱就继续喂，如此反复一直到12点。 依稀记得满满第一次哭的满脸通红歇斯底里，第一次我对着哭得无法安抚的孩子慌了神，然后就想起来哄娃神器安抚奶嘴，赶紧给孩子塞了。开始，满满确实停止了哭闹，但没过一会又开始爆哭，我继续塞奶嘴安抚。后来有几次孩子都不接受了，在我不断硬塞的“逼迫”下才肯吸。我真的不知道发生了什么，安抚奶嘴成了我的救命稻草。 后面四个月的每一天，两耳充斥着满满痛苦的哭闹不止，我已经从惊慌、恐惧到心疼难过，到最后的麻木。我习惯了用安抚奶嘴应对满满的胀气哭，满满也习惯了不舒服的时候就使用安抚奶嘴来减轻自己的疼痛，全家人都习惯了用安抚奶嘴哄睡，哪怕有时候奶嘴也不能阻止孩子的哭声，但在我家，安抚奶嘴不仅仅是孩子的依赖，也是全家人的依赖，暗藏了我们对胀气哭的恐惧。 直到后来开始调整喂养，胀气哭几乎消失了，安抚奶嘴又担负起戒奶睡和哄奶瘾的重任，帮助满满弥补没有吃爽母乳之后的吮吸欲望。奶睡遗留下来的问题——吮吸入睡，已经根深蒂固在孩子大脑里产生了联结，睡觉必须吮吸！ 胀气宝妈都理解，睡眠对胀气娃是多么珍贵啊，别说吸奶嘴，上天我也愿意！所以，在规范喂养后，满满尽管已经很天使，但含奶嘴入睡已经成了睡眠程序的一部分，甚至变成满满睡眠的信号。只要困了，满满就会找奶嘴放嘴里示意自己困了，或者我给满满拿奶嘴他也就立刻明白该睡觉了。 给奶嘴哄几分钟就能好好睡着，随便放也不会醒来；白天或夜里忽然哭醒，直接塞个奶嘴满满就能立刻接觉，完全不用操心。这简直是我梦寐以求的理想生活，明明知道这么强的依赖感将来戒奶嘴会很困难，但我沉迷于安抚奶嘴带来的美好简单，和我心灵的片刻安宁。 我真的被娃前几个月哭怕了，哭伤了，自己流泪崩溃也哭够了。我真的尽力了，不想为难自己，也不想破坏这种和谐，奶嘴难戒以后再说，先顾眼前吧。 说这么多自己的故事，只是想跟大家说明，安抚奶嘴对满满和满妈有多重要，依赖性到底有多强。我希望通过自己的事例告诉大家，再强的奶嘴瘾，也没什么了不起，不要给自己退路，不要给孩子就是戒不掉找借口，成瘾多强不是关键因素，坚定、决绝的决心才是重点。 ② 戒安抚奶嘴的时间点，满妈是怎么确定的 使用安抚奶嘴之前，满妈其实也做了充分的准备，把知乎翻了个遍，把几本权威育儿百科对安抚奶嘴的说明看了个遍，还咨询了身边不少宝妈，确认了正确使用安抚奶嘴是利大于弊，使用得当几乎没什么风险。但奶嘴终将是要戒的，在使用的16个月中，我曾经几次想给满满戒掉，也成功戒掉过，只不过因为其他原因又再次引入。 第一次：满满3个半月（成功戒掉） 当时满宝宝的胀气已经严重到历史最高值，除了吃奶吐奶几乎都在哭，更不要说睡觉了。奶嘴也失去了它的光环，哄睡、安抚统统失效，满满的哄睡条件也变得极其苛刻：只能立着抱，不能坐只能站，还得溜达不能停，不能安静不能听白噪音，只能人工碎碎念和快拍，需要哄上半小时到1小时才能睡十几分钟到半小时，夜里则需要哄2-3个小时，落地醒特别严重，需要一动不动的陪睡。满满当时16斤，我每天都在练举重和扛大包..... 这个时候满满几乎都是哭着睡着，也就忽略了奶嘴，所以几次下来成功戒掉了奶嘴。