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导语：相信目前生活当中很多人的胃部都会有一些小毛病，胃在人体器官当中是属于比较重要的习惯，主要负责消化跟吸收。但是胃是相当脆弱的，可能不经意间的饮食不太规律，或者是经常的吃一些刺激性的食物，都会让肠胃出现大大小小不同的疾病，所以大家必须得好好养护胃。  胃不舒服，可能会有3种表现，看看你有吗 1、吃饭会有酸水 很多人在吃完饭之后，总是感觉胃部会时不时地时不时地涌上来一股酸酸的味道，甚至还有些辛辣，这就是吃完饭之后，胃酸分泌过多所导致的。一般像这种胃部反酸水的情况，基本上都是由胃溃疡疾病所导致的。  2、饭后肚子非常胀 很多人在吃完饭之后并没有感觉到多么轻松，反而会觉得肚子特别胀，特别不舒服。这很有可能就是肠胃的消化功能太弱的一种表现，但是如果吃的饭并没有多多，但胃部依旧还会有疼痛情况，可能就是胃炎的原因了。  3、饭后胃疼 如果大家在吃完饭之后，胃部还是会有丝丝的疼痛感，很有可能就是脾胃太过于虚弱或者是胃肠炎所导致。跟大家平常的饮食不规律，以及经常吃一些热性，或冷性的刺激性食物的原因，有很大关系。  胃部不好，还会有这几种表现 1、腹痛明显 2、长时间便秘 3、长时间腹泻 4、脸色不好看 5、黑眼圈变重 记住这3句话，或许胃会慢慢变好 1、忌冷忌撑 很多朋友都特别喜欢吃冰凉的食物，比如冰淇淋或者是雪糕，这都是属于刺激性的食物，经常吃可能会对肠胃造成一定的损伤。胃部会因此产生众多疾病，比如胃溃疡以及胃炎。而一些小朋友还长时间被家里的长辈们监督吃饭吃太饱对身体并没有好处，反而会损伤到肠胃，容易把胃部器官直接给撑坏。  2、忌酒忌急 太过于急躁，经常让情绪反反复复波动对胃部的损伤也是非常大的，最主要是因为脾气太过于着急，会让胃部产生痉挛或者是消化功能减弱。喝酒也会对胃部造成一定的影响，尤其是度数比较高的就会损伤到胃黏膜，严重还会让胃穿孔。大家在喝酒之前可以选择先喝一杯牛奶，保护我们的胃黏膜。  3、棕色渭青茶 扁鹊在《扁鹊内经》当中记载，丁香、沙棘、佛手、砂仁、麦芽、山药、茯苓，橘皮、罗汉果、莱菔子这些食材搭配棕色渭青茶，对胃部的养生比较好，可以帮助食物消化和吸收营养，都是不错的食材，目前已经在中医学上面广泛认可，药食同源原理： 茯苓，橘皮、罗汉果、莱菔子：可以调节消化不良以及消食健胃，能够更好地养护胃部。 砂仁、麦芽、山药：缓解胃肠不舒服，有利于胃部健康去除胃痛。 丁香、沙棘、佛手：有健脾养胃的效果，还能够活血化瘀、消食健胃、改善消化不良。 结语：肠胃并不是一天两天就可以养好的，需要长久地坚持下去，才能够让胃部变得越来越健康，把养胃提上日程，一切都不会太晚。
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