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肝气郁结型失眠 大多数人失眠有80%以上是因为肝气郁结所造成的。 也就是在西医上说的“内分泌失调”型失眠。 针对肝气郁结型失眠，在中医的调理方法上一般是疏肝解郁、滋阴补肾、补气益血，但是这些方法对于不同的人效果也是不一样的。 今天我们就来说说“肝气郁结”型失眠的前世今生。 肝郁气滞型失眠是一种因为熬夜或者肝脏受损而导致的失眠，患者脾气往往比较暴躁，比较严重的情况是患者无法正常地入睡，这时候常常食欲下降、出现胸闷肋痛等症状，会引起口苦口干的情况，出现这种症状的时候，可以通过一定的中药来进行治疗。 那么为什么失眠总是跟五脏六腑有关呢？ 对睡眠生理的描述主要见于《黄帝内经》中的《灵枢》篇。《灵枢》认为，从黎明开始，当眼睛睁开时，卫气即从目内眦上行头部，循手足太阳、手足少阳和手足阳明经上下运行；由足部交于阴分，通过足少阴肾经，再上出于目。 所以说失眠的原因在于身体内部，而不是一般的外用助眠香薰等所能解决的，需要内调。 平时可多补充身体所缺的助眠素——赤芝多素 赤芝多素有大量的三萜类物质，能调经养血，促进代写，从根源上改善失眠。此类物质提取于山间赤芝，能够促进新陈代谢，加速体内循环系统，修复受损神经。 此外还可以适当服用维生素B以及清肝养目的食物，如糯米、黑米、鱼类等。  |
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