提高学习能力的5个关键点

学习成绩跟学习能力不是一件事，学习成绩只是学习能力的一个表象。塔能体现学习能力，但不能代表。之前我也为我家孩子的学习苦恼过，后来借童书展的机会，我请教了在教育上很有心得的60分妈妈月华姐，当时我闺女正在学习数字，对3到底冲那边，总是记不住，但是她每次都写对，因为她会去看题号，第2道题后面就是3。照“第3题”的“3”就写出来了。月华姐给我解释这件事，她这个年龄段学习是一个依葫芦画瓢的过程，而在他们这个年龄段，很多孩子是老师给个瓢在那儿画，当孩子自己去找瓢的时候，不应该去打击，更应该是鼓励。因为这是孩子自己主动在解决问题。

为什么很多孩子6年级之前学习成绩都挺好，6年级升初中就跟不上了。其实就是因为孩子没有主动解决问题的意识，而6年级以后（会延伸到我们以后离开学校，走上工作岗位）的知识和课程都需要学生自己去解决问题。

所以我们上学读书学到知识是一方面，提升学习能力，提高解决问题的能力是更重要的一部分。因为我们成年以后走入社会去生活、工作，都会受到这阶段的学习能力影响，甚至外面的生活方式，生活状态都被学习能力所决定。

我们这次就分享决定学习能力的5个关键点：专注力、抗挫力、手部小肌肉及眼手脑的配合能力、通过分析解决问题的能力、社交能力。

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专注力

专注力也叫注意力。是指我们的视觉、听觉或者其他心理活动集中于某一种特定事物和活动的能力。人的注意力，受多方面因素的影响，生理、心理、环境。专注力对儿童的学习和自我控制有很大的影响。在这里强调一点，睡眠不足和营养不良是影响孩子专注力的重要生理原因。这是病，得治。不是单纯的练习就有用的。我以前遇到过一个每天起早贪黑让孩子训练专注力的家长，我都想让他不睡觉专注一个给我看看。想要保持好的专注力，要有充足的睡眠。

专注力差，注意力缺陷，是许多学习能力差的人共同特点。保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认知活动的基本条件。 很多孩子的专注力是家长自己破坏的，恩，你没看错，就是家长自己实力坑娃的结果。比如在婴儿时期，孩子睡醒了，不哭不闹，自己跟床上躺着玩，这是多好的专注力呀。家长一看醒了，赶紧抱起来，跟孩子又说又笑，跟孩子各种闹腾，孩子好好的专注力都被破坏了。孩子独处、专注玩的时候，不要打扰孩子，保持安静，这是最好的专注力训练。

大部分的专注力训练，就是给孩子她喜欢的书、游戏工具，让他们专注的自己玩，不打扰。接下来分享一套专注力训练的神书。可能很多人家里都有。

《神奇的专注力训练游戏书》

这套书共有4册，分别是迷宫、连线、数字以及综合训练4个主题。从视觉、逻辑、推理、数字、数感、分析等方面全方位培养孩子的专注力。每本书包括超过100个精心挑选的有趣问题，并配以生动的插图，寓教于乐，在游戏中提高孩子的专注力和逻辑分析能力，对孩子的学习和自我控制能力有明显帮助。

因为这套书在专注力训练方面的口碑很好，在这儿说一下我最近碰到的这套书的笑话，有个家长跟我说：“这个书盗版特别多，不用花钱买正版，反正给孩子看，多买几套盗版给孩子玩更好。”咱们都不说保护版权，里面知识点印错了的事，就说盗版这甲醛、铅含量超标直接影响孩子身体，从生理上影响孩子专注力呀！你买了专注力书专门破坏孩子身体影响他专注力，你这不开玩笑呢吗？！

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抗挫力

孩子进入学校，从一个在家里有人帮忙，有亲密关系陪伴的状态，转换成一个自己独立解决问题的陌生环境，一定会出现这样，那样的问题。最需要的就是抗挫力。

初入学校的孩子，家长最需要关心的不是学习成绩，而是孩子能否适应占有他每天大量时间的学校生活。他要先喜欢在学校待着，然后才是在学校学习。孩子在学校遇到这样那样的问题是正常的，要鼓励孩子勇敢面对，因为他们迟早要面对。我们自己工作的时候在公司都会遇到这样那样的问题。

在上学之前，提高孩子抗挫力是一劳永逸的好办法。我推荐一套我自己和孩子都很受益的抗挫力绘本。

《警犬汉克历险记》

出国留过学的应该对这套书不陌生，这是欧美的经典儿童文学，几十年了到现在更新，还在出。跟那些开了挂的公主王子超级英雄们所向无敌的故事不同。《警犬汉克历险记》

讲了我们小人物的生活智慧，作者借着汉克这条狗在牧场里的生活故事，引导我们去理解那些普通的生活智慧，开解自己的方法及解决生活困窘的能力。

我自己去年职场受挫，朋友推荐这套书给我，我和孩子一起看的欲罢不能，通常是一起读的笑成一团，遇到困难的时候，又想起汉克是怎么克服，怎么开解自己的。比如妹妹抢书抢不过姐姐，就说：“汉克遇到郊狼，打不过就不说话等郊狼走。”她等姐姐不想读了，自己再去读。而我自己也从汉克身上发现找到了我自己的新方向。汉克在牧场里被主人误解，被驱逐，可是它在牧场外重新实现了自己的价值。

