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指甲不仅是身体组成的一个部分，更是身体健康状况的重要缩影。 日常生活中，大家有仔细地观察过它吗？指甲上的竖纹、月牙又代表了什么，它会反映出身体哪些问题呢？ 今天我们就一起来了解一下指甲的相关问题吧。   健康的指甲应该是粉色的，有光泽的，薄厚适度并且没有斑纹的。 接下来，从以下三个方面来看一下指甲到底隐藏了哪些健康问题。  一、灰指甲 甲癣，俗称“灰指甲”，西医认为灰指甲是皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。 而中医是这样来理解的，《黄帝内经》中讲，“肝藏血”，“肝之合筋也”，“肝者， 其华在爪”。 “爪”指的就是指甲。“华”就是美丽而又有光泽的，在古代也有跟“花” 同用的。 也就是说指甲的光泽度、光滑度都跟肝有关系，更确切的说是跟肝藏血的水 平有关系。  因此，灰指甲反应了肝胆问题重，也反应了血不足，濡养不好爪甲。 给大家推荐一个解决灰指甲的小妙招。 【具体步骤】将大蒜捣碎，加入醋，搅拌均匀后放在纱布上，晚上睡觉时将纱布贴在灰指甲上即可。 其次，像是指甲凹凸不平、有竖纹等也都反应了肝胆问题重。 一般这类朋友还容易脾气急躁，常常发怒。肝气宜疏不宜堵，常常情绪急躁，就容易肝气不舒。  女性朋友如果还伴有一些乳房胀痛、有肿块之类的情况，就要注意是不是有乳腺类问题，比如乳腺增生、乳腺结节等等。  二、月牙 指甲下方 1/5 处的新月形白色区称为甲半月，俗称“半月痕”、“小月牙”。  月牙是指甲生长过程中的自然现象，一般来说，每个人的月牙大小和数量是恒定的，不用依靠这个来判定自己的健康状况。 但如果是自己跟自己比，月牙确实能在一定程度上反映身体的健康状况。但注意前提是：跟自己比。 比如短时间内月牙变化很大，忽然变大、变小，或是消失，就得留心最近的身体状况是否有问题了。 中医上认为，小月牙是精气的代表，反应了一个人藏精的水平，因此，也被称之 为“健康圈”。  如果你天生就没有，之后很难长出小月牙。 但是如果你曾经有过小月牙，后来减少或者消失了，这种情况下通过恢复身体，有可能还会继续长出来。 其次，从甲半月的形状来看。 正常的甲半月上缘应该是有一定弧度的，如果甲半月的上缘过高，说明身体收敛不足。 收敛不足的人就容易生长过快，就比如小孩子会长的特别高、女孩子在年龄还比较小的时候就会来月经，这些都是收敛不住的表现；  如果甲半月形状过平，同样也是反应了先天的精力不够。 而后天之精来自脾胃，如果发现自己的月牙儿越来越小，就说明自己的脾胃功能出现问题了。  三、倒刺 倒刺，听起来就是一个自带痛感的词。 倒刺学名叫“逆剥”，是手指甲两侧及下端翘起的小片表皮，形状像刺，一碰还会痛，相信很多朋友对其并不陌生。 中医认为，倒刺的问题，归根结底，还是因为体内津液不足，对于身体肢体末端的濡养不好。 这就好比是国家的偏远地区，因为离首都比较远，经济发展相对落后， 整体环境也比较差。 所以一旦身体里的津液供应不足，手脚最容易濡养不好，从而出现比如手脚凉、脚气、脚干、指甲问题等。 也可以采用蜂蜜手膜的方法，帮助滋养手部，去除过多的角质和死皮，减少倒刺的产生。 【具体步骤】取蜂蜜均匀地涂抹在手上，戴上一次性手套，等10-15分钟后，取下手套，再用温水冲洗干净并擦干，涂上护手霜就可以了。 最后想告诉大家的是，保养指甲不只是一个局部的保养，更需要由内而外的 调养。 身体好了，指甲受到滋养，自然会变得美丽而有光泽。 |
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