 【23集全汇总】《哈佛幸福课》——『积极心理学』文字版（字幕）& 摘要 & 收获 网上人气最高的就是《哈佛幸福课》还有这个《心理学导论》，因此继续在bilibili上学习，这上面的翻译比网易的要更加准确。 也找到了《心理学导论》的上课ppt，因此有时候会放上课件图。据说，为了保护隐私，上课不给看ppt，放上应该更好学习吧。  之前查资料看到这个图，看这个导论是不是说的就是这些。还好一节课只有20分钟，因此内容比《幸福课》少太多。 而其中有大量的理论，为了方便学习，同样在豆瓣搬过来人家的精彩笔记。也同样会把这个字幕打印出来，方便更好的理解和学习。 ●可以参考的书籍（没有中文版）： ①教材: 彼得.格雷的《心理学》第五版 （翻译版，可以去这里看http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_5509267490_0_1.html） ②阅读书目: 格雷.马库斯主编的《诺顿读本》 (两本书的PDF英文原著版，后台回复【心理学导论】) 《心理学导论》课程目录  重点摘录 作者：Jeff（来自豆瓣） 来源：https://www.douban.com/note/193848032/ 1. 爱的理论 爱由三部分组成：亲密、激情与承诺（决心），如果你没有同时具备这三要素，你并没有体验到爱。 亲密就是亲近的感觉，与某人沟通，相互结合，从行为上说，亲密就是你们分享秘密，你只和这个人分享信息，而不和别人分享，这就是亲密。 激情，是把我们引向浪漫爱情的驱力，你可当它是生理吸引或是性爱。斯滕伯格认为，这是恋爱关系中必不可少的一因素。 承诺（决心），是一个人牌一段恋爱关系中愿意为这段关系贴上恋爱标签，做了承诺来维持这段关系，至少持续一段时间。斯滕伯格认为，如果你不称这种感情为爱情，如果你没有保持这段关系的欲望，那这种感情就不是爱情。 如果你具备了以上三因素：亲密、激情和承诺，按斯滕伯格的理论，你就有了爱情。 2. 如果只有三要素中的一点或两点会是什么关系？ 1）如果只有亲密感，但没有激情，也没有承诺要维持这段关系，这就是喜欢。大多数典型的友谊中都有着这种感情，这里指的不是密友，而是普通朋友。你感到亲近，你会和这个人分享一些并不会和其他许多人分享的信息，但你并没有生理上的吸引，也没有想要长期维持这种关系的某种承诺。 2）如果你并未感受到亲密，也没作出承诺，但却充满激情，你感到性唤起，这就是斯滕伯格所说的“迷恋”。痴迷的爱，也就是一见钟情，我不认识你，我们从未分享过任何秘密，因为我们并不相识，我没有义务界定我们的关系，我对未来也没有承诺。事实上，我对未来连想都没想过，我想的只有当下，可是，我深深地被你吸引。这就是迷恋。 3）如果没有亲密感，没有性唤起，但竟要维持这段关系，我们要始终对此负责，斯滕伯格称之为“空洞的爱”。这通常是长期关系恶化的最终阶段，相互之间不交流，没有亲密感，彼此也不再有肉体上的吸引，没的激情。但为了孩子我们最好还是在一起，或者我们最好在一起，否则经济状况就会出大麻烦，等等。各种亲密或激情以外的原因，都可使人们对对方作出承诺。这在婚姻包办的社会里，这种状况往往是恋爱关系的第一阶段。但有趣的是，这类关系的离婚率并不比因爱情而结婚的人离婚率更高。这种情况可能会发生在不赞成离婚的社会里，这些社会中离婚的社会成本很高，所以人们会出于各种原因在一起。 4）如果你有亲密感，也充满激情，但我们并不会相互承诺，斯滕伯格称之为“浪漫式爱情”，罗密欧和朱丽叶初次相见就是如此，一段恋爱关系开始时都类似于这样，我们彼此喜欢，被对方的身体吸引，我喜欢和你在一起的时光，但我不会做出任何长期承诺，因此我甚至不愿意用“爱”这个词来描述我们之间的关系。 5）如果你们之间有亲密感，但肉体上没有什么特别的吸引，不过我们都对这段关系有承诺，斯滕伯格称这种关系为“友谊之爱”，这就是密友之间的关系。 6）如果我们有激情，你对我有性吸引力，但我们并不亲密，我不怎么了解你，也不想让你知道我的事情，不过我一心想要保持我们之间肉体上的相互吸引，这种感觉被斯滕伯格称为“愚昧的爱”。这种求爱就如旋风一般，仿佛好像好莱坞电影里的浪漫情节，可能会导致一场闪婚。 3. 影响“吸引”的七个变量：三大变量和四个有趣变量 1）三大要素，以下三点都在“一切其他条件同等的情况下”，这是一个很强的限制。 人们发现自己与空间距离较近的人更容易相互吸引，也更容易发展为恋爱关系。但这个观点有些违反直觉，有一种关于陌生人的文化传说认为，你不认识的人才是你会爱上的人，在身边的人，反而不太可能有感觉。在了解另外两点后，你爱上的并不是陌生人。 相似使人相互吸引。但没有证据显示“物以类聚，人以群分”的这句谚语。 熟悉程度越高越易“吸引”，在更多的时候，是你认识的人，你经常见到的人，突然把你迷住了。于是一段关系产生了。 2）有趣的四小要素，它们更有趣是因为它们有点复杂，有点微妙。 “能力”，有能力的人更受吸引。通常我们更容易被有能力的人所吸引，但是能力太强的人，那种在各个方面都很出色的人，又会让我们感到威胁，他们让我们感到不自在。与他们对比，让我们自惭形秽，所以，我们真正喜欢的，我们正直为之所吸引的人，是偶尔会犯错的有能力的人。这点被称之为丑效应。我们对这些能力强的人的喜爱，会因他们犯的小错误，做的尴尬的事或者失败的经历，而增加。这点可从公众人物的身上看出来，能力强，但也会出丑和犯错的公众人物，有时他们在犯错后会变得更受欢迎。但只有在你能力强时，出丑才会让你更有魅力。 “身体”，在速配相亲中，决定第二次约会的是外貌。好消息是，身体吸引力的研究，只是针对在第一约会后。有魅力的人对我们的影响很重要。 “得到 失去”，这在心理学中是个很常见的概念，我们会比在稳定情况下对改变更加敏感。改变通常是危险或机遇的信号，如果我们特地准备好去改变，这将帮助我们生存下来，并得以传宗接代。在恋爱中对我们有影响的并不仅仅是总是对我们好的人，影响更大的是本来对我们不那么好的人。随着时间推移对我们越来越好，他们起初对我们的态度并不是积极的，阿郎逊称之为“增益效应”。对我们越来越好的人很有吸引力，即使一段时间后，他们关心程度的平均所下降，但因为他们的起点低，所以就比本来很关心我们的人显得更好。就是这种开始没有感觉而后越来越好的人让我们着迷。起初的态度比他们的关心要表现的越来越好。在这里，有趣的是，还损耗效应。伤害我们很深的人并不是对我们一直不好的人。相反，像里基·斯盖格唱的一首民谣里有这样一段歌词“没什么会比你爱的人伤你更深”。最令人伤心的是，原来对你很好的人突然变冷淡了。因为你希望从你爱的人那里得到积极的回应，当事与愿违时，就会很打击人，把人打击得一败涂地。当始终爱你的人有时会不善表达他们对你的爱，本来不是怎么爱你的人，却开始对你示好，后者会对你的行为产生很大影响。 “错误归因”，当你感到心理上被唤醒，但不太确定为什么，所以你只能为此编个理由，我想我要，有时，这个理由是对的。但有意思的是，这里的几种错误归因现象，会让你误以为，这就是爱情，但其实另有原因。如果被某些其他因素引起的唤醒“不知道是什么”，你最好不知道，即使你错误地认为将此误认为是外貌上的吸引，亲密，激情和承诺，即是爱情。摇摆桥实验，对唤醒的错误归因，在摇摆桥上你随风晃动，在距水面几百英尺高的地方，桥显得很不牢固。也许你能应付，也许你不能。你的心跳加速，掌心出汗，呼吸也变得急促。此时，你见到这个人，她会显得更迷人，因为所有这些你的感受，会将它归于对她的迷恋。还有其他一些与错误归因有关的实验都告诉我们，我们很容易被我们所处的环境所误导，即使是来自于自己的身体。但是这类情况还会导致些非常严重的后果，其中一个是家庭暴力的关系。最主要的原因，如在经济上你别无选择，我不能离开 否则我就无家可归了，如果离开，就会挨饿，或者有其他危险。这些是人们束缚在存在虐待的关系中。 但如果越清楚唤醒的原因，所受的影响就越小。 视频&文字版 很高兴为大家介绍。心理学导论课程的首位客座讲师。彼得·萨洛维院长。彼得是我的一位老朋友，老同事。在座许多人，我想应该是在座所有人。都知道他是耶鲁学院的院长。在介绍中我想提一下。关于他的另外两件事。首先，无论是做院长之前，。还是当了院长之后。他一直是个活跃的科学家。尤其是作为一位社会心理学家。他积极地参与对健康心理学的研究。以及对如何适当运用心理学方法。来确定健康信息。他还创立并发展了。情商这一概念。他对情商进行了大量研究。其次，彼得一直以来都是耶鲁学院的。一位活跃的非常知名的教师。他曾讲授过耶鲁学院有史以来。人数最多的课程。一门关于法律中心理学的课程。这门课打破了这里的所有记录。他可以说是一位前无古人后无来者的。具有传奇色彩的心理学导论老师。说他是传奇人物是有一定道理的，。今天就欢迎他来为我们讲述爱情。 一、【关于爱情的研究】 非常感谢。好了吗 ? 。好的，。非常感谢，布罗姆教授。很高兴今天能来这里给大家做讲座。今天是情人节，我们的主题是 ' 爱 ' 。我的主要研究领域是人类情感。爱是一种情感。但我并不是针对个人进行研究。至少不是在实验室里进行研究，。不过聊起来很有意思。这个主题也适用于理解。许多社会心理学现象。能来这里进行客座演讲也很棒。自从当了院长，我很怀念的一件事。就是讲授心理学一一零课程。尽管我喜欢当院长。但我真的很怀念讲授心理学导论课的日子。怀念让人们接触到。他们从未听过的观点时的那种感觉。我估计这场讲座中要谈到的一些观点。你们可能从未听说过，。 而由于种种原因，。大家在今天的讲座中要注意几点。今天我谈到的一些实验。现在已经不能再进行了。这些实验在伦理上被认为是不可接受的。但在五六十年代及七十年代早期都有进行。因为当时伦理标准不同，。因此我们可以讲授那些实验。但我无法让你们像。当时那些大学生一样。进行同样的实验。 我还要提到的一点就是。许多有关浪漫爱情的心理学研究。都是以男性为中心且具有异性恋的特点。在实验中你们会看到这一点。通常，被试为男性。而女性往往是实验目标。我并不认为这是研究爱情的唯一方法。只不过恰巧这些实验都是这么做的。所以我在开始前提醒大家注意这点。我们必须思考。大家需要思考的一件事就是。你们认为，这些实验能否推广到。其他类型的二人关系之中呢。这个问题。整场演讲中你都应该进行思考。 二、【爱的定义——三个组成成分:亲密、激情、承诺】