但后来因为4个月时满满成功重到17斤，婆婆崴脚妈妈身体不好老公工作忙，几乎全靠自己，终于累趴下了！老公制止了这种累人的哄睡方式，我们开始用抱起放下法培养躺拍哄睡，为了减少哭闹对我造成的心理伤害（没错，是我，不是满满），重新引入安抚奶嘴。 在第一次大哭了1个半小时后，终于在奶嘴的安抚下躺着拍睡，第二次只哭了10分钟睡了，第三次就不再哭直接睡，开始了含奶嘴哄睡的躺睡之路。在此期间，用安抚奶嘴戒掉了奶睡，对奶嘴的依赖再加强。 第二次：满满7个月（失败） 满满第一颗牙萌出，我就想戒掉soothie圆头奶嘴。因为这个奶嘴偏硬，我还是蛮担心会对牙齿有一定影响，打算用扁头硅胶奶嘴作为干扰，减少对soothie的依赖（因为这款奶嘴从戒奶睡和克服奶瘾时一直使用，被满满当作妈妈乳头的替代品）。结果，满满成功不在依赖soothie了，而是把热情转移到了babycare扁头奶嘴身上，哭笑不得！只好自我安慰扁头奶嘴对嘴巴的贴合度更高一些，对口腔影响更小一些（这是我一厢情愿的自以为，并非科学研究结果）。 好吧，不纠结了，先这样吧。 我绝对是个假妈妈，po这么丑的照片 第三次：满满12个月？（试探失败） 满满已经满1岁了，这是我给自己规定的戒奶嘴时间，但试了一下不给奶嘴哄睡，满满反抗的很厉害，哭的稀里哗啦，我和满爸就心软了，还没有到deadline，要不再等等吧。其实主要因为我当时还在上班，白天哄睡是两个妈妈的任务，戒奶嘴势必给老人带来很多负担。老人舍不得听孩子哭，又不忍心让孩子不睡觉，肯定执行起来困难重重。 这时候，我看到一个外国小男孩戒奶嘴的故事：一个小男孩一直都在使用安抚奶嘴，妈妈和他做了一个“2岁那天开始正式不用奶嘴”的小约定证明他长大了，生日当天妈妈还用心在f给他办了一个告别奶嘴的仪式。这个过程轻松有趣，我和满爸觉得这是个好办法，要不就用到2岁吧。 第四次：满满15个月（改deadline） 满妈在写吸管杯购买心得时，查找资料中发现美国牙科医生建议使用奶瓶不应该超过18个月，18个月后必须戒掉奶瓶。这则资料引起了我的警觉，虽然一些机构称4岁（有的称2岁）前使用安抚奶嘴不会给牙齿造成伤害，但戒奶瓶的deadline是18个月同样出现在建议中。 我想，安抚奶嘴和奶瓶到底有多大不同呢？这是不是说明18个月后裹舌吮吸开始存在风险了呢？出于谨慎，我偷偷把满满戒奶嘴的deadline提前到了18个月，一岁半一过，满满必须和奶嘴告别了。 第五次：满满15个月零2周（择日不如撞日） 满满最近在长下切牙，但是并有点靠后，上牙和下门牙长得特别好，这虽然让我有点忧虑，但还是觉得不是问题。美国儿童牙医指出，在2岁前，任何由于使用安抚奶嘴引起的牙齿问题在停止使用6个月后都可以自我矫正。而且将来我一定会带满同学定期看牙医，及时纠正不齐和处理智齿，保证满满有一口漂亮的牙齿。歪果仁用奶嘴都挺随意的，小贝的七公主四岁时还用奶嘴呢，可大家的牙齿不都是挺好的嘛。不过妈妈们还是要在医生建议的时间内正确使用，才不会引起风险，这点一定要谨记。 真正让我下定决心戒奶嘴的是满满对奶嘴的态度。一岁3个月以前，我们“依赖”奶嘴，只是因为它在工具属性上发挥了强大作用，除了胀气哭、犯奶瘾、戒奶睡和哄睡时短时间用到安抚奶嘴，满满对奶嘴并没有瘾。