喝酸奶也要踩着点，5个时刻可以来上一杯

说起健康零食，酸奶绝对当仁不让。无论是消化不良的老人、挑食贪吃的小朋友，还是饮食讲究的年轻男女，都逃不过这一口酸甜的诱惑。不过喝了这么多年酸奶，你或许从来都不知道——喝酸奶的时间不同，养生功效也是不同的