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我们身边总是萦绕着各种形形色色的人，有的人会对你温柔以待，而有的人，出于某些原因，便会对你厉声厉色，甚至没有原因的诋毁你的人格，质疑你的人品，而面对这样一群使你厌烦的人时，以下8中方法，也许可以让你轻松以对。 1、学会接受事实 那个不喜欢你，你也不喜欢的人，或许他们的本质并不坏，只不过你们有着不同的价值观和不同的判断标准。而当你学会接受这一情况时，你的情绪会突然平静。 2、学会容忍 你可能厌烦一个人的行为，但是不喜欢并非是件坏事，因为相对讨厌之人，喜欢的人则需要你付出更多的精力。 3、学会礼貌相待 如果你对他们不逊，他们必定以无礼回敬你。毕竟，他人都将会与你的态度、行为高度一致，并原样反馈给你。 4、学会检查期望 不要总是对他人抱有不合实际的期望，如果一个人每次给你相同的不良感受，请适当调整你的期望值。如果你做好了心理准备，他们的行为就不能令你措手不及。 5、学会关注自己 当有人惹恼你的时候，要学会处理自己的情绪。不要考虑那个人如何气人，请专注于你自己的反应方式。 6、学会深呼吸 做个深呼吸，能帮助你冷静下来，防止反应过度，从而允许你以一个更开放的头脑和心灵顺利前行。 7、学会表达自己的需要 如果某些人不断惹你发火，你要学会心平气和的表达自己的需求，避免指责的言语，尝试使用这个句式：“当你……的时候，我感觉……” 8、学会保持距离 聪明人允许自己和不喜欢的人保持距离。 以上8点，可以有效的帮你应对你不喜欢的人，其实，只要摆正自己的心态，任何事情多从自身角度出发，或许你会发现一切的不美好都是可以改变的。 |
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