情绪安抚下来，拿走奶嘴也没有不愉快；睡着后，要不自己吐出来，要不我们给拿出来，也毫无压力。 最近一个月，满满对奶嘴的态度明显不一样了！他只要看到奶嘴就会拿来放在嘴里玩，拿走就会发脾气。夜里睡熟之后满满不会吐出奶嘴，醒来发现奶嘴不见了一定会哭着让我找，含在嘴里才能继续睡，几乎整晚都要含着睡。平时喜欢玩一个咬奶嘴的游戏——用牙齿咬住奶嘴，然后用手拉着把柄狂拽，拽出来就会咯咯笑，如此反复。现在取走奶嘴越来越抗拒，也越来越难。 这就不属于正确、适度使用奶嘴的范畴了，而孩子越大越有自我意识，他对奶嘴的依赖会随着年龄增长变得更深厚，戒除越困难。满妈深知其中的利害，所以当即立断，立刻开启戒奶嘴程序。和满爸一商量，择日不如撞日，就是今天吧！ 看我满的大睫毛 ③ 满妈制定的戒奶嘴程序 我是个喜欢定计划的人，做什么事儿都要做好充分的准备，对戒奶嘴更是有自己的一套程序。 第一步：程序预热——洗脑 从把戒奶嘴的deadline提前到18月开始，我就每天在哄睡时反复给满满念叨：
这段话是我给满满的洗脑话术，一是让他有心理建设，等到戒奶嘴正式开始时不会惊慌和害怕，让他知道安抚奶嘴会在不久后的某一天离开他；二是引导满满有同理心，学会换位思考，减轻心理的失落和不理解。 第二步：程序预演——试探 给满满“洗脑”了半个多月，过程中有2次试探，每次都在哄睡时不给满满用奶嘴，他会哭得非常激烈，这么闹上一会，再提供安抚奶嘴，观察他的反应，为正式戒奶嘴提供参考。 如果满满的哭闹没有那么强烈，或者只是激烈的闹一阵，余力不足，我都可以使用外国妈妈设定倒计时戒奶嘴法（给孩子一个deadline，给他时间慢慢接受，并在告别日相对平静的say goodbye）。 但这位小同学的态度简直是撒泼打滚滚刀肉啊，越哭越凶，完全崩溃状。给奶嘴之后对奶嘴的依赖只增不减，更不可能管什么deadline了。好吧，这个美好的设想不适合满满，我只能用play B。 第三步：程序启动——温和的开始 正式戒奶嘴了！我选择了夜间长觉的哄睡时间，因为一个白天下来精力消耗的差不多，比较容易疲惫入睡，不会搞得一个白天都歇斯底里，闹觉加犯瘾齐上阵。 第一次正式不给奶嘴的哄睡，我抱着满满说“满满，小奶嘴的妈妈明天来接他回家了，今天是小奶嘴陪满满的最后一个晚上，要不我们试试不用奶嘴哄睡吧，好不好？满满很乖的对不对，很棒的对不对，没有小奶嘴我们也照样能睡。” 结果当然是哭的很凶，完全不管你说什么，我就把之前洗脑的话和鼓励的话不停不停的说给满满听，等他哭上20分钟，才把奶嘴给他，给之前告诉他，“满满还没有准备好对不对？今天奶嘴还在，明天才走，我们让小奶嘴再陪满满睡最后一个晚上吧，明天一早，我们就送奶嘴跟妈妈回家了哈，满满真乖balabala....” 后面就是给奶嘴哄睡，果不其然，哭累的满满立刻就睡着了。这个开始比较温和，没有一下子就把奶嘴拿走，让孩子对没有奶嘴的感觉有了充分的体会，他也获得了最后一次再用奶嘴的机会。我想这样还是挺人性化的吧？但这次，必须是最后一次用奶嘴。 