绿茶是我国的主要茶类之一，气味清香，含有众多的营养物质，而苦瓜中含有大量的维生素C、膳食纤维、矿物质等，有较高的食用价值，还具有清暑泻火、解热除烦的作用，两者所含成分及药效均不冲突，可以一起泡水喝，具体如下！
苦瓜泡绿茶的功效
1、提神醒脑
绿茶中含有多种氨基酸、维生素，可以清除自由基，有延缓衰老的作用，其还含有咖啡碱，能促使人体中枢神经兴奋，因此，苦瓜和绿茶一起泡水，能提神醒脑、缓解疲劳。
2、减肥瘦身
苦瓜中含有膳食纤维及高能清脂素，能促进食物消化，防止脂肪吸收，而绿茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分，能促进脂肪的燃烧，因此，两者一起泡水喝，有减肥瘦身、排毒养颜的功效。
3、改善口臭
苦瓜有清热解毒的作用，而绿茶能清新口气、抗菌消炎，两者一起泡水，不仅可以缓解口臭症状，还能用于口干舌燥、牙龈肿痛等症状。
4、预防癌症
天然绿茶中的茶酚对恶性肿瘤的生成就有一定的阻止作用，而苦瓜中的苦瓜素也是一种天然的抗癌良药，它不但能减少癌细胞的生成，也能控制人体中癌细胞的再生，对于预防癌症和防止癌症病情恶化有很好的作用。
5、延缓衰老
绿茶的抗氧化功效特别强，而人类衰老的主要原因就是体内氧化作用的发生，另外苦瓜中的维生素含量很高，特别是维生素E，也是延缓人类衰老的重要成分。因此人们饮用绿茶泡苦瓜还能推迟人体衰老症状的出现。
6、降低血脂
苦瓜中的苦瓜素有燃烧体内脂肪的作用，对于血管中的脂肪也不例外，血管中脂肪减少以后，高血脂的发生率也会减少许多，另外那些高血脂的患者也可以让血脂恢复到正常的水平之中。
苦瓜片怎么泡水喝
材料：苦瓜绿茶
做法
1、将苦瓜干洗净，沥干，放入杯中；
2、加适量绿茶，倒入开水；
3、盖上杯盖，冲泡5~10分钟；
4、搅拌均匀，即可饮用。
绿茶的适宜喝法
1、绿茶+柠檬
绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。
2、茉莉花+绿茶
两者放入杯中冲泡，可以保肝降火，养阴润燥，缓解便秘。
3、金银花+绿茶
两者洗净后开水冲泡5-10分钟后即可饮用，本茶可以清热解毒，增强免疫力，有降压降糖的功效，对热毒痤疮，高血压，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+绿茶
玫瑰花和绿茶茶包放入保温杯中，冲泡后，取汤汁加梅汁和蜂蜜，可以帮助消化，行气解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+绿茶
菊花，槐花和绿茶放入煮茶器中煮开，煮好后饮用茶汤，可以祛毒败火，有效的清除体内毒素，帮助抗辐射，抗氧化。
6、柑橘类
绿茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及减肥等等效果，这主要是因为绿茶里面含有儿茶酚等多酚类化合物，如果绿茶能和一些富含维生素C的食物一起泡例如柠檬，会提高对儿茶酚的吸收率，保健效果更好。
7、花茶类
绿茶还可以和其他像菊花、玫瑰花、金银花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，绿茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香润口还能防辐射，特别适合电脑族喝。
综上所得，绿茶泡苦瓜能够帮助减肥，清空肠道、燃烧脂肪，对于经常坐办公室的人来说是一种很好的选择，因为他还具有抗辐射的作用，如果长期的坚持饮用，不仅能够减肥，还能解除工作繁忙中的疲劳！但是要注意饮用量喔！