他所提出的爱的理论认为。爱由三个成分组成。亲密，激情，与承诺。承诺有时也称决心或承诺 / 。这个定义相对来说很直白。他认为如果你没有同时具备这三要素。你并没有体验到爱。
斯滕伯格认为，。如果你不称这种感情为爱情。如果你没有保持这段关系的欲望。那这种感情就不是爱情。因此，如果你具备了这三个因素。亲密，激情和承诺，。按斯滕伯格的理论，你就有爱情了。 三、【爱的种类】
1、【无爱】
2、【喜欢】
3、【迷恋爱情】 如果你并未感受到亲密。也没作出承诺。但却充满激情，你感到性唤起 ; 。这就是斯滕伯格所称的 ' 迷恋 ' 。这个术语可能同样适用于你。痴迷的爱，也就是一见钟情。' 我不认识你 ' 。我们从未分享过任何秘密，。因为我们并不相识。我没有义务界定我们的关系。我对未来也没有承诺。事实上，我对未来连想都没想过。我想的只有当下，。可是，我深深地被你吸引 '' 。是的，这就是迷恋。也就是斯滕伯格所说的 ' 痴迷的爱 ' 。 4、【空洞的爱】
5、【浪漫式爱情】
6、【友谊之爱】 如果你们之间有亲密感。' 我们彼此分享秘密 ' 。但肉体上没有什么特别的吸引。不过我们都对这段关系都有承诺 ' 。斯滕伯格称这种关系为 ' 友谊之爱 ' 。这就是密友之间的关系。' 我们承诺彼此坦诚 ' 。承诺永远做朋友 '' 。但是这里不含肉体吸引。这种关系在某种程度上，可能是。古希腊对某种恋爱关系的理想型。 7、【愚昧的爱】
8、【完整的爱】
四、【对“吸引”的研究】 好的，如今社会心理学对 ' 爱 ' 的研究。实际上已经成了对 ' 吸引 ' 的研究。是什么让人们感到彼此吸引呢 ? 。什么让人们想要亲近 ? 。什么让人们会对彼此有身体欲求 ? 。什么可能会导致承诺。作出承诺的决定，让一段关系持续下去 ? 。真是太好了。我的讲座主题是 ' 爱 ' 。而你们俩坐在前排，手拉着手。真是，而且。三要素兼备吗，亲密感，激情。嗯，好啦，好的，只是检测一下啦，好的。 五、【七个变量——三大变量&四个更有趣变量】 有趣的是，在社会心理学中的 ' 吸引 ' 。会关注七个变量。我把它们分为两组。三大变量和另外四个更有趣的变量。我所指的 ' 三大变量 ' ，。是指这三个非常有影响力的变量。几乎没必要详细讨论。而更有趣的四点变量才是。 1、【三大要素——一切其他条件等同的情况下】 我这次讲座要重点讨论的，。因为它们更为微妙。而且你们可能闻所未闻。但我们先大致说一下三大要素。要理解三大要素。就要理解 ' 一切其他条件同等的情况下 '' 。在 ' 一切其他条件同等的情况下 ' 。人们发现自己与空间距离较近的人。例如在参加讲座时共用一个椅子扶手的人。更容易相互吸引。也更容易发展为恋爱关系。这是在 ' 一切其他条件同等的情况下 ' 。这一点已经通过许多有趣的方法得到证明。 在纽约市曾进行过一些研究。如果你生活在曼哈顿。你就能很好地了解到。在城区里人们住所间的相对距离。对吧，你可以使用一个网格图 。还可以用一个城市街区的度量表。计算每个人的住所相隔多远。住得更近的人。更容易形成恋爱关系。这似乎很明显，对吧 ? 。大学校园里情况也一样。我们可以按英尺计算你的宿舍。离校园里任何一个同学宿舍的距离。这种可能性之间会有相关性。这是一种负相关，。 ①即和一个人发展为恋爱关系的可能性。与你和此人的房间距离。之间的相关性。离得远近，越有可能发展为恋爱关系。一切其他条件同等的情况下。' 一切其他条件同等的情况下 ' 。是个很强的限制。是吧，不过如果我们能在统计上 ? 。控制每个其他变量。那我所要做的。就是测量你的房间。到学校里其他人房间的距离。然后我就能在图表上标出。耶鲁大学校园内谁会爱上谁。但，这个想法有点儿。我也不知道。也许有点儿违反直觉。有一种关于陌生人的文化传说认为。你不认识的人。才是你会爱上的人。在身边的人。反而不太可能有感觉。对吗， ? 。你会发现，随着我们了解到另一个。 ' 三大要素 ' 中的另外两点。这个主题有些重复。②你爱上的并不是陌生人。好的，我们继续，说说相同点，。你可能听过这句话。' 物以类聚，人以群分 ' 。在爱情上的确就是这样。 无论心理学家们在此类实验中。所测量的是哪个维度。当人们更为相似时。会觉得更受彼此吸引。可能是一些明显的因素相似。例如身高或是年龄。但也可能是别的，诸如对于死刑的看法。更喜欢红袜队而非洋基队， [ 棒球队 ] 。对吧，这些都是相似性的维度 ? 。 一切其他条件同等的情况下，越是相似。越容易彼此吸引。所以说，相异不一定相吸。人可能会以类聚。但不同的人其实并不相互吸引。一般我说到这里的时候。讲堂里都会有人举手说。' 我男朋友或女朋友和我 ' 。是完全不同的两种人 ' 。萨洛维教授， “ 你又怎么解释呢 ?”?' 。我通常会看着他们，说 ' 祝你们好运 ' 。当然，所有其他条件可能并不相同。可能会有其他的变量在起作用。但是一切其他条件同等的情况下。相似性不会产生蔑视，相似使人互相吸引。对吗，这不是很有意思吗。