第四步：正式戒除，直面哭闹 戒除奶嘴第二天，这两天的任务是在没有安抚奶嘴的情况下成功哄睡。 第二天是个周日，按计划周末是出游日，我和满爸会带着满满各处玩耍。我希望借助外出的吸引力，分散满满对奶嘴的注意力，顺利入睡。但满满就是不睡，一整天困的东倒西歪也坚决不睡。晚上时，满满已经困的不行，哭了一阵子就睡着了。我和满爸都知道，这不过是没力气反抗了，还不知道明天怎么折腾呢。 转天早晨，在满满的见证下，我把奶嘴交给了满爸，告诉他爸爸送小奶嘴去找妈妈啦，然后全家一起和小奶嘴到了别。满满当时的表情凝重，估计已经知道没有以后没有奶嘴哄睡的事实了。 白天的哄睡自然是哭的歇斯底里，平时演技超群的满同学这次眼泪吧嗒吧嗒的哭成泪人。这种时候只能不停安抚满满，夸奖他表扬他鼓励他安慰他，绝对不能心疼孩子的哭闹把奶嘴拿出来。否则，在孩子眼里你就失去了话语权和信誉度，他知道你说话没分量，出尔反尔，而且更清楚自己的哭可以成功要挟到你（孩子就是这么聪明）。 就这么哭了1个小时，满满终于累的躺在怀里睡着了。这是满满第一次在没有奶嘴的情况下成功入睡！放床之后发现满满浑身是汗，表情特别委屈，让我倍感心疼。意外收获是，满满一动不动睡了2个半小时，看来放电充分真是有助睡眠啊。 晚上的哄睡依然照旧看娃哭，这次哭闹时间直接缩短一半，哭了半小时就睡着了，而且一觉安睡到天亮，连夜里找不到奶嘴的哭闹都没了。看着睡眠质量上升的娃，绝对这哭并没有白费。 第五步：糖衣炮弹，接受事实 戒除程序进入第四天，今天的任务是让满满主动接受再也没有安抚奶嘴的事实。 在哄睡之前，我就各种陪满满在床上玩耍，嘴里不停夸奖他勇敢、乖乖、本领大，在没有奶嘴的情况下能顺利入睡，哭的越来越少。这枚糖衣炮弹真的把满满炸晕了，整个人都欢欢喜喜的，一直为自己鼓掌，表示自己真的很棒。 这显然让满满主动接受了没有安抚奶嘴也可以睡的心理暗示，但不代表睡前不委屈、不难过、不哭闹，他哭的时候我就各种夸奖，这次只哭了10分钟，睡着了，这一睡又是两个小时。 晚间哄睡如法炮制，满满都没有哭的很凶，只是吭吭唧唧腻腻歪歪着哩了半小时。因为晚上都是黑灯哄睡，满满怕我看不见他在肯定自己很乖很棒，特意拿着我的手和他的手相互鼓掌👏（真是个虚荣心爆棚的狮子座，哎～）。大概不到一小时，趴在我肩膀上睡着了。 第六步：击溃希望，主动放弃 白天由于我找到合适的哄睡方式基本上着哩几分钟就入睡了，方法如下：先强制横着抱让满满哭几分钟（可能娃大了不太接受横抱，目的是让娃不高兴大哭），竖着抱瞬间情绪稳定，然后就开始合眼睡着。哭一下有助睡眠，被我现学现卖直接用于哄睡了，效果很不错哦。 你以为安抚奶嘴就算戒除成功了吗？太顺利的时候一定想着可能会有状况。估计还会有反复吧？果不其然，反复出现在晚上了，满满忽然从膨胀的虚荣心缓过神来，也可能是又想起了安抚奶嘴分外想念吧。我揣测这和失恋的感觉类似，间歇性发作心痛，所以满满晚上又开始崩溃。 对于这种情况，我想到了一个宝妈的方法：剪短安抚奶嘴让孩子发现吸不了，主动放弃奶嘴。其实还有另一种方法，就是常见的涂辣椒涂芥末等怪味道来让孩子放弃，鉴于我对满吃货的了解，担心他会爱上辣椒和芥末，所以就采用了剪奶嘴的方法。 