湿寒

​湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一，自古有"千寒易除，一湿难去"的说法。人如果秋冬淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中"安营扎寨"，并"长期居住"。

中医认为脾有运化水湿的功能，当脾虚后，最常见的现象就是湿的代谢失调，也就是说湿气代谢不出，留滞体内，形成湿邪。中医上所谓的湿盛，就是我们经常所说的水湿(分)，它有外湿和内湿的区分。