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去年,刘德华在香港开巡回演唱会,准备连唱20场。 这对于57岁的他,是极大的考验。 但作为娱乐圈著名的拼命三郎,刘德华坚持要撑下来。 只是到了第14场,他喉咙严重发炎,声音极度沙哑。 三首歌后,天王终于唱不出来了。 他不得不向全场鞠躬道歉,泪流满面地宣布终止演唱会: 我对不起大家了,刚刚医生要我别唱了,我真的很舍不得大家…… 那场演唱会引起轩然大波。 有人赞他的勤奋、敬业。也有人骂他身体不行还出来捞金。 那以后,努力了一辈子的刘德华停了很久。 可能他终于意识到,人不能无节制地往前冲。 有时候你太要强,太想完成什么目标,反而会让自己全盘失控。
01 茨威格曾说:一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。 然而事实并非如此。 这世上没有人能永远幸运。 所有今天透支的健康,都会变成明天催命的债。 前几日,深圳卫视播出了一档节目《我的白大褂》。 节目中,24岁的蔡女士,因为长期熬夜,左侧身体变得有点儿麻木。 去医院就诊后,竟然发现是中风。 更糟糕的是,蔡女士颅内,还不排除有动脉瘤的存在。 医生担忧地说: 动脉瘤最怕破裂,一旦脑袋里面血管破了,便会大出血,随时有生命危险。 被告知诊断结果的时候,蔡女士瘫软在病床上,不停地抹眼泪。 明明是本该享受大好青春的年纪,却因为长期熬夜,熬出了大问题。 连医生都忍不住“惊叹”,她才24岁,这样的病,在年轻人群中极为少见。 蔡女士的遭遇,再次为我们敲响了警钟: 如今,许多疾病已经趋于年轻化,保持健康良好的生活习惯,一刻也不容轻视。 否则,等不幸降临到自己身上,再后悔,也都晚了。 身边有位朋友曾跟我讲过这样一件事: 有一次,他跟一个好友一起去体检。 拿到体检报告那天,他心里五味杂陈。 好友的检查总结只有一项:屈光不正,也就是近视。 而他大大小小的病症,竟然写满了多半页纸。 许多他没听过的病,居然都存在在他的身体里。 因为工作原因,他经常晚上出去喝酒应酬,喝完了回家还要玩半夜手机。 有时候看到一些猝死的新闻,想到自己熬夜成瘾,黑白颠倒,也会担心自己的身体。 但过不了几天,就又开始继续不健康的生活习惯。 因为始终心存侥幸,觉得所有意外和不幸只会发生在别人身上。 可没想到,那些不经意间透支的健康,早已暗中给他标好了价码。 他说:
是啊,人活着,健康若没了,哪怕貌比潘安,学富五车,财富无数,也都成了浮云。 《绣春刀》里说:心存侥幸者,赌徒是也。 无论什么时候,对健康抱有侥幸心理,拿身体开玩笑,就是拿命做赌博。 输了,这辈子就完了。
02 月初,电子竞技选手简自豪宣布正式退役的消息,在网上掀起一阵热议。 作为英雄联盟知名的明星选手,自2012年出道至今,简自豪在征战职业联赛的这八年间。 屡创佳绩,获得过许多重量级奖项。 在许多人心里,他是传奇,是神一样的存在。 可刚刚年仅二十三岁的他,却毅然决然地决定褪去一身光环,回归平凡人生。 原因,只是因为他的身体状况大不如从前了。 在退役致辞里,他写到:
因为不想栽倒在健康面前,对电竞事业哪怕万般不舍。 简自豪最终还是选择了及时止损,把生活重心放在调养身体健康上。 这个世界上,人人都焦虑满怀,都想名利双收。 愚者忙赶路而不顾一切,而智者,都懂得不忘健康。 2019年最后一天,当大家都在祈福新的一年可以有钱。 暴富的时候,吴彦祖却语重心长地呼吁人们注重健康。 他在微博里写:
这一番话,正是吴彦祖因着他本人的惨痛经历,发自肺腑给人们最实在的忠告。 去年上半年,吴彦祖因为一个小病差点儿死掉。 一开始,在身体不舒服的时候,他以为只是食物中毒,就没太当回事。 在家等了三天才去医院,检查后发现是非常严重的盲肠炎。 最恐怖的是,他被医生告知,幸好来得早,如果再迟一天来医院,可能就会死。 住院一个星期,吴彦祖体重急剧下降,以至于几乎丧命。 后来,死里逃生的他,终于深刻领悟到生命的脆弱,健康的可贵,他说: 这是一个很大的警钟,叫我不要把我的健康视为理所当然。 人这一生,不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。 任何身体上的不舒服,都是在善意地提醒你: 不规律的生活作息,不健康的生活习惯,都必须及时停止了。 身体经不起消耗,健康经不起挥霍,成年人的世界,及时止损,才是最高级的自律。 越往后,付出的代价只会越大。
03 有句话说:这世间最痛苦,最令人后悔的事,是我本可以。 本可以好好照顾自己,结果却把爱自己当成了挂在嘴边的空口号。 不顾身体承受能力,喝着烈酒,吃着垃圾食品,熬着长夜。 等到身体垮了,健康没了,才后悔莫及:
人,总是在失去健康的时候,才懂得健康的可贵。 这世上没有如果,只有结果。 与其往后后悔,不如从现在就开始爱惜身体。 健康饮食,规律作息,适当运动,保持良好的生活习惯。 别抱有侥幸心理,再忙,也不拿身体开玩笑,再不易,也要照顾好自己。 别总想着往后如何,爱自己这件事,一定要趁早,多拖一天,就多辜负自己一天。 点个“赞”和“在看”,爱自己要趁早! |
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