当然，我也不能忘记编故事，把这个剧本给圆回来。我抱着哭的伤心的满满说，“满满，小奶嘴的妈妈听说满满特别想他，就让小奶嘴回来看看满满，陪你度过这段戒奶嘴的日子。”然后就把剪短的奶嘴拿给他。满满看见奶嘴高兴坏了，赶紧放嘴里吸了两下发现完全含不住，再一次崩溃的哭了。我赶紧说，小奶嘴上幼儿园去了，幼儿园要求剪头发，所以头发短了。 满满又试了几次没成功，气的把奶嘴扔掉了，趴在我怀里哭着睡着了。我想他是真的放弃了安抚奶嘴，因为已经用不了了，治好接受了。 第七步：彻底告别，主动丢弃奶嘴 转天，我把剪短的奶嘴拿给满满，满满已经不像以前那么惊喜，但依然尝试了几次（好长情啊）。最终，他发现真的用不了了，就平静的把奶嘴递给我了。我问他，你不要了吗？如果不要了能不能自己主动把它放进垃圾桶里呢？满满接过奶嘴，自己走到垃圾桶边把奶嘴丢了进去。我提醒他和奶嘴说再见，满满从容地对着垃圾桶挥挥手。 这一次，是真的再见了。虽然后面几天满满明显地犯瘾，哄睡时不停用牙啃衣服、啃肩膀、啃自己的小拳头，但折腾半小时也能慢慢睡着。有时候不开心哭几声，有时候在床上翻腾一个小时，每天都不太一样。戒掉一个依赖的习惯对成年人都是极大的考验，更何况是小朋友呢，这段时间，多体谅一下孩子的坏情绪吧。 🦁️ 满妈碎碎念 这就是满宝宝戒除安抚奶嘴的全过程，整个过程历时1个月（包含预热部分），正面戒除为期1周，说难也没那么难，说容易也实属不易，总算走过来了。 目前，在满满的世界里，已经没有安抚奶嘴的存在了。虽然奶嘴的戒除，给我带来了新的挑战，让我在判断孩子是否难受和安抚孩子是耗费了更多精力，但我们都在积极适应没有奶嘴的生活。 其实整篇记录，并没有什么具体的方法，总结来看不过是妈妈够坚持，够坚定，给宝宝更多的安抚和疏导，有耐心有信心应对，遇到问题时迎难而上而不是想着绕过去。这世界上真的没有既舒服又轻松美好的事儿，特别是改变，总是需要面临一些困境，越过去就别有洞天。或少钱多离家近的好工作，是不存在的，戒安抚奶嘴无泪的方法，也是不存在的。 不管我的方法是否合理，是否适合你，至少在满满身上获得了成功。这方法基于满满的性格和我的处事方式，还有家庭关系，是满妈花心思制定的。能不能照搬，我并不不知道，毕竟每个孩子每个家庭都不一样。所以，我写的特别详细，把很多心理活动和话术都写了出来，就是为了让大家了解，满妈是怎么想的，是怎么编故事的，是怎么处理这些小细节的，怎么引导心理的，但剩下的只能靠每个人自己去总结，借鉴，重新制定适合自己的方法。 不管是戒除奶嘴还是规范喂养，还是判断孩子吃没吃饱，我从来没有给大家一个能生搬硬套的方法，每个人都是独一无二的个体，没有一种适合所有人的万能药。我给大家描述的是一种思考问题的方式，一种抓住原因去解决问题的思维方式，一种透过现象分析原因的思维模型。希望每位妈妈都能借鉴我的思路，找到属于自己的育儿方法。 针对戒奶嘴，我最后强调几件事：
祝你成功！一不小心又这么晚了，脑子都快凝了，有个错别字语病啥的，请见谅，不好意思啦。 |
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