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养肝无需花钱，多揉这8大穴位！ 1、高血压、肝阳上亢——大敦穴 正坐垂足，脚放在椅子上，用手轻轻握住脚趾，四指在下，拇指向上弯曲，用拇指的指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛的感觉。 2、口苦、头痛、胸闷——行间穴 在脚第1趾和第2趾趾缝上，趾蹼缘的后方赤白肉际处。 3、乳腺增生、月经不调——太冲穴 用手指沿着足大趾和二趾之间向上推，推到不动的地方稍微往前一点就是这个穴位，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或者胀痛感。 4、腹胀、消化不良、嗜酒——章门穴 将一只手曲肘，合到腋下，肘尖的尽头便是，四指并拢，中指指腹着力于穴位处，做环状按揉，会有酸胀感。 5、胸胁胀痛、胃脘痛、黄疸——期门穴 位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4个拇指距离，用按揉的方式，感到酸胀为佳。 6、肝郁气滞、背脊疼痛、中风——肝俞穴 俯卧，找到第9胸椎刺突下，距离食指和中指并拢的宽度，可用按摩捶敲击该穴。 7、足跟痛、肝肾同治，如肾结石——太溪穴 在脚内踝后缘的凹陷当中，用拇指和食指相对揉捏，如果揉的很痛，坚持揉到不痛为止。 8、痛经、手脚冰凉、长斑等女性问题——三阴交穴 盘腿端坐，用一只手的四个手指抓握足外踝，即内脚踝尖上四个横指的距离，胫骨内侧面后缘处便是，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，以有酸麻胀感为宜。 关注@汉唐仁心医说健康，用中医教你正确养生，欢迎点赞，评论，咨询，转发。 #湖南医聊超能团##清风计划#     |
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