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外卖披萨,怎么配跟自己做的比!附:自制美味低碳披萨食谱

 食栗派 2020-11-10

有多少人的第一张披萨,来自必胜客?

1990年,必胜客在北京开了第一家店,披萨文化正式进入中国。

因为披萨启蒙是必胜客的缘故,后来见到薄饼披萨和最近的网红「切八块」,都觉得蛮新奇。但仔细查来才知道,它们只是不同派系的披萨而已

披萨真是个蛮神奇的存在,一张大饼就是一顿饭,什么食材都可以放,怎么做都不会难吃。大概和火锅殊途同归,都是难以拒绝的大融合文化吧~

关于披萨的原型,众说纷纭,但现代披萨起源于十八世纪的那不勒斯。

最早,披萨只是一种廉价的街头小食,可能就和咱在路边买个大饼啃似的。

▲ 19世纪的披萨师

By  Civica Raccolta delle Stampe 

« Achille Bertarelli » 1830

后来玛格丽特皇后到那不勒斯旅游,当地披萨师为皇后特制了水牛马苏里拉奶酪披萨,皇后对此十分喜爱,这才让披萨的地位渐渐高了起来。

那不勒斯为保证自己披萨原产地的地位,建立了那不勒斯正宗披萨协会(简称AVPN),只认可两种披萨为「那不勒斯披萨」:

● 玛格丽特披萨 pizza Margherita:由番茄、马苏里拉芝士、橄榄油和罗勒叶等组成;

● 玛丽娜拉披萨pizza Marinara:由番茄、小叶薄荷、橄榄油和大蒜组成。

玛格丽特披萨

玛丽娜拉披萨 

图:www.silviocicchi.com

除了材料种类,也对材料的品质(用酸度偏低的番茄,奶酪要水奶牛的等等)及制作工艺(用果木、明火壁炉、中间温度高于500℃等等)做了要求。

正宗的那不勒斯披萨制作时是要将面饼抛向空中,也是披萨师的绝技。

 By Arthur Mouratidis

commons.wikimedia.org

我们在必胜客、达美乐等快餐店吃到的披萨,大多属于铁盘披萨(现在一般用铝盘)或者手拍披萨。 

披萨在美国人手中发扬光大,并成为流行世界的美食。我们熟悉的几家披萨快餐店,就都来自美国。

美式披萨风格迥异,不过跟传统意式披萨相比还是有一些共同点。精神上最大的共同点就是:放飞自我。

什么好吃加什么,多多地加,豪!不管你是肉食爱好者,还是芝士爱好者,都能得到完全满足。

譬如芝加哥深盘披萨,厚厚的蕃茄酱下面都是芝士。

咬一口,嗯,好吃,是卡路里的味道。

我们吃到的北京烤鸭披萨、土家掉渣饼、榴莲披萨、摩卡爆珠披萨、芝士芒果披萨、小龙虾披萨,甚至鱼香肉丝披萨,都是改良过的中式披萨。

中式披萨从面饼到酱料都....没什么规律,秘诀在于:大饼放一切,完全没有派别和原材料的限制,好吃最重要。

而在世界其他地区,也有当地特色的披萨,比如冬阴功汤口味、沙爹味、咖喱味、海苔味……

也许像天津人对煎饼果子的执念一样(夹生菜的不正宗,加香肠的是邪教),意大利人看到全世界人民的改良披萨,也是拒绝承认的吧。

披萨种类那么多,很难用一句话来回答胖不胖、健不健康之类的问题。

肉多、芝士多,脂肪和热量自然高很多;如果喜欢芝士,肉就少放点吧,多放点彩椒也很好吃。

想要披萨热量低,就选传统的番茄酱披萨;同尺寸薄脆饼底的披萨,比普通厚底披萨热量也少很多;美式披萨的饼底中,油脂含量也不低的。

微波炉里叮一下的就能吃的冷冻披萨,绝大多数属于超加工食品,还是少吃吧。喜欢披萨,就吃点好的。

光说不做,可不是食栗派的作风。

最后分享我们颜值官柚子自制的两款披萨,食谱和美图都在这里啦~~

● 配料 ●

中筋面粉 100g

盐 0.8g

橄榄油 5g

水 70g

酵母 0.5g

甜味沙拉

马苏里拉奶酪

● 步骤 ●

1.将酵母用水化开。

2.把所有配料放在一起,揉至形成面团,室温放20分钟。

3.揉面3分钟,然后在整个面团表面刷上一层薄薄的橄榄油。

4.室温发酵4小时(发酵时间久了面团会酸)。

5.现在面团已经膨胀了,来给它揉一揉排排气。

6.用手将面团扯啊扯,扯成面饼(不要用擀面杖或用手压,粘手的话撒点干面粉)。加上甜味沙拉和马苏里拉奶酪,烤箱预热至200℃烤12分钟。

7.完成,趁热吃!

● 配料 ●

花菜 ×1

鸡蛋 ×1

淀粉 30g

盐 1g

蘑菇、彩椒、菠菜、培根、披萨酱

● 步骤 ●

1.将花菜碾碎成类似豆腐渣的状态,放入微波炉中大火加热15分钟,放凉后把水分挤干。

2.加入鸡蛋、淀粉、盐,拌匀后铺平成为面饼。

3.烤箱预热至215℃烤15分钟,取出放凉。

4.铺上一层披萨酱,摆上蘑菇、彩椒、培根、菠菜,放入烤箱215℃烤10分钟。

5.完成,开吃~

不妨自己下手试一试~

#没有烤箱的朋友也可以学酸奶,煎一张花菜饼试试,比土豆饼还好吃耶~~#

喜欢就加⭐点在看~

编辑 | 山楂

设计 | 柚子

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