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舟歌：川西平原，油菜花点燃的乡情 
朝圣羊湖首先要沿着拉萨河(雅鲁藏布江支流)来到岗巴拉山脚，沿途山体岩石上画有天梯，六字真言等等。
信仰己渗入到藏族人生活的点点滴滴，沿途的藏寨，家家户户外墙门窗上挑出的檐上都悬挂红蓝白三色的经幡，屋顶都是飘着袅袅桑烟的香炉。
到了岗巴拉山脚开始走盘山路上山，要盘完整个岗巴拉山，岗巴拉山海拔5030米，
在这俯视雅鲁藏布江的最高点，在这离天最近的地方，转动手上的经筒，天上神灵是否也听到了飘在风中的六字真言?
继续前行！前方是岗巴拉山口，海拔4998米，羊湖的观景点就在那。
眼前突然开阔，现出一条神秘、雍容、妖娆…如丝绸般无法形容的蓝环绕在山间~~羊卓雍措，美得那么不真实。
羊湖海拔4441米与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。羊卓雍措之所以被称为“圣湖”、据说主要原因是它能帮助寻找达赖喇嘛的转世灵童。达赖圆寂后，大活佛打卦、巫师降神，到羊卓雍错颂经祈祷，向湖中投哈达，宝瓶，药料等；最后，主持仪式的人会从湖中看出显影，指示灵童所在。
羊湖岸线总长250公里总面积638km²大约是杭州西湖的70倍。据说，虔诚的信徒绕湖一圈，骑马需要一个月左右，很多信徒会每年朝圣一次，祈祷来年风调雨顺。
高原上的云是多变的，山顶上压的很低也很沉的云，不知什么时候变成了云朵。
信仰无处不在，藏民在湖边垒起了无数玛尼堆，我也加上了一块石头。突然想起仓央嘉措的诗: “那一日，垒起玛尼堆，不为修德，只为投下心湖的石子！”
三百多年前，离开山南去往拉萨的途中，14岁的仓央嘉措拜师五世班禅罗桑益喜，剃度受戒前，漫步在羊卓雍措前写道: “我问最美是不是对岸，你说不，就在身边；我问最美是不是来世，你说不，就在眼前”，这是他骨子里的观点_重今生胜过来世，与藏传佛教修来世相背离。作为芸芸众生的我们只有今生今世可以触摸，因此他的诗能直达我们心底的最深处。
阳光下的湖水波光粼粼，好像无数的水晶、宝石在闪烁，人们来还是不来，羊湖就这么一直美着蓝着，
见过羊湖后今生就不会忘记，因为她已经住进了你的心里。
站在羊湖内湖边上，卡若拉冰川就在咫尺，因为高反因为要徒步因为路不好走，这里鲜为人知。
冰川仿佛就在眼前，但我们需要徒步穿过1公里左右的碎石块路，翻过一个海拔接近5000米的垭口，才能看到圣湖倒影冰川的唯美景色。
沿途偶遇的人都在互相鼓励，相互加油，毕竟海拔不低，吸氧的、半路返回的人很多很多
终于到了雪山和圣湖的面前，美!风景太美!但心情更美，我能行、我可以的……一种极致的欢喜，一种与年轻时勇敢无畏的自己在时光里重逢的欢喜。
纳木措你等了我多少年，我也等了你多少年。 这次，我来了，我是真的来了。
仰望高原总有圣地千年不化的雪山~~去往纳木措的途中，对《天上的西藏》有了更直观的感受。
沿拉萨河，顺着青藏公路向北，进入一片片金黄色的草甸和牧场。
蓝天白云下，金碧万里，溪流纵横，明快得如一幅五彩斑斓的风景画。
来西藏以前，没看过这么美这么白这么有层次的云，离开西藏后，再也看不到这么美这么白这么有层次的云。
念青唐古拉山脚，金色的羌塘草原上黑色的牦牛随处可见
念青唐古拉山脉是中国青藏高原主要山脉之一，横贯西藏中东部，主峰念青唐古拉峰海拔7111米。
“这是一条神奇的天路 把人间的温暖送到边疆，从此山不再高路不再漫长。”青藏铁路海拔最高点5072米，穿越海拔4000米以上地段达960公里。
那根拉山口毕竟海拔已达5190米，尽管烈日当空，猎猎的风，还是让人感到寒意阵阵。
随风飞舞的五色经幡在阳光下光彩夺目，与身边的神山、遥遥相望的纳木措相守相护了不知多少年。
清早就从拉萨出发经过羌塘大草原，当翻越过海拔5190米的那根拉山口后，纳木措的美便涌满双眼，如大海般辽阔的湖面，水天一色，那深邃的清透的蓝，洁白的、圆润的、有质感的云让人永生难忘。
纳木措藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一。湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是世界上海拔最高的咸水湖。
纳木措被称为圣湖原因有两个: 她是密宗本尊胜乐金刚的道场。另外: 藏传佛教的开山始祖莲花生大师，曾到湖上修习密宗要法，并在藏历羊年设坛大兴法会，从此，每逢羊年信众会前来转湖念经。
在山上看，湖水是深不见底的蓝，如一块完美无暇的蓝宝石。
到了湖边，湖水纤尘不染，从未梦想过的绝对的纯净，几乎是透明的。
相信由千年之泪滴成的湖水，滋润着世间的一切荒凉，洗净着心灵的尘埃，抚慰着灵魂的伤口。
相传，纳木措和念青唐古拉是一对恋人。曾经一场大雪使羊群失散，念青唐古拉为了追赶羊群而迷路未归。纳木措日夜思念着她的恋人，流出的眼泪化成了一汪湖水。多年后，念青唐古拉归来，伊人不再，见此情景，伤痛欲绝，便化作雪山依偎在湖边，并将美丽的倒影映入湖中。从此，你中有我，我中有你，一千年一万年再也不会分离。
走在湖边心中一片清明。平静，安宁，祥和。忘记一切又想起一切，所有的遇见都是久别重逢。
闭上眼睛，天地沉寂，我静静地听着 雪融化的以及缠绵不断的水的声音。
在4千米海拔的路上5个小时， 在纳木措湖边也就呆了120分钟，匆匆的时光走得太快，尽管已过了好久、好久，我的心还一直随着一见倾心、魂牵梦萦的纳木措的水波荡漾
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