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2018年，ASMR直播被禁，全网下架。 让这个原本就十分小众的圈子，几乎完全消失在了大众的视野中。  既然如此小众，它又为何会被禁？ 那么，我们就要先来了解一下，什么是ASMR？ ASMR，即自发性知觉经络反应（Autonomous sensory meridian response，缩写为ASMR），又名耳音、颅内高潮等。  ASMR是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感。 它的概念太长，也不好理解。 简单来说，你可以把它理解成非接触性的一种“耳部按摩”。 通常情况下，人们都是通过发出声音进行“按摩”。 其实在生活中我们也常常会遇到这样的情况，当指甲划过黑板，金属器具摩擦、碰撞时，很多人都会感到不适，那是因为这些声音太过于尖锐刺耳，令人不悦。 ASMR的原理则与此相反。  它是采用一些轻柔的带有些许刺激性的声音，比如倒水声、翻书声等声音，来模拟出一个安静舒适的环境，从而使人感到放松。 但其中对于声音限定的这个些许「刺激性」，被某些不轨之徒用来大做文章。 很多ASMR的作者开始搞擦边球，使得人们将它与性暗示相挂钩。  也因此，大家都忘记了，ASMR刚开始流行的时候和18禁并不相关。 它的本质其实是一种精神治疗，是一种能让人感到放松的「降压方式」。 除此之外，它还有一个十分重要且不可忽视的功效，那就是「催眠」。 现在人们生活节奏快，压力也大，一不小心就很容易陷入失眠、抑郁的精神困境中。  ASMR所具有的那种 催眠 和 安定 的功能，则有助于改善睡眠并利于抑郁症状的改善。 结合这种理念，黄暴台HBO最近就搞出了一个新花样。 这次，它不黄不暴也不污了，开始和BBC叫板搞纪录片。 但它所出的纪录片又是那么与众不同，因为它竟然真的可以「催眠」。 没错！今天想要安利给大家的，就是在10月1日HBO隆重推出的这部催眠神剧 —— 宁静的世界 A World of Calm  豆瓣 9.2分 的它，和那些搞骚操作的ASMR作品可不一样。 这是一部真·催眠神片，正正经经的一则给成人的睡前故事。 本片的官方宣传语就是“在诸多顶级声音的陪伴下，带领你环游世界，安静入眠。” 嘿！别的电视台播剧都是希望你天天追，认真看。 HBO可好，它希望你能一集看困，两集睡着！真电视届的清流无疑！ 评论中也确实有小伙伴说，「开头两分钟就困了！」「每晚都要来两发！」...    效果拔群！ 那么，问题来了。 宣传语中说在“诸多顶级声音的陪伴下”，那何为顶级的声音 呢？ 于是，我用颤抖的手打开了演员表， 基努·里维斯、凯特·温斯莱特、妮可·基德曼、基利安·墨菲、刘玉玲......  好家伙！全是好莱坞一线和准一线明星。 这声优阵容也忒豪华了吧！！！ 再看它的故事和画面，风景和镜头都超绝，一点也不输BBC。 HBO这次可真是下血本了啊！  《宁静的世界》第一季共10集，每集时长都是22分钟，用不同的明星讲述不同的故事。 从西雅图面点厨房到拉脱维亚森林，从浩瀚的海底世界到辽阔的草原大漠，从太阳系到宇宙尽头...... 每一个故事都是独一无二的，每一帧画面都是精妙绝伦的。 让耳朵怀孕的明星旁白，沉静而舒缓的讲述，加上治愈的配乐和令人惊叹的画面，不禁让人身心舒缓，渐入平静。 第一集，就是去年凭借《致命女人》大火的好莱坞华裔女星 刘玉玲 （Lucy Liu）负责旁白。 她用低沉的声线，带领你走进印度尼西亚拉贾安帕群岛里那珊瑚的世界。 这里是两大洋交汇处，时间在这里留下了神奇的印记。 