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温 馨 提 示 ：   01 老师好，关注你3年了，最近被一个问题困扰，请求老师帮助。 我29岁，二线独生女，普通工薪家庭，体制内非在编，身高162cm，体重105斤，颜值中上。 男生30岁，同城市同家庭，原事业单位非在编，现自己在外打拼，身高182cm，喜欢健身，身材好，颜值中上。 我们是一年半前在某软件上，朋友开玩笑留下我的微信，然后他加的我。他夸我情商高，我也觉得和他聊天挺有意思，就继续聊了下去。 期间互换了照片，都感觉不错，聊了一段时间他提出见面，我当时觉得这种见面有点儿戏，就拒绝了。 后来他经常埋怨我不主动找他聊天，不像他一样想和我谈恋爱。有时主动找他，他又阴阳怪气地说：“这是谁啊，竟然主动找我”。 我就有点无奈，觉得他不靠谱，就冷淡了，后来他也不怎么说话，我就删了他。 时隔几个月他在唱歌app上找我，我们又加了回来。他经常说我软硬不吃之类的，我也没有之前聊天那么放松了，可能因为年龄原因，总是想太多未来的事，导致过于紧张。 这次聊没多久我们见面了，他提议去看电影，见到他比照片还帅，我挺心动的。 但见面期间我都比较冷淡，他给我披衣服，我没要。给我互动，我也只是笑笑。他就说“你好无趣哦，都没有互动的吗？”。 其实我有点紧张，且我这个人慢热，他说“我们两个挺配的”，我说“谁跟你配呀”。问我“今天开心吗？”，我笑了笑，他直接说“看来对我感觉不好”。 他送我回家后发信息说他也到家了，我回了嗯嗯，我们就没再找过彼此。 过了几个月删了他，期间也纠结过要不要主动，如今快一年了，前几天碰到他，他没看到我，还是挺心动，可我已经删了他。 请问老师，我该主动联系他吗？我有点怕他当时没看上我，主动也有些丢脸，我该怎么办？   你的故事似乎很好地诠释了为什么乖乖女通常会被坏男人追到，因为坏男人脸皮够厚。很难说你们之前没有在一起是因为你够慢热，还是他不够“坏”。 你的归因机制倾向于归因在自己身上，觉得：是不是他当时没看上我。 我们还遇到有些情况，女生会归因到男生身上，常常有女生来问我：
这几乎就是一种弱者免责的心态，只有把对方描绘得够坏够无耻，自己才能在这件没能成的事情上心安理得，幸好你没有。 慢热的女生怎么改变 有一些情感经历比较少的女生，因为慢热慢到了从来没有热过，因为害怕遇到渣男，就竖起高高的围墙，不仅渣男飞不进来，所有男的都飞不进来。 这一次我也不想说如何扩大社交圈、增加情感能力，如何去多多练习了，我说说就地取材，从身边做起吧。 如果你不是活在幻想中，是真的想为自己的情感生活做出一些实质性的改变，那你可以姑且听听。 一、向自己学习，反向学习 如果你觉得在之前的约会中表现不够好，甚至完全是个技能黑洞，那不要只是说自己慢热、说自己不行，不会就免责了吗？ 其实如果你真觉得自己做得不好，那你就是自己的明灯呀，因为只要反向操作，就基本上是对的、是好的了嘛。 而且你是一个如此善于记录流程的人，既然之前表现不好，那就不要把它浪费了，让它为接下来做点贡献吧。 从你之前和他约会的记录来看，至少有5个地方，只要还有约会，你反向操作就能得到很好的效果： 1、你们聊上没多久，男生约见面，你拒绝了。 对你来讲就是一个简单的拒绝，没想太多，但作为一个想提升情感能力的人，会在拒绝对方的同时，释放出下一步提示。 比如说你不只是单纯的拒绝，还可以说：我有点事情，过两周吧。 如果两周之后是一个你觉得可以见面的时间，当你释放出这个具体信号，男生会有一个确切的、可以再约你的时间和指引。 2、在电影院他给你披衣服，你没要。 一般来讲，第一次约会，不建议看电影，尤其是很慢热的同学，因为跟一个还不熟的人在如此黑暗的环境里近距离待两个小时，其实是件尴尬的事。 但既然已经去了，我们就看看有什么可以优化的空间。 比如说男生觉得你冷也好、是套路也好、是他看电影电视学来的也好，给你披衣服，你没要，这无可厚非。 但如果想优化一点，当男生要给你披上衣服的时候，你可以先接过来，拿一会儿，然后才说不要，这样子也会更有礼貌。 3、在看电影的过程中，男生跟你互动，你也只是笑笑。 也不只是看电影，在任何约会场合都会有一些简单的互动，如果仅仅是笑笑的话，场面会很尴尬的。 可能你想互动，但太紧张，那你可以如实告诉他： 我想跟你互动，但不知道该怎么做，能不能教教我？ 只要你给出位置，男生非常乐意做这些事情。 4、关于挺配的 这个约会看下来，可以隐隐感觉到这位男生也是老尴尬了，也挺难为情的，挺佩服他能够捂着良心说这句话：“我们两个挺配的”。 