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愿我们他年相逢，花开无息。 -from 花好-  不是所有分手，都要弄成老死不相往来。 热恋时，你天真的以为只要两个人在一起就能永不分离，可现实的残酷却让你们分道扬镳。 你依稀的记得分手前，每天为了能晚点回到那个家，不爱加班的你却在公司守到两点多。 你知道只要一回家就要面对无休止的争吵，然后接着就是一连好几天的冷战，你很讨厌，讨厌这种压迫感。
周末和朋友聚会的时候，朋友询问你的近况，你只把工作上的事和她们说了说，但唯独却对他只字不提。 这时你才意识到，自己对他的感情已经生疏到没法用言语表达了。 终于，你们的感情在平淡的生活中被渐渐的腐蚀掉了，他提出了分手。
你不同意，三番五次的想要挽回他，不给他任何冷静和思考的空间，结果也就在意料之中了。 其实，想要挽回一个人，就必须先要为他提供良好的情绪价值。 让他在心里面认可你，这样挽回才能变得容易的多。
一、控制情绪，降低需求感 刚刚分手的时候，是不是自己的热情总被对方的冷漠打击的体无完肤？甚至最后对方见都不想见你？ 你知道为什么吗？ 既然现在的你们已经分手了，就足以说明这个男人现在对你的感觉很差。 这时候你越是上赶着求他，他对你的负面印象越深，就越会觉得自己当初离开你是正确的选择。 这样只会把他越推越远。
试着减少对他压力感，记住你不是为了某种目的，才和他进行这次交流和相处的。 自然的做事，就像朋友一样。 在他对你还没有释怀的情况下，如果你一再的让他给你个机会，给你个答案，只会让他对你的反感度越来越强。 最后，以失败落幕。
二、提供情绪，但忌负面 降低了对他的需求感的同时，要记住千万也不要把自己的负面情绪传达给他。 不要向他展示自己“无理怨妇”的一面。 在这段感情中受过再多的伤，有再多的怨念。 如果你要是不想挽回的话，那你怎么向他撒气都是没问题的，大不了最后两个人一拍两散，不相来往。
但是只要你想挽回，就必须要把这些不好的情绪全部收起来，去把挽回当作一种“任务”来做。 如果你的负面情绪得不到及时的调节，可以试着把负面情绪告诉你的朋友，让他们帮你调节。 但是在面对他的时候，就一定要打起十二分的精神。 一定要时刻保持“自控”状态，不要情绪失控，让他看到你不堪的一面。 三、 摆正心态，切忌急功近利 终于在经过了各种努力之后，你们之间取得了联系，你们之间可以进行正常的交流和约会了。 这时候千万千万要明白，这时候不是更近一步的时候。 既然他决定还继续和你做朋友，就说明他还是对你有所期待的，对你还是存有希望的。 所以，如果你想要把握住这个机会，就不要直接去和他谈感情复合，不要想着一步登天，他现在想看到的是努力变好的你。
只有等自己慢慢变好以后，让他看到你为了他可以花时间改变的时候，那么你们之间的复合几率也就更大了。 其实在挽回中，如果能够控制并把握好自己的情绪，让对方发觉到你的改变时。 那就不仅仅对你的挽回有所帮助了，而且还会对你以后的感情生活做了一个很好的铺垫。 所以，想要挽回爱情，就先去试着掌控自己的情绪吧。
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