最后一点是③熟悉程度，。熟悉程度是指。我们往往会爱上在我们周围已经熟悉的人。那种 ' 在迷人夜晚与陌生人邂逅 ' 的想法。你需要的时候新蓝乐队去哪儿了 ? 。' 某个迷人的夜晚，你看到一个陌生人 ' 。穿过拥挤的房间。对吧，那个音乐剧叫什么来着 ? 。' 南太平洋 ' ，很好。你会看到一个陌生人穿过拥挤的房间。这是一个文化之谜，它当然有可能发生。 但更多时候。是你认识的人。你经常见到的人，突然把你迷住了。于是一段关系产生了，对吧 ? 。 那么三大要素 : 。与你相似的人。你熟悉的人。在你周围的人。这就是一切其他条件同等的情况下。会吸引你的人。这就是三大要素，【熟悉的要素——单词的使用】 主要的影响因素，很容易在实验室里。将他们从各种角度观察出来。顺便一说，熟悉因素并不只对人起作用。我可以举些你不懂的语言之中的某些单词。我很快地说给你。过会儿我会重复这些单词中的某些。加入一些你之前从未见过的的新单词。然后我说， ' 我不知道 ' 。我知道这些单词你一个都不认识。我知道你们念不出这些字符，但至少。如果你要告诉我你喜欢哪个词。不喜欢哪个，或者有多喜欢 ?' 。你喜欢的将会是你之前见过的单词。那些你已经产生熟悉感的单词。即使你不记得你见过。即使这种熟悉感是在瞬间爆发。你甚至不记得曾经见过任何一个。你也会受这种熟悉感影响，好吧， ? 2、【四小点要素】 很好，有趣的四小点要素。它们更有趣是因为。它们有点复杂。有点微妙。 让我们从我最喜欢的一个开始——①' 能力 ' ，。想想你生活中的其他人。想想你认为有能力的人。再想想那些能力差的人。通常，我们更容易被。有能力的人所吸引。这可不那么有趣。而且事实并非总是如此。没错，相比能力差的人而言。我们更喜欢有能力的人。但是能力太强的人。那种在各个方面都很出色的人。会让我们感到有威胁。他们让我们感到不自在，对吧 ? 。与他们的对比，让我们自惭形秽。所以我们真正喜欢的。我们真正为之所吸引的。是偶尔也会犯错的有能力的人。这点被称之为出丑效应。我们对这些能力强的人的喜爱。会因他们犯的小错误，做的尴尬事。或者失败的经历，而增加 ? 。这点可以从公众人物的身上看出来。能力强，但也会出丑。和犯错的公众人物。有时他们在犯错后会变得更受欢迎，。对吧 ? 。 比如比尔·克林顿在任期间。他在执政末期的支持率。不管公众舆论。或者你个人是否喜爱比尔·克林顿。他与莫妮卡·莱温斯基的关系是个大错误。但他的支持率并未因此而受太大影响。许多人在媒体上评价他说。' 他只是，这证明他也只是个普通人 ' 。他像我们一样会犯错。即便那是个很大的错误，对吧 ? 。你还能从小一些的糗事中看出。有时公众人物。在他们出糗之后更受欢迎。 现在，有个很经典的实验。经典的出丑实验。这么说更合适。它能称得上是件艺术品。所以，我要跟你们讲讲。在实验中，你被带进实验室。听一组面试录音。录音中是你们学院参加。竞猜比赛的代表候选人。这个比赛叫做 ' 学院杯 ' 。我想现在已经没有了。但我上大学的时候是有的。在听耶鲁准备参加学院杯的。参赛候选人面试录音时。你需要描述有多大的可能。你被要求去决定。谁将会被选中去参加学院杯。你去听那些面试录音。有意思的是有两种人。近乎完美的人，和平庸的人。近乎完美的人答对了。百分之九十二的问题 。还低调地承认自己是学校精英团队的一员。是年鉴的编辑，社交广泛。这是近乎完美的人。平庸的人只答对了30%的问题 。承认他们成绩一般。只是年鉴的校对。参加过田径队的选拔但落选了。所以，他们有许多共通之处。只是一个表现平平。
这还没完。现在，一半参与实验的人。只听各自的录音。你只能听一盘带子。一半的人被分到去听出糗的场景。在出糗的场景中。录音带继续播放。你会听到盘子摔碎的声音。一个人说，这个人说。' 哦，天呐， ' 。我把咖啡洒到新西装上了 '' 。这是出糗，尴尬 ? 。现在你被问到， ' 你认为谁更有魅力 ''?' 。结果是，你给能力强的人的。魅力分数更高了。有点瑕疵的能人。这是我喜爱的人。不幸的是，平庸者出糗。你会认为他更不怎么样。对吧，这就是这个实验悲哀讽刺的地方 ? 。这种影响朝两个方向发展，。所以平庸者在你心目中更没地位。更得不到你的尊重。 现在，我给你们讲一个我个人的小故事。关于我如何来到耶鲁，。这与这个实验有关系。这是社会心理学史上。最有名的实验之一。并不是我夸大。今后你们会知道。或者你们已经知道米尔格拉姆。阿希的从众实验，还有盗贼洞穴。