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清晨醒来，带着满满的感恩和感动。生命，又给了我们最美好的一天，这是平凡又充满神启的一天。把每一天当成自己生命的最后一天，把每个人当成第一次遇见，以一个赤子之心在这个最美的时刻体验，吮吸生活最精微的不可言喻的滋味。妙，不可言。生命是如此奇妙，处处彰显它的不凡。天地无情是为有情，人间有情却也无情。平静的，一如大地；一如天空，寂静美好。天地无言，人间大美。 
往内走的人，如同在爬自己的一座山。无需外寻，无须比较。攀比亦变得可笑，唯有静下心来，专注自己脚下的路，喜怒哀乐，悲欢离合，都在心中细细体验。亲爱的自己，你唯一需要超越的不是别人，而是自己。可以放下在外寻求认可、肯定的目光，那些目光如此扑朔迷离，远不如你内心那坚定的爱之光，静静照耀。我们老是感到缺乏什么东西而不满足，是因为我们对已经得到的东西缺少感激之情。 念头只是诸多因素与短暂机缘和合的历程。无论念头好坏，都没有具体的存在。只要一个念头生起，你了知它的空性，它就无力产生第二念，迷妄之链将在当下停住。修行的本质并没有任何奇特的地方，他的实质就是反复的深入我们的心相续，并且改变它。否则，这个宝贵的人身会被浪费，你用一生的时间追逐自己的念头，执著他所创造的轮迴，实际上，就是在梦幻中迷失自己而不自觉。每天从细微的小处著手，不要奢望神奇的辉煌，看穿这些虚荣的把戏，仔细观察自己的心吧。你现在根本找不到你自己是谁，你现在已经错误地将你的意识、记忆、感受和你内心深处的体验当成自己了，这个都是贼子。这个是《法华经》里面说的，就好像一个富翁将自己的家产寄托给一群贼子，一群小偷了，他们会把你的财富全部偷掉的。你的财富是什么呢？你的财富就是你心灵当中，那个能见一切而不被一切所见玷污的清醒——觉知。
一旦你视虚假为虚假，一旦你看到你所谓“生活”——事实上是活着——的二元本质，其他的就会很简单；就像演员带着热情表演他的角色一样简单，因为他知道，这只是他在戏剧或电影中扮演的角色，仅此而已。带着确信认知这一事实，领悟这一实相，这就是全部的真理。剩下的就是演戏了。
一年里有多少个白天，也就有多少个黑夜，两者所占的时间也是相等的。快乐的生活要有黑暗来度量，快乐若无悲伤来对照，也将失去它的意义。最好的对事方法是泰然处之。
——杰格
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