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说到一天可以吃九顿饭，而且每顿饭又各不相同，恐怕没人会相信吧；估计对于吃货一族，倒是希望每天都能名正言顺、放心大胆地吃上九顿的吧？！ 那么，我们一天到底能吃哪九顿饭呢？？？ 吃饭是大事，时间耽搁不得，所以小编就不啰嗦了，直接上答案： 你肯定没想到吧：一天下来，竟然可以吃到这九顿饭：Breakfast, Second breakfast, Brunch, Elevenses, Lunch, Tea, Dinner, Supper, Snack！ 大家可能都搞不太清楚这九顿饭到底是怎么回事，且看小编慢慢掰扯：这九顿饭都分别具体叫啥？每顿饭又都吃些啥？ 第一顿：Breakfast 1、【叫啥】It is the first meal of a day, most often eaten in the early morning before undertaking the day's work。（早上起来后、正式开工前吃的第一顿饭） 2、【吃啥】各国人民吃的都不一样。随便罗列几个! 英式早餐（挺上火的吧？） 中式早餐（少碗热粥、欠碗面！） 日式早餐（餐具挺讲究的！） 土耳其式早餐（那个奢侈啊！） 美式早餐（看上去糙了点！） 第二顿：Second breakfast 1、【叫啥】The second breakfast is typically a lighter meal or snack eaten around 10:30 in the morning. (主要是在德国的巴伐利亚地区、波兰和匈牙利等国，越南和奥地利有些地方也吃第二顿早餐。) 2、【吃啥】主要包括咖啡、甜点和特制白肠（小牛肉白肠，主要产自德国巴伐利亚地区）。北美地区的一些农民因为起早贪黑，也会吃两顿breakfast，第一顿一般是刚起床后吃，吃得少些，主要是咖啡和面包，第二顿是干完第一场活后吃，比较丰盛，只是到底吃些啥小编也不太清楚。 这就是那个特制的白肠（Weisswurst） 小编记得小时候要干农活，早上起得早，一般是就着自家的咸菜萝卜等（不如下图中的卖相好）喝碗粥。干完活回来后，如果饿了，还是喝碗粥，因为那时候家里基本吃不着其它些个早餐品种！ 第三顿：Brunch 1、【叫啥】It is a combination of breakfast and lunch eaten usually during the late morning but it can extend to as late as 3pm. (据《牛津英语词典》记载，brunch一词最早是由英国作家Guy Beringer于1895年在他的 "Brunch: A Plea"里创造的，而且当时是指周六狂欢太晚之后周日较晚起床之后吃的那顿饭。该词兴起于英国，但在1930年代，在美国流行开来。) 2、【吃啥】一般吃的跟breakfast差不多，如下图所示，很丰盛吧。当然，各国吃的也还是不同的。
随着现代生活节奏的加快，估计brunch早已世界流行了吧，尤其是在校大学生们，估计各位看官你们当年就经常吃brunch吧？！只是估计当年每天等你整宿熬夜第二天很晚醒来时，食堂已经关门了吧，于是你吃的恐怕多半是以下这个自制套餐吧！
第四顿：Elevenses 1、【叫啥】It is a short break taken at around 11 A.M. (吃完第二顿早饭后，休息好了，继续吃！) 2、【吃啥】一般是喝点什么，或者再吃点小食。每个国家情况都不一样：英国人和荷兰人一般是喝杯茶或咖啡，经常就着块饼干或蛋糕；美国人在十九世纪早期的时候，一般是喝上一杯威士忌；像智利这样的西班牙语国家，现在已经把Elevenses变成afternoon tea了。
第五顿：Lunch 1、【叫啥】As the abbreviation for luncheon, it is a light meal typically eaten at midday. It is the second meal of the day after breakfast. (早饭吃得太多，所以中饭就随便吃点了！) 2、【吃啥】各国吃法不一，有的丰盛，有点简单。
中国人的吃法（大家平常吃的就是这些吧？！）
日本人的吃法（餐具还是那么讲究！）
印度人的吃法（有饭有饼有汤水！就是这大盘子有点...）
波兰人的复活节午餐（过于丰盛了点吧？！过节嘛！）
美国人的午餐（就是那什么基什么劳里的套餐吧！别名：Junk Food！）
澳大利亚人的午餐（荤素搭配，营养齐类啊！）
巴西人的午餐（铁板的，果然像足球一样热情，只是容易上火吧？！）
这是加拿大总理请美国总统吃的工作午餐（菜还没上，看这阵势，肯定很丰盛的吧！老奥估计肚子在叫了！） 第六顿：Tea 1、【叫啥】It refers to several different meals in countries, formerly part of the British Empire. Teatime is the time at which the tea meal is usually eaten, which is late afternoon to early evening. (差不多就是我们所说的afternoon tea吧？！有的地方也叫high tea或evening meal，一般都在下午4-7点之间进行。这个习惯源于十九世纪四十年代的富人阶层的生活方式。) 2、【吃啥】一般是喝茶或咖啡，就点面包糕点，有时也会吃点荤的。
英国人的下午茶（跟我们所说的下午茶一个样吧？！）
美国人的下午茶（图片里的叫finger foods，也就是可以用手抓的，很适合不会用刀叉的婴儿！） 第七顿：Dinner 1、【叫啥】It usually refers to the most significant and important meal of the day, which can be the noon or the evening meal. (一天当中最重要的一餐，就是我们常说的正餐，有时也会在下午或傍晚吃。) 2、【吃啥】你能想到的美食基本都会在dinner里出现。有的地方甚至举行dinner party，人们在party上又吃又唱，有的还会吟诗诵对。
英美国家人的晚餐（果蔬荤素，酒水搭配！）
日本人的晚餐（餐具依旧那么讲究！）
中国人的晚餐（你现在是正吃着这样的晚餐吗？）
俄罗斯人的晚餐（这阵势，胃口不小啊！）
法国人的晚餐（现在知道为什么会有“法国大餐”一说了吧？！） 第八顿：Supper 1、【叫啥】It is the main evening meal or can be used to describe a light snack later in the evening, predominantly in the north of England. It is a less formal, simpler family meal. (原来dinner和supper不是同义词！我们中国人所说的夜宵，多少有点这个意思！夜宵嘛，能不吃还是不吃的好；非要吃的话，还是要清淡点！) 2、【吃啥】因为在dinner时吃得太丰盛了，所以到了supper就简单点了，要知道从词源学角度来看，supper竟然是源于法语单词souper，那就是跟汤汤水水相关的食物了！
清淡的晚餐（前面吃多了，现在得清清肠胃！） 最后一顿：Snack 1、【叫啥】It is a portion of food, smaller than a regular meal, generally eaten between meals. Snacks come in a variety of forms including packaged snack foods and other processed foods, as well as items made from fresh ingredients at home. (正餐之间的小食，可以是商场上买的袋装零食或熟食之类，也可以是家里新鲜材料自制而成的。) 2、【吃啥】五谷杂粮、果蔬、坚果干货、低脂奶制品、瘦肉、鸡蛋等。
好了，看到这里，终于把一天九顿的饭都吃完了！接下来，赶紧制定明天的减肥计划，为了下一个一天九顿做足准备吧！
那么，问题来了：各位看官，按照以上九顿饭的标准，你每天一般都吃几顿呢？（尽管大胆投票，尤其是女看官们，不用担心，别人看不到你投了几顿的，想吃几顿还照样吃，只要注意身体健康就行，呵呵！） |
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