它们比这更有名。但它依然非常经典。名列五大经典实验之一。是由已经退休的埃利奥特·阿朗逊做的。在加利福尼亚大学圣克鲁兹分校。被用作教材许多年。名字你们不需要记了。不管怎样，。我一九八一年来耶鲁念研究生，。希望找到一个导师，。我同一位叫朱迪·罗丹的耶鲁教员面谈。你们可能知道她，。因为她后来去了宾夕法尼亚大学当校长。现在是洛克菲勒基金会的主席。但她要对我面试并约定了一次见面。我在那次见面中试图说服她。收我为她的学生，做我的导师。 那是我在研究生院的第三或第四周。我对此非常紧张。而对一个研一的学生来说，她很恐怖。我记得我端着杯咖啡。恳求她。试图说服她把我收为她的学生。我说， ' 朱迪，我能做许多事 ' 。我会努力学习，我能分析数据。我能写作 ' ，我边谈论自己 ' 。边手舞足蹈，我边说边比划。我到处晃着这杯咖啡。很快在谈话中。我证明了一些你们在物理课上。学到的原理，比如。无外力作用下静止的物体会始终保持静止。静止的物体就是我手中的咖啡。当我举起杯子的时候。咖啡正好洒在她桌子上，。我看着咖啡像慢镜头似的以抛物线。从我这边的桌子。落到她那边。她跳起来，向后跳开，。并把纸四处挪开。给我的表情是。' 你为什么还不走 ''?' 。我尽力挽回局面。我看着她说。' 朱迪，你还记得以前那个 ' 。埃利奥特·阿朗逊做的。有关吸引力的实验吗 '?' 。她用揶揄的眼神看着我。我说， ' 这就是我的瑕疵， ' 。现在你会更喜欢我了 '' 。她只是摇摇头说。' 彼得，彼得，彼得 ' 。你知道这只会在。我认为你很有能力时起作用 '' 。不管怎样，这就是我如何进入耶鲁的。耶鲁的研究生院。好了，瑕疵，所以只有在你能力强时。出丑才会让你更有魅力。这就是出丑效应。 我们继续，我会讲的快点。因为我想在下课前留一点。提问时间。我们来讲讲②身体吸引。作为那有趣的四小点里的第二点。身体吸引是很困扰我们的一点。我们不愿相信。身体吸引在生活中非常重要。这看起来不公平，。通常情况下。我们无法改变身体吸引力。我们上不了《喧闹》杂志也的确让人伤心。所以我们都承认身体魅力很重要。有趣的是。如果你在大学生中做个调查，对他们说。' 请对影响你交往的 ' 。不同因素的重要性打分 '' 。他们会说。热情很重要，。敏感很重要。智慧很重要，。同情心很重要。幽默感很重要。他们会说外表不重要。但如果你重新测量这些因素。让我们来换一种方式。如果你让他们都去参加速配相亲，。然后观察。相亲后，有多少人。速配后会进行第二次约会。再走到一起。是什么决定人们会再次相见 ? 。是热情吗 ? 不。敏感 ? 不。智慧 ? 不。同情心 ? 不。幽默感 ? 不。那是什么呢 ? 外貌。所以我们以为外表不重要。但其实不然。现在，好消息是。 对身体吸引力的研究。只是针对在第一次约会后。什么因素决定人们是否会有第二次约会。显然，决定长期关系的因素。也许不会像外表这么肤浅。或者至少不仅仅是外表那么简单。但它对预测是否有第二次约会却很重要。大学生们年复一年地说。' 但这不重要 ' 。这也是我们认为不重要。但事实上非常重要的。几个经典分离之一。那么，有几项非常有意思的研究。涉及到身体吸引力。在明尼苏达大学。有个电脑程序能够将人们配对。这并不复杂。因为它只是把学校里的人随机配对。但这台电脑收集了许多在校生的数据。然后这些学生被随机配对去参加舞会。他们会被跟踪调查一段时间。就和我之前讲的假想实验一样。明尼苏达大学的学生们也是那样做的。如果他们认为自己的舞伴很迷人。这对随即组合的伴侣。则会更乐意继续这段关系。为什么会这样呢，这很有意思 ? 于是我们着手进行其他实验来试图搞清楚。身体吸引是如何令人。愿意继续一段关系的 ? 。又是埃利奥特·阿朗逊。就是做犯错实验，出丑实验的那位。他在吸引力研究上也做出了突出贡献。 在一项广为人知的 ' 假卷发 ' 实验中。他是这么做的。他请了一位同盟。一位在实验室里同他一起研究的研究生。心理学家，社会心理学家总是将。请来的主试称为 ' 同盟 ' 。这并不是说他们在。梅逊狄克逊分界线以南的地方长大。挥着某类旗子什么的，。以前的称呼是 ' 配角 ' 。他们会说， ' 我们雇了个配角 ' 。来扮演实验里的这个角色 '' 。但我记得有一届学生。觉得称为配角就像跑龙套的。于是他们就开始用 ' 同盟 ' 这个词。现在他们基本上都说 ' 我们雇了个演员 ' 。但不管怎样，他们雇的同盟是位女士。她在大多数人眼里都属于天生丽质。但他们将她打扮非常迷人。或通过让她穿过时的衣服。化恶俗的妆，戴假卷发，变得不好看。正是这假卷发让人们对这个实验记忆犹新。她在这个实验中假装。是个临床心理学研究生。来与男性参与者面谈。在这个实验里只有男性参与。面谈结束时她会给出。他们人格的临床评估。那么，实验就是这样 ? 。被试要和这位女士面谈。她要么打扮得很迷人。要么很难看地戴着假卷发，。被试都要和她谈话。她给出他们的人格评估。一半的被试得到了讨人喜欢的人格评估。