  生活这么累，来杯饮料消消累； 天气这么热，来杯饮料降降温； 这届成年人不是正在喝饮料就是正在买饮料的路上；这届小孩子不是正在肯德基喝可乐就是在超市要求妈妈买饮料。 好像没有饮料的一天是如此空虚和无趣，只有饮料能续命。 而女孩子们更是奶茶不离手，坊间传言奶茶自由是女性财富的一种象征，这让女孩子们更加积极的去追逐这该死的自由。  然而，在你和孩子沉浸在饮料的狂欢中时，“死神”正在悄悄靠近你们。 7月10日《英国医学杂志》发表的论文称，每天饮用100ml含糖饮料会导致患癌整体概率增加18%，患乳腺癌概率增加23%，即使纯果汁也会产生同样影响。 看到了吗，每天饮用100ml含糖饮料就会有危害，即使是纯果汁也会有危害，而在市面上售卖的饮料一瓶最少也有200ml，这样的危害你能承担的起吗？ 目前英国、法国等已针对含糖饮料征收糖税，以期减少对含糖饮料的购买。 为什么自己的健康自己不关注，还要被国家强制去关注呢？ 1 -THE FIRST- 很多网友在看到研究结果后，不仅没有意识到含糖饮料的危害，反而冷嘲热讽。  这就是鲁迅笔下的看客，而这一次他们的冷漠正在毁灭着自己的健康。 其中一位网友竟然说，每天喝600ml可乐！真心劝诫这位网友，放下可乐，对自己的身体健康负起责任。 碳酸饮料是含糖饮料的一种，它对身体的危害有很多，例如导致人的骨质疏松、蛀牙、肾结石、肥胖等等。  广州一30岁张姓男性，因每天喝可乐导致左股骨头坏死，要想缓解疼痛，只能做髋关节置换手术。医生表明，虽然张某这次通过置换髋关节康复了，但由于内置材料的耗损，以后每隔15年左右还得再做一次手术。这样算下来，张某以后的人生路上还要经历至少3次以上这样的手术。 湖北一19岁女孩文文（化名），因每天喝碳酸饮料导致牙齿发黑腐烂，使她从一个活泼爱笑的女孩变得不愿意与别人交流。 浙江宁波一19岁高中生，把碳酸饮料当水喝，后因牙病就医发现，28颗牙全部烂光。 类似的案例还有很多很多，被称为“快乐肥宅水”的可乐并不可乐，甚至有点可怕。 2 -THE SECOND- 一些最新医学研究已经给出了令人担忧的结果，即便一天一杯或一个星期两杯这样适量的饮用，也会影响我们的新陈代谢，堆积脂肪，还会增加心脏病，肝功能衰竭和高血压的发病率。 而印度医学家同时也发现，凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加，这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必然联系。 碳酸饮料中含有10%左右的精制糖，每日摄入2罐碳酸饮料便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量。如果每天不增加运动量，也不减少三餐食量，那么三个月中多摄入的热量相当于增加脂肪2.8公斤，而肥胖是诱使癌症的重要因素。这样喝下去，确定身体不会垮吗？  除了肥胖，含糖饮料还有更多危害。波士顿大学研究院团队，根据美国弗雷明汉心脏研究中心(FHS)数据发现：经常喝含糖饮料的人记忆力差，大脑总容积小，海马体也会缩小。而海马体是大脑负责学习记忆的重要区域。 常喝含糖饮料还会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。  在电影《王牌特工2：黄金圈》中，女反派劝说别人在饮料中少放糖时说了这么一段话： “糖的成瘾性是可卡因的八倍，致死的可能性也有五倍之多，但糖是合法的。” 虽然她所说的“八倍”、“五倍”有待论证，但是含糖饮料对于人体的害处却早已是一个不争的事实。 而对于儿童，他们不但可能会遭受上述的危害，还很可能对饮料上瘾，变得离不开垃圾食品。 黑龙江一位5岁宝宝，对可乐上瘾，甚至到了没了可乐不吃饭的程度。在大人的娇惯下，这位宝宝的牙齿都已脱落，无法咀嚼食物，整个人看起来像个“小老头”。  另外，来自哈佛大学的研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性，是不喝碳酸饮料儿童的两倍！ 而那些每天喝两杯碳酸饮料的孕妇，相比那些怀孕期不喝饮料的孕妇来看， 她们的孩子在7岁至9岁时，患哮喘的风险要高出60%以上！  不是耸人听闻，而是实实在在的危害就存在在我们日常的饮食中。 3 -THE THIRD- 你可能会觉得，碳酸饮料危害这么大，那我不喝好了，喝果汁不行吗？ 不行！你以为的营养丰富的纯天然果汁，比碳酸饮料的危害更大。 《每日邮报》曾报道了美国医学会杂志（JAMA）上的一项新的研究发现，相比可乐和柠檬汽水等碳酸饮料，每天喝过量的果汁对身体危害更大，会增加早逝风险。 过量摄入含糖饮料，早逝风险增加11%；过量摄入果汁，早逝风险增加24%。  可见，无论是什么饮料，都会使你更快的走向“死亡”。 然而，很多人依旧视而不见，好像这一切跟自己没有关系，哪怕有再多的案例摆在眼前，依旧觉得与己无瓜，该喝还是要喝。 女孩子们更是把喝奶茶作为社交媒介，相互交流哪家出了新品，相约去打卡，拍照发朋友圈。 表面甜甜美美的奶茶，背后是你想不到的危害。 奶茶不仅能让你肥胖、变丑，还会让你行走在癌症的边缘和死亡的边缘。  2019年3月，《循环》杂志（Circulation）发表的一项对超过10万人所进行的近三十年的观察研究再次确认了含糖饮料的危害，喝的越多，死亡率越高。相比每月喝的量少于1标准杯的人，每天喝超过2标准杯的人，死亡风险提高了21%。 一杯奶茶的含糖量有多高？检测结果显示，哪怕是一杯无糖奶茶，总糖含量也达到了7.88克/100 克，相当于吃下8块方糖。 很多经常喝奶茶的朋友们，也切实感受到了奶茶的危害： “例假推迟一个月，停经两个月。”@匿名 “得了尿结石。谈奶茶色变，此生不敢再碰它了。”@文木 “再也不能喝奶茶了，一晚上亢奋的睡不着觉！”@安卓拉 “少喝奶茶！少喝奶茶！少喝奶茶！反脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，降低精子活跃性。”@去你的毒奶 “我一大学同学，整天把奶茶当水喝，结果得了尿毒症，每周都要去医院做血液透析。”@貌似潘安 “闺蜜在怀孕时喝了很多奶茶，生的孩子患上必需脂肪酸缺乏症，对以后的生长发育都有影响。”@匿名 即便是这样，很多人依然很“骄傲”地说，就算死人了我也还是要喝。 世间所有的事都一样，不到发生在自己身上，永远是一副看客模样。等到发生在自己身上，又开始懊悔当初的做法。 健康这件事，从来就不是小事。 在快节奏的生活中，生活方式越来越多样化，人们所追求的东西也越来越多，而对健康的关注却越来越少。 但健康是一切的根本，没有了健康，一切将归0。 希望大家对健康重视一点，抛弃让健康受损的饮料。 如果你觉得白开水索然无味，也可饮用纯天然无添加的茶饮。 为了自己和孩子的身体健康，请远离各类饮料，养成健康的饮水习惯。 关于作者：芊，文章首发于公众号：小主千岁（ID：QDxiaozhuqiansui），致敬健康精致的你。转载请联系小主千岁。 |
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