在我们头顶的正中央处,有一个神奇的穴位,由于它的保健效果不错,被人称作“百岁穴”,意指长寿的意思。这一个穴位就是——百会穴。“百会者,五脏六腑奇经三阳百脉之所会,故名百会。”百会穴是人体诸多腧穴的交会处,是身体阳经的汇总之地。该穴位是人体督脉经络上的重要穴道之一,是治疗多种疾病的首选穴,医学研究价值高。它主治头痛、失眠、焦躁等不适症状。平时经常出现头痛、头晕目眩的工作者,可尝试按摩该穴位,缓解疼痛;失眠者也适用。百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处。取穴时,可以将两手大拇指压住两个耳孔,两手的中指向头顶伸直,指尖相触的地方即是。头顶疼痛、头晕时,用中指或食指的指腹按摩百会穴 2 分钟即可;失眠者每一秒按一次,默数按摩次数,按摩时长约5分钟。
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