对另一半被试的评估却是不受欢迎。他们是怎样回应的呢， ? 。 当她打扮漂亮时。若她给出积极评估，被试就会很开心。当她打扮漂亮。但对他们做出不受欢迎的评估时。他们会非常失望。当她看起来不怎么样时。他们并不在乎她会给出怎样的结论。结果好不好并不重要。也不会有影响，。这很有意思。当她打扮迷人。但给出差评时。通常被试在这种情况下。会在随后找机会和她联系。很明显是要证明她的评估是错的。这对他们来说很重要。这说明，有魅力的人。他们的反馈对我们来说很重要。我并不是说这样公平，或者合理。我也不赞同，事实上，抱歉。事实上我们可以看出，。魅力大的人对我们的影响会更大。 好，有趣四小点里的③第三点。得到，失去，。这在心理学中是个很常见的概念。我们会比在稳定情况下。对改变更加敏感。你能够想到为什么。改变通常是危险或机遇的信号。如果我们特地准备好去改变。这将帮助我们生存下来。并得以传宗接代。对吧，所以我们对改变很敏感 ? 。 【赠益效应】 这在恋爱中有什么作用呢 ? 在恋爱中我们。对我们有影响的并不仅仅是。总是对我们好的人。' 我爱你，我爱你，我爱你， ' 。我爱你，我爱 '' 。对吧，听多了会腻的 ? 。影响更大的是。本来对我们不那么好的人。随着时间推移对我们越来越好。他们起初对我们的态度并不是积极的 ? 。阿朗逊称之为 ' 增益效应 ' 。我们的确会认为。对我们越来越好的人很有吸引力，对吧 ? 。 即使一段时间后，他们关心程度的平均水平有所下降。因为他们的起点低。所以就比本来就很关心我们的人显得更好。就是这种开始没有感觉而后越来越好的人。让我们着迷。起初的态度。比对他们的关心，更加重要。要表现的越来越好。 【损耗效应】 在这里，有趣的是，还有损耗效应。伤害我们很深的人并不是。对我们一直不好的人。这种见一次烦一次。告诉你他们讨厌你，还摆下流手势的人。过一段时间就伤害不了你了，对吧 ? 。 里基·斯盖格唱的一首民谣里。有这样一段歌词，。' 没什么会比你爱的人伤你更深 ' 。最令人伤心的是，。原来对你很好的人突然变冷淡了。哦，你也只能被你爱的人伤到。对吧，你也只能被你爱的人伤到 ? 。因为你希望从你爱的人那里。得到积极的回应。当事与愿违时，就会很打击人。把人打击得一败涂地。对吧，你也只能被你爱的人伤害 ? 。但始终爱你的人。有时会不善表达他们对你的爱，。本来不是怎么爱你的人。却开始对你示好。后者会对你的行为产生很大影响。
最后，哦，回来，最后一组研究。你们知道歌手沙克特唱的《情绪》吗， ? 。好，让我来解释这样一种现象。④这是关于唤醒原因错误归因的一种现象。你感到心理上被唤醒。但不太确定为什么。所以你只能为此编个理由。我想我要，有时。这个理由是对的。但有意思的是。这里的几种错误归因现象。会让你误以为，这就是爱情。但其实另有原因。 让我们来做个假想实验。假设我是一名耶鲁大学生。在这个假想实验中我住在皮尔逊。我要走很长的路去礼拜街。去礼拜街上的星巴克。我有一个不是很熟的朋友。她几星期前的某节课曾坐在我旁边。我问她，。' 你愿意周五晚上 ' 。和我去看新蓝乐团的演唱会。然后再一起喝杯咖啡吗 ? 她回答我， ' 当然可以 ' 。新蓝乐团的演唱会在皮尔逊。达文波特剧院的地下室举行。那里以前是个壁球场，现在是个小剧院。我们很享受演出，。之后我说。' 我们去星巴克喝杯咖啡吧 ' 。于是我们走了很长的路，从皮尔逊学院。往约克街大门的方向，穿过教堂路。在教堂路左拐，又向前走了一条街区。来到星巴克，。她对我说。' 你知道，我想来杯脱因咖啡 ' 。因为现在已经晚了，。我不想影响睡眠 '' 。我说， ' 好啊，你想点什么都行 ' 。她说， ' 行，那我要一杯， ' 。双浓缩脱因摩卡加 '' 。什么，还能加什么，对吗 ??? 。' 一杯双浓缩摩卡，打泡的 ' 。我说， ' 好的，我就要杯咖啡 ' 。我走向柜台点餐。' 我要一小杯咖啡，还有 ' 。一杯打泡的双浓缩摩卡 '' 。只是那个咖啡吧员失误了。咖啡吧员这个词在星巴克之前有吗 ? 。我觉得没有。那个咖啡吧员犯了个错误。咖啡吧员用了含咖啡因的咖啡。而不是脱因咖啡。没告诉任何人，也没告诉我，。我也不知道。我只是端着我的黑咖啡还有。那杯打泡双浓缩摩卡脱脂拿铁。只是那不是浓缩咖啡，。里面有双份含咖啡因的浓缩咖啡。 抱歉，它不是脱因的。里面有双份的含咖啡因浓缩咖啡。我把它放在桌上，。我们喝着饮料，聊得很愉快。到了大约十二点半或一点的时候。星巴克要打烊了。我们该回皮尔逊了。我们往皮尔逊走，离开星巴克。我们在教堂路左转，走向约克。我有点困了，但我的朋友看着我说。' 嗯，我觉得有点奇怪 ' 。到底发生了什么呢 ? 。她的心跳有点快。手心开始出汗。呼吸变得比平常急促。' 我不知道，这儿热吗 ' 她说 '?' 。' 我刚刚有这种感觉 ' 。' 天呐，不可能是咖啡 ' 。我点的是脱因咖啡。那是为什么呢，什么 ? 她转过来看着我。她说， ' 今天很特别， ' 。我感觉很奇妙。