如何科学地停止爱一个人｜TED演讲

Dessa在TEDx湾仔的演讲

《我们是否可以选择不再恋爱》

大家好，我叫Dessa，是一个名为Doomtree 的嘻哈团体的成员。我是穿背心的那个。 

我以巡演为生，是一名说唱歌手。我们的集体表演就是这样子，要跳跃和出汗，是非常高能量的消耗和喧闹。偶尔在舞台上身体会互相阻挡，有时候会有身体的故意互相碰撞。

然而，当我独自一人表演自己的音乐时，我会倾向较忧伤的音乐风格。几年前，我给母亲 一张混音的新专辑，她说，“宝贝，歌很美，但为什么总是那么忧伤？你总是创作渗出悲凉的音乐。” 

在我的职业生涯中，写了非常多忧伤的爱情歌曲，以致常常收到这样的来信：“快出新专辑，我刚分手需要协助！” 

在演出，出专辑和巡演了很长一段时间之后，我意识到自己的定位，简直就是专业摧毁浪漫。然而我并没有公开一个秘密：这些歌曲大部分都是为了同一个家伙写的。有两年，我们两人试图梳理我们之间的问题，然后是五年，然后又是藕断丝连的十年。。。

我不只是心碎，还有点尴尬，因为我无法从这个状态中恢复，明明其他人似乎都可以做到。我知道那对我们两个人都没好处，我就是没办法把爱放下来。  

有一天，在喝了一夜的酒之后，我看了海伦.费雪博士的TED演讲，她提到她已经能够绘制出人类大脑中恋爱的坐标。于是我想，如果我可以在大脑中找到我的恋情所在，也许可以把它拿出來。 

所以我上了推特, “谁能带我混进功能性磁共振成像实验室？比如在午夜什么的。我用演出的后台通行证和威士忌来交换。”

这是谢丽尔·奥尔曼博士，她在明尼苏达大学的磁共振研究中心工作。她接受了我的提案。我解释了费雪博士的实验项目，我们决定要重现它，样本大小：一人，我。 

我换上绿色的医疗服， 我躺在轮床上， 被推入功能性磁振造影机。如果你对这项技术不熟悉，基本上，功能性磁振造影机是一个很大的管状磁铁，能追踪你血液中缺氧铁的移动。所以，它就是找出你大脑中的哪个部分，在任何的特定时刻，有着最大的新陈代谢需求，然后就可以找出哪个结构和哪种任务有关。比如弹手指这种任务，总会让脑部的同一个区域亮起来。

在我的例子中，任务就是：看着前男友的照片，接着，再看一个像前男友的人的照片，但我对这个人没有强烈的感觉。他是对照组。 

当我离开仪器， 他们得到了我大脑非常高解析度的图像。他们可以将我的大脑成像分成两半，可以使皮质膨胀，看到所有皱纹，这就是谢丽尔·奥尔曼博士所说的“大脑外皮地毯”。

当我分别看这两个男人的照片时，我的大脑有不同反应。这点很重要。这样可以追踪我的所有脑部活动，包括我看到前男友及对照男士的情况，然后通过对比这两种情况的数据集，就能够把“爱”单独找出来；跟我穿着衣服站在体重秤上，然后裸体站在秤上的道理类似，两次测量的差值就是我衣服的重量。

所以我们比较资料之后，把两者相减，我们发现脑部的活动正落在费雪博士预测的那个区域。

那是我。

那是我恋爱的大脑。

那个小橘点是在中脑的活动，位于腹侧被盖区，那红色的环是前扣带，那对金色的角就是尾状核。

她与团队成员，包括安德里亚和菲尔，花了些时间分析了数据之后，谢丽尔给我发来一张图片。

是我大脑的横截面，这个亮点代表脑部活动，是我对这家伙的感情。 

我知道我在恋爱中，那就是我有这么多离谱行径的原因。但有影像来证实这一点，感觉就像我被证明无辜，像是：“是啊，都是我的脑袋瓜在作祟，但现在我知道它在哪里了。”