这时你回了一句：谁跟你配啊。 如果整个约会中你跟他互动都挺好的，这时来上这么一句，那就是打情骂俏。 如果整个约会中你自己觉得是慢热，但在旁人看来可能是全程黑脸，那再加上这一句，就几乎是闭门谢客的意思了。 所以当男生说“其实我们挺配的”时，如果你想跟他继续发展，有没有另外的回答呢？ 其实是有的，而且由不同量级展开，还可以分为这几种： 1、你可以问他：哪里配了呀？ 让他具体说说，你就像老师一样改卷子就可以了。 2、你也可以开玩笑说：有点不要脸哦。 其实这位男生确实也是嘛，脸皮薄一点的男生，都不能跟你撑到约会结束的。 而且对男生而言，你说他不要脸啊、说他坏啊、说他个死样啊、他心里是很开心的。 因为这是一种认可，对他整个晚上在你冷冷回绝的约会中依然坚持到底、不断贡献热场能量的一种认可。 3、你也可以展开话题问一下他：唉，你知不知道周杰伦有一首歌叫《我不配》啊？ 和他讨论一下微博顶流的事情。 5、关于嗯嗯 他送你回家，并且自己也到家了，给你发一句“我也到家了”，你回“嗯嗯”，然后也没有下文。 如果整个晚上的约会是愉快的，嗯嗯就表示可爱。如果整个晚上约会气氛是尴尬的，嗯嗯就表示不想聊。 你也可以针对这一点再优化，优化的方向可以有我举例一下，但不止以下的回答。 1、你可以回：早点睡。 起码也表示一下对男生的关心。 2、你还可以回：然后呢？ 他通常会回答你：我们可以再聊一会。 3、如果还想聊得生动一点，你可以回：猜猜我在干嘛。 此情此景，如果他想跟你继续发展，他会猜的，至于你到底在干嘛，那就你知他知了。 以上的任何一个点，优化一下，可能你整个约会就不一样了。如果所有的点都优化了，那可能是一次非常棒的约会。 如果你已经有了这个基础，完全可以再找他呀，不然我实在不知道你主动找他的意义何在，主动找他，约他出来让你再拒绝五六次吗？ 你完全可以主动联系他一次，但前提是你变得更好了吗？你比之前稍微快热那么一点点了吗？ 二、向对方学习 如果你不想向自己下手，还有另外一个学习方向。 在你写的约会记录里，这位男生的表现也是可圈可点的，既然他这些细节给你留下了印象，那表明这些行为还是吸引到你的嘛。 那你也可以有样学样，稍作改进，如果同样做出来，也可以吸引到他，以彼之道还施彼身，因为人容易被自己熟悉的东西吸引。 我们看看他都说了些什么： 1、“这是谁呀，竟然主动找我” 你之前主动的时候，他就“阴阳怪气”地调侃你，使你心里起了波澜，起到了心神荡漾的作用。 那如果现在要做复盘的话，其实你也可以用这个句式调侃回他，比如你可以说： “这是谁啊？竟然被拒绝了，又来找我，又来约我”。 见面的时候说，调侃回他一波。 2、“你好无趣哦” 这是在电影院里他跟你互动，你也只是笑笑，没有太多回应时他发出的感慨，相信无趣这个词会使你更紧张，更加放不开。 那你也可以回答：“你好有趣哦、你好嘚瑟哦、你好熟练哦、你好会说话哦、你好绅士哦、你好会找话题哦、你好会圆场哦……”等等。 当下对他是什么感觉就用“你好……哦”说出来，一次次的官方盖章，会使得你在约会中的表现生动起来。 3、“我们两个挺配的” 男生终于说出了这次约会中最厚脸皮的一句话，也有强行调情的意味，令你很慌张。如果你能把心情平复下来，其实可以学习他的句式： “感觉我们挺互补的” 确实挺互补呀，他特快热，你特慢热；他特能聊，你特不能聊，这也是一种神奇的关系呢。 4、“今天开心吗？” 约会快结束的时候，他这么问你，你只是笑了笑。在这个场景中，如果不是经验比较充足的人，其实是被动的。 所以你可以把这句话完全学习过去，下次在约会结束的时候，反过来先问对方： “今天开心吗？” 主动权就掌握在你的手上。 最后 很多女生喜欢说自己慢热，好像慢热就是她的护身符，但慢热只能用一两次。如果每次男生有表示的时候，你都说慢热，那么他很可能就找热得快一点的女生去了。 很多女生也喜欢说学习，看很多情感方面的书，做很多自我提升，只要感觉自己在学习就很有安全感，不知不觉就到了焦虑的年龄。 但其实，学习没有那么玄乎，如果学了几个月、半年，现实中一点改变都没有，那么这个学习几乎可以断定就是一种逃避。 看了再多的书，上了再多的课，真正有效的学习是从自己开始，从上一个约会的男生开始，认认真真复盘一下。 从自己的失误中反向学习，从对方做得好的地方模仿学习，双管齐下，下一次约会马上就不一样了。 当有一些新的技能、不一样的地方想要展现给他看的时候，你会非常期待地去主动联系他的。 如果你也有情感问题， |
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