为什么，我感觉我好像恋爱了 ' 。这感觉就好像是恋爱，。但这其实是因为。含双份咖啡因的浓缩咖啡导致了心跳加速。呼吸急促，手心出汗，。但我不知道。她也不知道为什么。她转向最突出的。社会心理学家会这么说。转向在当前的社交环境下最突出的对象。那就是我，说她自己恋爱了。这就是错误归因，。被某些其他因素引起的唤醒。' 不知道是什么 ' ，你最好是不知道。即使你错误地认为。将此误认为是外貌上的吸引，浪漫，。亲密，激情和承诺，即是爱情。 好了，现在我并没有强烈建议。大家在这周末将这个假象实验付诸实践。不过如果你单身，你也许会想试试，。但我们可以。我们可以正确地运用这个理论，。我们可以实际地对其进行研究。我们可以将它运用在实验室。但在我给你们讲实验室实验之前，。我想给你们讲讲。 【摇摆桥实验】 有关这个理论的最著名的现实场景实验。我们称之为摇摆桥实验。在英国哥伦比亚大学有座桥。横跨在穿过校区的河上，。那座摇晃的。实际上那儿有两座桥。那座摇晃的桥是座绳桥。桥面距水面有几百英尺，随风摇曳。而且桥面只有三英尺宽。你过河时必须牢牢扶稳。这是种非常惊险的过河方式。有人去过吗，见过那座桥吗， ? 。它还在那儿。很好，你们知道这座桥，好。还有另一种过河的方法。是座距离河面很近的坚固木板桥。漂亮宽阔，扶手都是实木做成的。你也可以大摇大摆地走这座桥过河。
于是，两位英国哥伦比亚大学的研究员。又一次仅仅是让。一位很有魅力的演员或者说是同盟。在桥的一边等着。她是位女士，。当她遇到过桥的男性被试时。她就会在。当他们准备过那座摇摆桥。或者那座矮桥时拦住他们。并问他们几个问题。并在结束时说， ' 你能帮我写个故事吗 '? 。如果你能帮我写个小故事。将对我的实验有很大帮助 '' 。然后她就收录好故事，并说。' 如果你对这项实验有什么问题的话 ' 。这是我的电话 '' 。 事实上，这只是个实验。你拿到的是主试的电话。接下来会发生什么呢 ? 。这些男性，男学生。过摇摆桥的人。写下了很有趣，很性感的故事。主题甚至有点粗俗。而过木桥的人。他们写下的是很无趣的故事。那些过摇摆桥的人。更可能过后给她打电话，说。' 我想和你聊聊我参与的那个实验 ' 。我们在星巴克见吧， ? 。你喝脱因咖啡，是吧 '?' 。对吧，走矮桥的人 ? 。就不大倾向于给她打电话 ? 。这是为什么呢 ? 。这点可以解释为，对唤醒的错误归因。在摇摆桥上你随风晃动。在距水面几百英尺高的地方。桥显得很不牢固。也许你能应付，也许你不能。你的心跳加速，掌心出汗。呼吸也变得急促。此时，你见到这个人，。她会显得更迷人。因为所有这些你的感受。你会将它归于对她的迷恋。 现在，有一处点显示这项研究并不科学。这项研究中有个很大的漏洞。这个漏洞的原因就是。你甚至不能将这项研究称之为实验。是什么漏洞呢， ? 。有人知道吗，这位同学。相比选择走木桥的人。选择走摇摆桥的人。可能就是那种更倾向于冒险的人。 没错，换言之。在这项研究的两种情景下。都没有随机分配研究对象。没有随机分配就不是实验 ; 。你在这两种情境下没有随机分配被试。所得到的就仅仅是个体差异。存在于那种，面对非常牢固的。安全的矮桥时，说， ' 不不 ' 。我不想走这座桥。我想走那座。我要冒着生命危险去上课。是这种人身上的差异 '' 。难道这样的人。打电话给一个迷人的陌生人。并写一个性感故事给她。会令我们惊讶吗 ? 。对吧，我们不会惊讶 ? 。 所以我们要做的，。当然就是将它带入实验室。运用随机分配的更系统的方式进行实验。我将用它结束今天的课。到两点四十五，三点四十五下课，很好 ::? 。我将用五分钟结束它。然后留给大家一些时间提问。 那么，如何在实验室做这项研究 ?。当然，你可以把人带进实验室。我可以为你们请个同盟。假设你们都在这样一个情景。房间这边的所有人。我告诉你们。' 请在这里等一下 ' 。我们马上将进行实验。在等待期间请填写这张表格 '' 。表格中包括。主试对你来说有多大的吸引力，对我。在这组我也可以一样这么做。我给你们表格让你们打分。你认为我有多大魅力。再给你们同样的指导语，但有一点不同 : 。' 请在这里稍等 ' 。我们一会儿要进行有些疼痛的电击实验。在等待期间请填写这张表格 ' 。接下来会发生什么 ? 。得到进行疼痛电击实验指导语的被试。会认为研究人员更有魅力。为什么， ? 。当他们坐在那儿想着疼痛的电击时。他们的心跳加速，掌心出汗。或许还呼吸急促。即使造成这种现象的原因很明显。他们依然错误地将这种唤醒归因为。' 我肯定是恋爱了 ' 。即使有那样一个明显的指示语。你也可以换个方式实验。你可以带，这是我最喜欢的部分。你带人们进入实验室。这次我们加入控制组。我把你们带到实验室。我对这组人说。' 请在这儿稍等，我们一会将进行实验 ' 。这段时间请填写这些表格 '' 。表格的问题是，你认为主试有多大魅力。 你们是实验组，我说。' 请在这里稍等，我们一会将进行实验 ' 。我要请你们填一些表格，但首先。