稻城亚丁：神秘圣地，目迷五色

稻城因其独特而原始的自然环境和美丽风景被誉为“最后的香格里拉”，在这个神秘的圣地，景点通常被游人们分为两个部分——稻城和亚丁。来到这儿，无边美景乱人眼，仿佛走进了世外桃源一般。

稻城·傍河与色拉

色拉藏语意为“光明之地”，因地势开阔向阳而得名。它位于县城以南，是藏民集居地。而傍河位于县城附近，地处桑堆至色拉两村之间。傍河与色拉是拍摄杨林的最佳地点，尽管稻城步步皆美景，但此处的色彩对比度无疑最为鲜明。若赶上晴天、黄昏和日出时分的景色，你将一览蓝天、白云、黄杨、红草、雪山、绿水共处一幕的美景。

稻城·桑堆与红草滩

桑堆小镇位于距稻城县城西北 28公里处。牧场在公路沿线平展铺开，河水静静地从中穿流而过。遥望远处，在起伏的山峦间散落着村落、牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的景象。

从稻城去桑堆的路上还会经过稻城著名的“红草滩”。红草滩的季节性很强，每年仅在秋季出现，而且时间很短，只有十几天时间（10月初）可以看到。那时湖水里、沼泽边布满红色水草，一片红彤彤的景致映入眼帘，热烈而艳丽，十分醉人。

稻城·海子山

海子山是四川省级自然保护区，位于稻城县北部高原区，这里有青藏高原上最大的古冰体遗迹。保护区是四川省平均海拔最高的湿地；是高山湖泊最多、密度最大的湿地；是青藏高原古冰川地貌发育最典型、保存最好、面积最大的区域；是以灌丛为主的木本沼泽湿地。海子山属于未开发景区，1/3 位于稻城县，2/3 位于理塘境内，这里空旷寂寥、怪石林立，1145 个海子如仙子的泪散落在其中。

稻城·蚌普寺

蚌普寺是稻城最古老的寺庙，距稻城县城30公里，海拔3940米，距今已有900年历史，是藏传佛教、白教的寺庙，藏语叫噶举派。 整个寺庙依山而建，错落有致。

在后山的岩壁上，有很多古老的岩画和修行的山洞，其中有一幅古老的文字，是噶玛巴 · 都钦松巴（寺庙创始人） 用自己的鼻血亲手所写，千百年来无人能破解其意。1999 年西藏高僧阿公活佛来蚌普寺，终于揭开了千古之谜——这段藏文的意思是：“我走遍康区，这里是最美丽的地方”。

亚丁

亚丁自然保护区位于距县城约83公里的日瓦乡境内，方圆约千余平方公里。人们常说的“亚丁转山”分为小转山和大转山，小转山指的是绕仙乃日转1圈，根据体力状况不同大致需要l天或2天时间，大转山指的是绕3座神山转一大圈，需要3到4天时间。建议普通旅行者选择小转山，且因为途中要经过海拔 4500 米以上的地方，所以最好与人结伴同行。

亚丁·牛奶海和五色海

牛奶海，又叫俄绒措，是亚丁三大圣湖之首。湖状如水滴，湖水清莹碧蓝，四周雪山环绕，因湖边一圈呈白色，故名“牛奶海”。游客从洛绒牛场可租马前往牛奶海，大概3小时可以往返，徒步需要约5小时。

五色海由于会在光的折射下产生5种不同颜色而得名，是西藏著名的圣湖， 据传能“返演历史，预测未来”。五色海在牛奶海的上方，翻上一片陡峭的山冈，再上升约100多米，在山脊上就能俯瞰五色海了，这里也是看仙乃日的绝好地点。

Tips

■注意事项：由于海拔较高，一般游客会有严重的高原反应，故旅游局不允许游客单独上山到牛奶海。如无4500米海拔登山经验或身体状况不佳的游客，最好只到洛绒牛场即可。

亚丁·洛绒牛场

海拔 4150 米的洛绒牛场被 3 座雪峰所环绕，是附近村民放牧的高山牧场。 贡嘎河从草场穿过，林间溪流潺潺，成群的牛羊在这里享受着充足的阳光、 青青的草地和纯净的湖水。洛绒牛场附近，藏乡村寨建筑和寺庙建筑别具一格，风貌独特。

亚丁·仙乃日

仙乃日意为“观世音菩萨”，是亚丁自然保护区三大神山之一，与另两座神山央迈勇、夏纳多吉呈“品”字状分布，为亚丁三峰高度之首，海拔 6032 米，巍峨伟丽，直插云霄。仙乃日浑身浸透高贵气质。顶峰终年积雪不化，其山形酷似一个身体后仰的大佛，傲然端坐在莲花座里，怀中抱着一个巨大的佛塔，阳光照在仙乃日神山上金光灿灿。山脚的珍珠海是观看仙乃日的最佳地点。

亚丁·冲古寺

冲古寺海拔 3900 米，位于仙乃日雪峰脚下，建寺年代无从考证。目前该寺院已被严重毁坏，只剩下一片残垣断壁。在冲古寺对面的山上有一处古代僧侣闭关修行之处，建在悬崖峭壁之上，如果有兴趣且体力好的话，不妨沿小路上去探寻一番。