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当你的焦点不再是想要更多钱， 而真的开始去关注你的感觉， 去满足你每个当下感觉的需求， 跟随心动去体验生命， 更加在乎自己，爱自己。 
像孩子一样去生活， 不再把过去的别人的能量 都背负在自己身上时， 你的天赋也会在这个过程中 自然呈现出来 
改变的秘密 就是把你所有的精力 都集中在建设新事物上， 而不是对抗旧事物。 
花开花谢， 使花开谢的份那力量，不会开谢。 人生人死， 使人生死的那份力量，没有生死。 花使开谢的那份力量， 和使人死生的那份力量， 他们是同一回事。 他们，才是我们真正的名字。
他们，才是我们真正的身份。 
禅宗有一个倡导， 叫做平常心是道。 平常心是道，本分事接人。 平常心是心，本分事是行。 过分的强调心， 他会走向虚拟、走向狂； 过分的强调行， 会走向迷、走向痴。 
心是平常心， 行是本分事， 而本分事不离开 我们生命的每个人 日常、起居、日用。 离开了日常的起居、日用， 那这样的知识不用也可以。 
所谓的做自己， 是你能否勇敢表达你的感受， 而不是流于表面形式， 不是只讲事情道理， 没有真正感受的交流。 身心灵的处理永远是回到内心， 我们是否能够勇于承认 且面对内心各种情绪与感受？ 
当我能够承认自己的感受， 当我能够接受自己 是可以不够好的， 当我能够接受自己 是令人失望的、 是可以把事情搞砸的， 当我承认自己 的确没有达到父母亲的期待、 让他们伤心了， 如此一来， 我就不会陷入很深的 自责、愤怒、痛苦 与投射出跟父母亲之间的 爱恨交织 
任何的发生都是生命的邀请， 你可以抗拒， 但却无法改变， 既然无法改变， 那就对所有的发生来敞开心扉， 欢迎一切的发生， 再对所有的发生表达感恩， 因为那是生命的恩赐。 
愿我们不再听从 头脑噪音任何指令， 从此和谐和平幸福无限 愿我们不再听从 头脑噪音任何谎言， 从此安宁安定安然 愿我们不再 把每个发生当真较真， 从此活在当下奥妙无穷！
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