比如汉克的搭档胆小又会讨好女主人，汉克是如何跟他相处的。这些生活中我们都会用到的智慧，是孩子在学校生活中，都能用到的小技巧。

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手部小肌肉、眼手脑的配合能力

平时上课的时候，其实是一个眼手脑的配合。老师在前面讲，孩子一边听老师讲，一边理解，手上记录。写作业，是一边眼睛看题，大脑思考，手来抒写答案。

不少家长吐槽平时父慈子孝，每次作业鸡飞狗跳。孩子完不成作业，有很大部分是手部小肌肉和眼手脑的配合能力没有得到充分训练。

很多学校在资料单上会要求填写孩子是否会骑不带辅助轮的自行车和跳绳。其实这个就是因为骑自行车和跳绳是个全身大运动的配合，这个没问题，证明孩子身体配合协调性没问题。

日常生活中多玩这类游戏，孩子得到充分锻炼，自然学习能力就提高了，推荐几套锻炼手部小肌肉、眼手脑配合能力的游戏书。

《德国精选马赛克贴纸书》

这套一共4本《女孩乐园》《男孩世界》《交通工具》《动物王国》，是贴纸书，会有一个图样册和很多贴纸，孩子根据图样贴出作品，孩子贴的时候看图样，在底板纸上找到相应的方格，手里贴。2500多片马赛克贴纸，30多种颜色，锻炼孩子手部精细动作，色彩辨识能力、观察力、专注力和创造力。这个过程跟老师在台上讲课的流程是一样的。不少小学老师在发现孩子上课跟不上的时候，都会推荐这套书。

《日本脑发育训练双语游戏书》

日本脑发育专家筱原菊纪、纸艺专家小林一夫编写内容，在游戏设计的时候，利用折纸、剪纸来锻炼孩子的手部小肌肉和思考能力，因为作者的专业性、科学性，这套书被不少老师推荐。孩子玩这套书的时候，不光认知能力提高，认汉字和英语，玩游戏的过程中，用眼睛看操作图，用大脑思考、手上折纸剪纸，跟平时做作业的逻辑一样。帮助发展儿童的注意力、记忆力、观察能力、逻辑思维能力和解决问题的能力。

在这里说一下，这套游戏书书两盒，第一阶和第二阶。第一阶是2到4岁，第二阶是4到6岁。建议家长根据自己孩子实际情况选择，敲黑板，是实际情况，不是单纯看年纪。有次在书展上，我见过一位咨询的妈妈说起这套书太难，她家孩子5岁，玩第二阶吃力。实际上这是因为孩子之前眼手脑的游戏书玩的太少，发育跟不上，不是书的错。这个时候应该让孩子玩第一阶，孩子有了几个满意的作品，自信心爆棚，兴趣多了，玩多了，发育自然就跟上了。有的孩子不到4岁就已经能够玩第二阶，家长能够正视自己的教育失误，及时补救才能让孩子有机会学习到更多东西。

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通过分析解决问题的能力

小学4年级之前的学习，是基础知识、学习习惯养成的阶段，孩子是可以通过点灯熬油、刻苦学习赶上的，但是4年级之后，有的孩子刻苦也开始有跟不上的了。这里面的关键就是通过分析解决问题的能力。

实际上，我们自己也有这个问题，前面讲了那个说：“孩子看，盗版书也没关系。”的家长，就是逻辑混乱，本末倒置，你给孩子买书是为了孩子变得更好，你买个知识错漏，甲醛、铅含量超标的盗版书，你还不如不给孩子买呢。

解决问题的另外一个重要因素是执行力，这也是工作中解决问题的关键。

在日常的生活中，家长可以跟孩子解释自己的逻辑分析过程和解决问题过程，培养孩子的逻辑力。如果你自己逻辑混乱，可以借助游戏书玩家庭游戏。

DK经典的

《DK烧脑训练游戏书》

整本书包含近300个智力游戏，寓教于乐，全面提升读者的记忆力、数学力、语言表达力、逻辑力、视觉空间力、创意力六大能力；作为家庭游戏的使用，可以对提升家庭学习氛围，养成学习习惯，有良好的作用。作为“DK思维训练系列”王牌图书，多次受到教育专家推荐。

