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【肝不好的特征】 1、内分泌失调，出现皮肤问题，长痘长斑、皮肤粗糙。 2、食欲不振，身体消瘦，伴随恶心、干呕的迹象。 3、注意力集中，容易脾气暴躁，情绪不稳定。 4、大便干结易便秘，口里有异味，特别是早晨的时候。 5、眼睛干涩，容易导致近视，夜视能力变差。 6、失眠多梦，凌晨一点到三点总是容易惊醒。 7、指甲竖纹，肝损伤越严重，有黑指甲纹路。 8、记性变差，四肢乏力容易疲倦，懒惰日趋严重。 9、严重的黑眼圈，面色晦暗无光，皮肤发黄，眼白发黄。 【“养肝能手”公布，煮一把喝，口臭没了】 材料：蒲公英、白茅根、菊苣、决明子、枸杞 取适量材料，黄金配比煮开，趁热饮用。坚持一个月，对于肝脏大有裨益。 枸杞：益精明目，滋补肝肾 白茅根：利肝护肝，养肝常用方的食材； 决明子：味苦，性微寒，跟枸杞温寒中和护肝； 蒲公英、菊苣：可以起到清凉降火，养肝护肝，利尿的作用。 【养肝小贴士】 1、按摩太冲穴，位于足背，第1、2趾骨结合部之前凹陷中。用拇指指腹按压点按该穴5-8分钟，注意按压力度可稍大，以有酸胀痛感为佳。 2、吃饭过后30分钟静坐，可以很好地保护自己的肝脏，闭目养神，能养阴去燥。  |
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