我也觉得自己像是有了目标的刺客。那就是我得要去摧毁的。

所以我决定参加一项治疗课程，称为“神经反馈”。我和佩尼琴·格雷斯菲尔女士合作。

她解释说我们要做的是训练我的大脑，不需要把大脑切开；用类似训练肌肉的方法来训练我的大脑，让它有足够的灵活性和弹性，来应对我的处境，做出适当的反应。

当我们在跑步机上运动，心脏会砰砰跳动，而当我们睡觉时，会让心跳慢下来。同样，当我处于一段长期、可维持、有爱的关系中，我大脑的情感中心应该启动；而当我不处于一段长期、可维持、有爱的关系中时，大脑的情感中心最终应该冷静下来。

佩尼琴带来了一套比一角硬币还小的电极，敏感度足以穿透头骨，头发和头皮，来侦测我的脑电波。当我佩戴上了电极，就可以实时检测我的大脑活动。

同时她给我看的另一个视图，可以清楚看到我大脑哪些部分极度活跃，用红色表示；活动减退是用蓝色來表示；而行为的健康门槛值，是绿色区域，就是我想要达成的目标。

事实上，在我大脑中可以识别出在费雪研究中发现与浪漫规则相关的部分。有几次，佩尼琴给我接上了所有的电极，她指示我什么都不用做，不用想。我只要保持安静，保持清醒，只是观察着。 

我这样做了。每次我的大脑在那个健康的阈值中运行，都会听到一些竖琴或电颤琴音乐。我就这样看着自己的大脑转动。那是违反直觉的。她说这种学习基本上是无意识的。

我想到，我在无意识的情况下学到的其他东西。当我骑自行车时，我并不确切知道我的左小腿肌肉在做什么，或者我的背阔肌在我向右摇晃时会如何配合。身体自然就学会了。同样，巴甫洛夫的狗可能不太了解蛋白质结构或铃声的波形，但它们还是会分泌唾液，因为身体对那刺激物有对应的反应。

我完成了课程，回到谢丽尔·欧曼博士的功能磁共振仪器，继续之前的医疗实验，同样的照片—— 一张前男友，一张对照组的。为了科学的严密性，谢丽尔和她的团队不知道照片上谁是谁，所以他们不能影响结果。

在她花时间分析了第二次数据后，她送来了这张图像。她说：“A男对你的大脑的主宰力似乎已经被根除。我想这是我们希望的结果，是吗？” 

那确实是我们希望的结果。最后，我自我审视了一番。比如，我感受如何？

在某种程度上，我的感觉和我一开始时列出的都一样。这并不是电影《美丽心灵的永恒阳光》（片中女主角在分手后清除了关于前男友的记忆）。那个家伙没有变成陌生人。他曾经激起过我的爱、嫉妒、亲密、爱慕、尊重，以及经过长时间恋爱所累积出来的各种复杂感受。但我感到，一种仁慈的感觉浮出水面，那些痴迷和怨念不再那么明显了。

听起来似乎没什么大不了，但这种情感的重新排序，对我而言，是天大的事情。就好像我告诉你，“我要麻醉你，并拔掉你的智齿。”——但是我做这两件事情的顺序对你是很重要的。 

并且我也感觉到，我拥有了这种很不寻常的哲学特权去理解爱情。实验室说他们可以立体打印出我的尾状核。我可以把我的爱握在手中。 

我把它涂成古铜色，做成了一条项链，在演出场地的商品贩卖桌上把它卖掉了。 

然后，在明尼阿波利斯几个朋友的帮助下，我们照它的形状做了一个巨大的迪斯科球—— 

可以在我的大型演出中从天而降。 

我感觉我借着这个机会更好地理解了爱情，甚至包括它令人身不由己的部分。它并不是一个工整对称的爱心。它是有身体的、它是系统性的、它是一对丑陋的公羊角，深深埋在你的头骨里面。当那个特殊的男孩经过时，它就会亮起来， 如果他也喜欢你，你们会让彼此快乐，你把火焰越烧越旺。

如果他不喜欢你，你就去召集一组神经科学家，用武力将它熄灭。

翻译：psjmz mz，Lilian Chiu

校对：Thomas Tam，SF Huang

编辑：朱宜

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讲者介绍

Dessa

原名Margret Wander

美国说唱歌手、作家

嘻哈组合Doomtree成员

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文章转自 | TED官网