【原】独坐静观心，做到三点，看淡人生、不急不缓

心若不静，即使深山幽谷，仍感心绪不宁；心若守静，纵处繁华市井，亦能心境平和。夜深人静，独坐静观心。

一个人真正静下心来，才能思考得失、分析对错。想想自己人生几十年经历的那些事，对与错、真与假，自己从心里又有了新的定义。

曾经为之痛苦、为之后悔的那些往事，如今都已成过眼云烟，反而没有当初体会起来那么刻骨铭心。你会有一种如释重负的感觉，然后会觉得自己豁然开朗、心平气和。

静下心来，真心流露‍、反思自己、不再抱怨

菜根谭说，昼闲人寂，听数声鸟语悠扬，不觉耳根尽彻；夜静天高，看一片云光舒卷，顿令眼界俱空。

我们每个人都扮演着不同的社会角色，无论是在单位、还是在社会，还是对朋友、对亲人，都会或多或少地隐藏真实的自己，有时候是为了面子，有时候是善意。

为了在同事面前不失面子，我们有时候会违心地做我们本不想做的事情。比如，邀你一同逛街买衣服，但你其实不想去，下班后家里还有很多事，但你不好意思拒绝，只好硬着头皮一起去。

为了不让父母、爱人和朋友担心，你有时候会逞强，宁肯委屈自己，把所有的痛苦和辛苦都藏在心里，自己一个人扛着。

有时候，你干完了自己的工作，领导又加派你很多工作，你不好意思拒绝，一咬牙，熬夜加班干完，看着别人轻松地回家，你心里很难过，又不好意思表现出来。

当夜深人静的时候，你忍不住回想，觉得自己很委屈，为什么要白白付出那么多？然后你会反思，采取措施，改变现状、保护自己。

生活中的很多事情，不必过分计较。很多人都会抱怨父母偏心，总是对自己不够好。可是当你静下心来，父母其实对你是另一种疼爱。

他们觉得你有能力让自己过得好，觉得你不需要借助外力就可以很成功。而你的兄弟姐妹，可能学历没有你高、工作没有你稳定，收入没有你高，生活的烦恼也比你多。作为父母，他们怎么可能坐视不管。他们会在自己的能力范围内帮助自己的孩子，可能有点偏心，但是父母的心里也有自己的天平。

你不要忘了，这么优秀的你，小时候，父母时不时倾注了更多的心血？当你没有了怨恨之心、抱怨之心，会觉得一切都云淡风轻。

慢慢地，你会懂得，吃亏是福。以前你的付出、你的忍让看起来是自己吃亏、自己受委屈，其实，你的善良、你的上进还是会被大多数人看到、赏识。日复一日的辛苦，你的能力也得以提高。

静下心来，才会把名利、得失看淡，无欲无求，不勉强别人也不勉强自己。

庄子说，看透本质 达生之情者，不务生之所无以为；

达命之情者，不务知之所无奈何。

你到了一定年纪、有了一些阅历才会懂得，很多事情，无论你怎样争取、怎样努力，都不属于你，这时候就要学会看淡、放下，不要执迷不悟。庄子的意思也是劝你别太难为自己，自己力所不及的事情就交给别人吧。

三毛小时候数学成绩不好，时常受到老师冷落。但是她文采出众，数学的不好并没有掩饰她文学的才华。如果她拿自己并不擅长的数学跟数学成绩优异的同学竞争，又是怎样的结局呢？

自己不擅长的不要再勉强自己，做对的事情，走近的道路，跟相处融融洽的人做朋友。凿池明月入，能空境界自生明。

自己认为对的事情，别人不一定完全赞同。我们为什么总是生气呢？很多时候都是因为别人必能让我们满意，他们说的话，做的事，没有达到我们的预期。

不勉强自己可以很容易做到，不勉强别人做起来却很难。其实，这在很大程度上也是我们烦恼的根源。一个人的得失荣辱都只是一时，当你不再把这些放在心上的时候，烦恼也就彻底在你心里根除。

烦恼来自于你的欲求。有容乃大，无欲则刚。如果你也有大海一样的胸怀，那些烦恼岂不是小小的河流？

当你真正做到无欲无求的时候，也就真正长大了。试想，垂暮之年的你，回想当年追逐名利的疲惫，是不是会心一笑、才觉得不值得自己如此执迷？困苦之中的你，回想当年追求富贵的急切，是不是摇头一笑、才体会到繁华转眼成空的道理？

你眼前凋零败落的荒草、破败不堪的建筑残垣，也许当年曾是歌舞升平的繁华所在，不何必苦苦纠结，不必盲目执着。

静下心来，懂得凡事慢慢来，不急不躁，更懂得心无旁骛的道理。

菜根谭说，伏久者飞必高，开先者谢独早；知此，可以免蹭蹬之忧，可以消躁急之念。

毛竹的根系盘根错节、纵横交错，延伸到数百米。它们在地下不断生长、吸取大地精华、养精蓄锐。

最初的四年，毛竹只长出地面3厘米，但是种植的农民从来不放弃，精心呵护，像照顾自己孩子一样照顾它们。从第五年开始，毛竹开始迅速生长，不到六周时间，它们就能长到十五米。

这看起来是个奇迹，其实是厚积薄发的竹子一直在暗暗努力。读书是一个慢慢积累的过程。没有哪一个才子出生便能下笔有神、出口成章。他们也是读遍经史子集，勤学苦练的结果。

最爱出风头、最早绽放的那朵花，必定是最早凋谢的。最爱出风头的人，也只能有一时的风光。反而是低调内敛有实力的人走得更长远。

机会的来临总是静悄悄，从量变到质变的过程谁也无法说清。但是一分耕耘一分收获的道理谁都懂得。我们不必着急，也许很多年的努力暂时还没有结果，但是花总会开，属于你的春天总有一天会到来。

庄子说，以瓦注者巧，以钩注者惮，以黄金注者殙。其巧一也，而有所矜，则重外也。凡外重者内拙。

同一个射手，若以瓦罐做赌注，从容不迫；以银钩做赌注，有点紧张；若以黄金做赌注，弓未开而心先乱，岂能不败？人未变，心不同。一旦心有贪恋、执念，便会看重外物，患得患失，与自己的初心背道而驰。

烦恼的根源来自于对自己的不了解。如果把自己看得太重，就会忽略自身的不足，烦恼自然而生。如果懂得世事无常、不是我们能左右，那还有什么烦恼能侵扰我们呢？

一个人真正静下心来，才能思考得失、分析对错。静下心来，真心流露‍、反思自己、不再抱怨；静下心来，才会把名利、得失看淡，无欲无求，不勉强别人也不勉强自己；静下心来，懂得凡事慢慢来，不急不躁，更懂得心无旁骛的道理。