要为这次实验做好准备。我想请你们上跑步机，跑十分钟 '' 。所以你们在跑步机上跑步，。你们就坐在那儿。跑步机上的人。即便是在刺激如此明显的情况下，。你们在做有氧运动。但你们仍然认为主试更有魅力 ? 。这就是为什么四楼的佩恩·维特尼健身房。非常危险的原因，。我作为院长提醒你们，在那要格外注意。好吗，惹麻烦的是有氧运动 ? 。和弹性纤维的结合体。 好，这是最后的实验，我要为此道歉。在年的背景下，有点性别歧视，。但请允许我解释。我们永远也不会这样做，。如今没有人能做这样的实验，。但我要为大家回顾一下。你们会认为实验的有些部分是不恰当的。在实验中，男性被试被带入实验室。要求他们看《花花公子》中的插页。就是裸体女性的照片。他们带着头戴式耳机，加速他们的心跳。在其他的事情中，他们被问及。认为插页照片对他们来说有多大的吸引力。可能，我不记得他们看了多少。大概有十页。当幻灯片开始放映，。他们已经带好耳机。耳机加速了他们的心跳。幻灯片连续放映。每张幻灯片都持续几秒钟。他们听着自己的心跳。第一张。第二张。第三张。第四张。第五张。第六张。然后问他们觉得哪张最吸引人。那张最吸引你 ?' 哦，第五张，绝对是 ' 。她是那种我想娶的类型 ' ，对吧 '? 。而事实是，他们用心跳作为线索。来认定哪位美女更有吸引力。问题就在这里。他们听到的并不真的是自己的心跳。他们听的是心跳的录音。研究人员在后面用旋钮控制心跳速度。在任意间隔加速心跳声。然后减慢。与哪张幻灯片无关。当他加速心跳录音时。被试就认为那个就是他的。梦中情人，最吸引他的人。 所以你既可以对真实的唤醒进行错误归因。也会被虚假的唤醒误导。即使唤醒并不源于你的身体。而只是被随机地作用于你。你也会被它误导。 好了，我认为这些实验都非常有趣。并蕴含了一个很有意思的现象。这些实验告诉我们，。我们很容易被我们所处的环境所误导。即使是来自于自己的身体。但是这类情况还会导致些非常严重的后果。 其中一个是家庭暴力。试想一下家庭暴力的情景。和人们为什么这么做。人们为什么会维持一段充满暴力的关系 ?。最主要的原因。我们需要先说明。是在经济上你们别无选择。或者人们认为别无选择。' 我不能离开，否则我就无家可归了 ' 。如果离开，我会挨饿。如果我离开，我的孩子会挨饿，。或者他们会有危险 ' 。这些想法将人们束缚在存在虐待的关系中。但是，那是最主要的，。但是还有什么原因 ? 。有时人们并没意识到他们之间存在着虐待。这是心理上或情绪上的虐待。他们打斗，尖叫，辱骂。即使没有身体上的暴力。当这些发生时，他们感受到唤醒。他们对此进行了错误归因。' 如果他不爱我就不会对我大喊大叫了 ' 。对吧，他们会进行错误归因，认为 ? 。那些愤怒，那些冲动和暴力。都是爱的表达。 有一个社会心理学家朋友给我讲了个故事。那真让我担心，虽然她没事。她说， ' 我和我丈夫约会的时候 ' ，。那是三十年前 ' 。我们相处得很不好，我们很能吵架。我们经常吵架，有一次争执。他走到我的车前，就在一个停车场上。他隔着车窗，冲我大喊。我把车窗摇起来的时候。他正好一拳打在玻璃上 ' 。冲她大喊大叫，还砸车窗。他并没伤着她。她告诉我。' 就是那时我意识到他真的爱我 ' 。但我认为这太可怕了，不是开玩笑。太可怕了，但这就是对唤醒的错误归因。' 我感觉， ' 。当他那么做的时候我觉得。我认为那就是爱 '' 。让她错认为是爱的。她错误地将他的过激行为认为是爱。她将自己的恐惧错认为是与他的相互吸引。即 ' 我一定很爱他 ' 。所以，虽然我们拿这些实验开玩笑。谈论它们也很有意思。因为这些实验都很不寻常很有趣。这类情况还会产生其他严重的后果。这点值得探讨。你们也可以思考其他可能导致的情况。 好了，我们就讲到这儿。看看你们有什么问题。谢谢。非常感谢，感谢你们。由于录像的缘故我会重复。每一个提问，请。好，问题是，在实验中。
但我想进化论观点会认为。人能够对多个人产生爱情。至少它有助于你。传宗接代，儿孙满堂。我认为这种进化论的解释并没有什么问题。但我们在大多数社会中构建世界。除了极少见的多配偶制社会外。你有不能爱多个人的信仰，对吧。你会发现在奇怪的进化冲动。和告诉你不对，不合适。或禁忌的社会约束之间。有一些冲突。我猜，结果就是。你可以同时爱几个人。但你还是会觉得矛盾。因为这两种观点本来就是相冲突的。
收获&顿悟 这节课，主要讲了爱情。最大的收获是爱情的分类，以及错误归因。 一、爱情的定义：亲密、激情、承诺。
二、七个变量： 1、三大要素： ①距离远近； ②爱上不是陌生人； ③熟悉程度 2、四小点要素： ①能力——出丑效应——真正被吸引的是偶尔会犯错，有能力的人。 ②身体吸引 ③得到，失去——增益效应——损耗效应 ④错误归因——摇摆桥实验 所有摘录均来自：网络 仅为了方便学习，如有侵权请联系删除。 |
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