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96岁糖尿病人,全靠一碗“五色”饭,不吃药,血糖很稳定,糖尿病“逆转”不是没可能

2020-11-13  寒雪独钓人

96岁的糖尿病人,已经患病30来年了,刚开始吃药效果不好,为了控制好血糖,换成了胰岛素,打了几年胰岛素,肚子都成了硬甲了,天气热的时候还发炎,实在是不想打,换成了药,后来药也逐渐停了。

具体说起,还和他的饮食转变有很大关系,他就自己琢磨了一道“五色饭”,由黑豆、黄豆、绿豆、薏米、苦荞组成,每天早晨吃一碗,感觉血糖确实稳了不少,精神状态也提升了不少。

准备材料:黄豆20克,绿豆20克、黑豆20克,薏米30克,苦荞30克,糙米50克

培希元主食面条,糖尿病专用,控糖好,营养均衡,血糖能正常。

制作方法:

1、把6种食材洗净,浸泡一晚上。

2、电饭锅里加冷水同时放入6种食材,焖煮半小时即可

3、不用煮太烂,熟了即可,喜欢烂的可以在电饭锅再焖十几分钟。

这个“五色饭”糙米属于配料,常吃能稳定血糖,养护胃肠道,尤其便秘的糖尿病人非常有帮助,对糖尿病人体质有很大的改善,糖尿病人适合每天早上一碗。


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