当我第一次来月经的时候,就感受到了这个世界深深的恶意,肚子里仿佛正在进行一场核试验。 那时候我会疼到失去短暂的意识,整个经期都坐立不安,“例假”一词简直不要更恰当了。 尤其是看着身边的小伙伴开开心心、吃嘛嘛香,抱着热水瓶冷汗淋淋的我,不止一次埋怨老天不公。 每月到了经期就如临大敌,算着日子喝热水加衣服,生怕招待不周,就惨遭“姨妈”的毒手。 后来听别人说,找个男朋友可以缓解痛经? 我当时眉间狂跳,心头一万只单身狗跑过。只是来个痛经而已,要不要这么虐狗。 自强的我,表示不服。 于是我正式拉开了与“痛经”的血战帷幕,这场战斗,持续了八年之久。 某天我惊喜发现,我的姨妈痛,不知道什么时候,已经悄悄的走了。 宝贵的战斗经验,分享给各位菇凉~ 还有,各位有对象的汉子们,也要记得收藏呦,我的朋友浩哥,就是因为女朋友痛经时,说了句“多喝热水”,然后被分手了。(真的容易影响家庭和谐,不是吓唬你) 喝热水,喝姜糖水,可以说在痛经届也算一招鲜了,但痛经老手们都知道,这招虽然管用,但不长久,能缓一时,不可长治。 其实很多人并不是天生的痛经,而是后天“zuo”来的。因为一些不起眼的小习惯,让自己的身体越来越差。 你知道姨妈期间不能喝冷水、不能吃雪糕,但你忘了拖鞋一定要穿棉的。 你知道姨妈期间要保持心情舒畅,但你半夜还在刷手机熬着夜。 你知道定时换姨妈巾,但却你忘了定时清理卫生,避免妇科病。 想要彻底赶跑痛经,还是要从根本上入手。 痛经的根本原因在于“寒”太重。 中医上说的寒,是指所有停滞、缓慢、消极等状态,当然温度低更是寒。 而疼痛实际上是一个信号,中医上讲“不通则痛”,表明疼痛的原因在于不通。 我们经常会遇到因为道路不通畅,车辆拥堵在了一起,这时就会有人打电话告知相关部门来疏导交通。 这个电话就是疼痛这一信号,让身体感知到这个地方出问题,调动气血来进行疏通。 道路不通畅,我们可以理解成为“寒”。 我们先来做个宫寒小测试: 月经期间拉肚子 痛经 小肚子凉 胃冷 经期便秘 嘴唇颜色深紫 胃胀 手掌大鱼际发青或小指根部呦竖纹 手脚冰凉 0条,小主您一定是唇红齿白,婀娜多姿; 1—3条,亲爱的,您是轻度宫寒体质,平时里还无忧无虑,一来月经,就坐立难安; 4条以上,小主你要爱惜自己啊。 以上项目符合越多,情况越严重,而且容易导致很多妇科疾病:卵巢早衰、不孕不育、多囊卵巢、盆腔积液等。 - END - 养生美颜 | 情感 | 女神范儿 | 自我 | 治愈系 |
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