最关键的是，这套书有答案，家长自己在参与这个游戏的时候，自己的逻辑分析能力，解决问题能力，也会有显著提高。

《亲子折叠笔记》

折叠笔记是儿童常用学习工具，做法很简单，需要的工具也很常见，年龄小的孩子可以在家长的协助下完成，年龄大的孩子可以自己动手做。书中提炼出10种基本的制作方法，通过四大主题：学科学、学数学、学语言、养成好习惯）。

28个实例运用，详细介绍了折叠笔记的制作流程：确定主题—搜集资料—设计布局—动手操作—互动演示，展示了多种制作方法的综合运用，极具创造性和启发性。其制作和演示过程有助于提高孩子的执行力。

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社交能力

人是群体性动物，社交能力决定了孩子在学校交朋友、社交生活的质量。其实现在网课发达，孩子在家完全可以学习，我们为什么要去学校，去过群体生活，很大程度上是因为我们要社交，要满足自己的社交需要。我们为什么要跟别人沟通，发展亲密关系，因为总是一个人会孤独。孩子也一样，他在学校感受到社交的乐趣，就不至于在学校过得太痛苦。相信我们小时候都有期待跟同学见面心情。

大部分家长忽略这个问题会觉得孩子自己就会，实际上，孩子不是会，是模仿家长。而我们如果想给孩子更好的引导，可以借助这方面的童书。

《交朋友的方法》

从喜欢的运动、将来的梦想、擅长和不擅长的事等9个方面，帮助小朋友分析和了解自。9大问题+4页模拟小游戏+生活案例分析，帮助孩子了解自己和他人，体验交朋友的过程，掌握交朋友的方法，潜移默化中提高人际交往能力。专为儿童打造的快乐交友指南，通俗易懂，实用性及可操作性强。

《艾特熊和赛娜鼠》

这是套经典老书，畅销这么多年，也有电影和动画片。好莱坞编剧曾经直言《艾特熊和赛娜鼠》是他灵感来源。该系列书将分辑推出，每辑有一个儿童成长话题，告诉孩子如何由衷地表达自我，如何从日常生活中找到乐趣。也教会成年人在人与人之间找到相互给予的快乐，对成人探索自我也有启发意义。

我个人反复推荐这套书的原因，是觉得受电影电视影响，加上我们的上一辈很少教我们如何去爱，我们不知道什么是正常的爱。这套书会告诉你那些能让你感到温暖与幸福的爱是如何表达的，如何行动的。

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上面这些书对我最大的帮助是当我需要工作的时候，我让孩子去看这些书，玩这些书。他们就会去玩，我就有时间做自己的事了。

之前在读书群分享《遇见孩子，遇见更好的自己》那本书的时候，我讲过一个观点，养育一个孩子，是重新提升自我的机会。比如我想教孩子学习方法，我去看《高效学习7堂课》，写了很多学习方法，现在学习方法还没教孩子，我自己在学习效率上以几何倍数提升。而且还因为学习效率高了，掌握了很多年都不会做的PPT，讲课效果好涨了薪水。

再比如在苏珊·福沃德教授的畅销书《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》分享会上，有位大叔分享，自己本来看这个书是为了想给孩子提供一个好的原生家庭，却因为看了这本书，学会了怎么跟自己的原生家庭相处，摆脱那些束缚，修补自己的性格缺陷。明白了原来分析原生家庭不是为了批判，而是为了超越。

我有次坐火车，车厢里有位妈妈自己吃薯片，孩子要吃，她说这是垃圾食品，对身体不好，孩子不能吃。结果把孩子馋的哇哇哭。我们没办法改变任何人，只能改变自己，影响他人。你如果想让孩子学习能力提高，养成阅读习惯，先要自己养成阅读习惯。如果没有能力看枯燥的实用性书，可以先从消遣开始，看小说，看图像小说，从自己感兴趣的入手。

张小桃老师的《你是孩子的光》有个评论：“你要先是自己的太阳，然后是孩子的光。”很多事情，我们做了成本不高，但是不做成本就高了。比如玩家庭思维游戏，不光是孩子逻辑思维分析能力提升慢，后面知识的学习也会受到影响。再比如专注力的培养，因为专注力的培养，年龄越大选择越多越困难。

学习能力是个不光会影响孩子，也是影响我们自己生活质量的重要能力，也是我们需要的，我们升级自己，陪孩子一起去培养这些能力，影响了孩子，也提高了我们自己。我们不妨拿出时间精力在能影响孩子的时候做这件事。这对孩子以后的生活事半功倍的作用，也是我们成为更好自己的开始。

这跟我们平时工作的原理类似，我努力学习新东西，努力把工作做得更好，结交更多的朋友，表面上是为工作赚了更多的钱，实际上这些知识、资源、人脉，我离职了以后，还是我的，我是为了自己在工作。

做父母是世界上最难的工作，但是我们都没有经过培训就上岗了。我们养育一个孩子，不光让他吃饱穿暖就够了。还要教他们如何去爱，如何被爱，有在这个世界安身立命的本事。有机会我们再来分享养育类的书单，聊聊怎么活成自己的太阳，孩子的光。