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一个人具备哪些特质,意味着他有可能是最佳伴侣?

2020-11-17  一杯咖啡...

作者 兰迪·冈瑟博士是一名临床心理学家和婚姻顾问,在南加州执业。

翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组    梵语

校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组    校对团队

编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑    企鹅

联系 |  一杯咖啡全媒体编辑部邮箱      coffeepr@qq.com

曾经,寻找最佳伴侣并不是一种无谓的努力。如果你定居在你从小长大的地方,你就会知道你能选择的伴侣范围。

曾经的约会可预测且稳定,如今的约会大不相同。家人和朋友经常住得很远,有各自的圈子。维持密切联系几乎不可能,而这种联系是人们曾经很依赖的。尽管朋友圈有几十个甚至几百个人,很多人依然觉得可以依赖的很少。

没有了这种舒适的关系网,人们被迫依赖于那些只能提供相亲对象粗略信息的约会资源。而这些信息往往不可靠,甚至是虚假信息,寻找伴侣的人经常会遇到这些情况。

另外,人们不断地给生活增加新体验,这些体验对他们有积极影响,也有消极影响。

随着生命的展开,人们在二十几岁时遇到的人和事会发生巨大变化。人们过去的承诺现在看来可能是愚蠢的,未来的梦想更加难以想象,甚至实现。很多时候,如果不清楚自己需要什么以及自己可以提供什么,通常也不知道如何顺利地进行下去。

此外,不管过去的恋情是否让伴侣变得更加自信和积极,都会对伴侣看待未来的方式产生重大影响。一段令人满意的经历会鼓励人们对一切保持开放态度。多次的失望则会使人们倾向于消极期待。

那么,寻找伴侣的人如何了解是什么造就了成功的短期或长期伴侣呢?

同样地,他们怎么知道他们选择的人是否会选择他们?

尽管在任何一场比赛中,最终的结果都不可能被轻易地预测出来,但有三个关键变量会影响到结果:

(1)兼容性——我们在生活最重要的方面相处得如何?

(2)灵活性——我们能灵活应对困难吗?

(3)人性的探索、承认和接受——我们能带着没有批判、不要求对方改变的态度,进入另一个人的情感、心理、身体和精神世界吗?

1
第一个变量——兼容性

有九个关键点可以衡量兼容性。

01
 梦想

对未来的希望和期待是每个人愿望清单的一部分。它们可以是幻想,也可以是真实的可能性,但它们需要被分享。

你们对哲学有何看法?

你们的思维方式是如何运作的?

或者为什么人们会这样做?

想让人们超越生活的局限,去思考有哪些可能性。

02
 游戏

当你用很单纯或者很轻松的新方式来看待事物会怎样?

其实,玩游戏不仅仅能带来乐趣,它也在挑战放弃成人的世界,释放你内在的小孩。

03
 情感上的安全

每个人都需要有那么一个地方和时间,在那里他们可以完全释放自己的脆弱、害怕、悲伤或痛苦,他们知道那个人会给他们这样的安全港湾。

我们很难面对来自另一方的批评,虽然这很平常。学会倾听,不去辩护或修正,是信任的关键。

△图片来自豆瓣9.5高分纪录片《人生果实》

04
 信仰

无论你是教徒、新时代的变革者,还是仅仅相信一些你无法明确定义的超越自我的东西,你都要知道如果指引你的是伴侣尊重的信仰,那么你也应该尊重它。这些都是神圣的依附,不应该被挑战或轻视。

05
 冲突中的友谊

你如何友好地解决争端?

你能听取不同的观点并加以考虑吗?

当伴侣不认同你的观点时,你能不带防卫或冒犯地坚持你的信仰吗?

06
 团队合作

成功的团队不以自我为中心,角色不是一成不变的。这是一种对超越自我的关系的相互承诺,通过对个人需求的相互支持来保持平衡。

在任何情况下,谁表现得最好,谁就自然而然地成为这段时间的领导者,而对方也会很乐意支持。

07
 激情

闪耀、锐气、活力、热情、能量、承诺。

你如何表达你所热爱的事物?

你能在另一半面前自由地表达这种热爱吗?

你能同样地支持伴侣去表达这些热爱吗?

08
 毫无怨言的牺牲

每一个伴侣,在某个时刻,都期待对方能慷慨地、心甘情愿地牺牲自己。没有人利用这种可能性,但内心里知道如果需要它就会存在。

想想骑士精神,而不是殉道。找到自己身上与记仇或怨恨无关的部分。付出是正确的选择,伴随着付出带来的快乐。

09
 彼此象征性的疗愈

如果你不能爱伴侣内在的小孩,或者当你觉得自己很渺小时,你不能信任他/她对你的象征性的养育,你就不能治愈彼此童年时的创伤。

童年的失望和幻想会影响到任何一段关系,如果再次遭遇伤害,将会加深早期的创伤。

2
第二个变量——灵活性

刻板、封闭的人很难接受和拥抱任何对他们来说陌生或不舒服的东西。他们可能真的喜欢某个特定伴侣的许多方面,但他们不灵活的依恋会成为交易破坏者,随着时间的推移,会破坏关系的积极方面。

灵活性并不是说怎样都可以,也不是说你必须以一种不自然的方式改变自己“适应”他人。而是你必须愿意去看看你的期望和模式是为什么和怎么来的,它们是否阻碍了你对改变的开放态度,而改变可能会让你的关系更加成功。

新的爱情提供了一个从不同角度看自己的机会。这段时间充满了激情和信任,允许你摆脱过去的局限。可以好好反省自己,哪些是正确的,哪些是错误的。这是一个让你重新找回自己好的部分,抛弃不好的部分的机会。

尝试新的生活方式可以扩展你的思想、身体和灵魂。你一直有权利做回过去的自己,寻找和过去一样的伴侣。

3
第三个变量——人性的探索、承认和接受

想象一下,你坐在一辆火车上,从一个未被探索的地方到另一个。离开曾经的地方不会遗憾,对于将要去的地方不会迷恋。

你在火车上遇到了一个完全陌生的人,不到3个小时,你就觉得和那个人的距离比你生命中的其他人都要近。你们分享了很少告诉别人的秘密,对彼此完全信任并充满兴趣。

你对他好奇,没有预设,尊重他的“文化”,且不会评判。你的角色是观察、理解和尊重。你可以选择从这次经历中带走什么,留下什么。

在探索的过程中,你必须坚持对你来说神圣的东西。

在这种开放式互动的另一端,你是谁?

这个人在这个世界上的生活方式是否引起了你的兴趣?

他是否也对你敞开心扉?你还想要更多吗?

这些就是关系向我们开放的可能性,如果我们把它们看作是进入新世界的冒险,而不是完美的幻想。真正的奇迹是没有期望、没有好奇、允许它发生而不是控制。你可以丢掉过去的包袱自由地展开你的未来。

具备了这三个变量条件,您就有机会成就一个最佳伴侣。

从这些角度来看,你和你的伴侣都可以自由地探索对方,没有义务或评判。如果你能坚持兼容性、灵活性和深度尊重的结合,你们的关系不仅会继续运转,而且会加深和成长。

END

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