水中的生物们欣欣向荣，和谐生活在看似无尽的「珊瑚城」中。 海水拍打礁石的波涛声、海洋生物的呼唤声、还有气泡的汩汩声，都奏起了一曲动听的“水生交响乐”。 在这轻柔舒缓的海洋背景声中，我们跟随着一只老海龟，来到海底。 它平时并不生活在这里，今天它是来做「水下水疗」的。 只见它沉到海底，找到一个舒服的姿势，就闭上了眼睛安静等待。 不一会儿，鱼群就涌了上来。 小鱼们在海龟的背上轻轻啄吻，清理龟壳。 舒坦的海龟开始眼皮打架，很快，就沉沉地睡了过去。 此时旁白念到，「你说，他也会做梦吗？」 他会不会做梦，我不知道，反正我这时就已经在做梦了。 这片也太好睡了！ 后面的九集也完美延续了第一集 沉静舒适 的风格。 妮可·基德曼 用软糯温柔的女声，将鸟类迁徙的旅程缓缓道来...... 基里安·墨菲 用极具磁性的英音，讲述雪花如壮阔史诗般的一生...... 基努·里维斯 用浑厚低沉的声音，揭开了森林与木材的秘密...... 还有关于面条和巧克力；关于水、火和玻璃；关于遥远天外的星空；关于驰骋在草原的马...... 它们每一个看起来都是那么的普通，但却都有着属于自己的独特魅力。 ▲ 如梦似幻的生物发光 大自然就是这样，平凡而伟大。 · · · 这部剧是 HBO max 和 Calm公司 共同制作的。 Calm这家公司就是一个专门做睡前故事和冥想应用的公司。 他们的App「Calm」，曾在2017年被苹果评为「年度最佳应用」，每年都会帮助几百万人冥想和睡眠，是全美收入最高的冥想App。 并且，这也不是他们第一次与大牌明星合作了。 在这之前，他们就请过《黑豹》女演员丹娜·奎里拉，英国国宝级演员「油炸叔」斯蒂芬·弗雷等，为他们朗读睡前故事。 也就是说，其实《宁静的世界》就是以「Calm」App为原型改编的。 当然，影片也充分吸取了「Calm」App的优点，大量使用了「Calm」的拿手好戏—— 白噪音。 白噪音，其实是一种物理学概念。 它是指一段声音中的频率分量的功率谱密度在整个可听范围（20~20000Hz）内都是均匀的。如同白光是由各种频率的单色光混合而成的一样，这种声音也被称为白噪音。 一般的噪音都会扰人心神、让人失眠，但白噪音却完全不同，它能使绝大部分人都睡得更香甜、精神更集中，甚至还可以起到辅助治疗一些神经系统疾病的作用。 你有过在雨天（非雷雨天）缓缓入睡的经历吗？ 你有过踏青时在森林中不小心睡着的体验吗？ 其实，雨天的落雨声、山中的流水声、林中的鸟鸣声，都是白噪音的一种。 这些来自大自然的声音，是现实世界中最接近白噪音的声音。 并且白噪音还有一种非常神奇的“能力”，它可以「屏蔽其他声音」。 当你在嘈杂的夜晚难以入睡时播放白噪音，我们就会暂时模糊掉其他的声音。 就像晚上的单束光十分刺眼，可一旦放到白天，它就会被日光中和，让我们注意不到。 这也是为什么，白噪音有助眠功效的原因之一。 而这部剧中，海底的环境音、雪花簌簌落下的声音、煮沸面条的咕噜声、骏马奔驰的马蹄声...... 每一声都让人沉醉不已。 这白噪音大合集，简直就是失眠患者的宝藏呀！ 虽然《宁静的世界》是一部助眠神剧，但它的取景和镜头都展现了电影级别的画面，哪怕你最后就算没能顺利入睡，也能在这画面中平心静气，找到宁静。 这种级别的沉浸感，在别的纪录片中可说是前所未见。 在这现代化的都市中，每个人都为生计奔波，压力山大。 焦虑、委屈、愤怒、抑郁的情绪总是会在深夜或某刻突然爆发， 而这里，就是一处心灵的避风港。 这世界纷纷扰扰，来来往往，愿忙碌的你也能在此找到一份属于自己的宁静。 |
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