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老人家养狗更长寿！ 有养狗且独居的老人家，会比没养狗的死亡风险减少33%，患心血管疾病风险降低36%，心脏病发机率低了11%。另外，养猫便对健康没有明显的改善。 这是《Scientific Reports》期刊上的研究结果，研究团队历时12年，观察了343万名年龄介乎40到80岁的瑞典人，研究养狗和老人家身体健康的关系。 由于研究的数据仅来自瑞典政府的数据、以及养犬俱乐部，结果可能会有所偏差。所以BMC Public Health上的一项研究，则进行了更深刻的研究。老人家通过activPAL监测器得出数据：65岁以上的老人在养狗后，每天会多走2760步，约23分钟，而且都是中速行走，久坐的机会也大大减少，健康情况有所改善。 老人家养狗究竟能为什么能他们更健康？秘密在下面： 老奶奶们会去跳广场舞，或者窝一起聊八卦话家常什么的，问题不大。但有些老爷爷行动缓慢就不愿外出，一天到晚躲在家中。但养了狗之后，经常要外出遛狗，到户外走走。这对老人家和狗狗来说都是件好事，在带狗狗散步的同时，多看看外面的世界心情也会更愉悦。 即使不想天天外出，但禁不住狗狗闹腾，还是要每天遛狗散步。 为什么总鼓励老人家去打麻将？现今许多老人家，身边都没有子女在旁，尤其是单身长者，就显得更加孤单。外出打麻将其实是增加人与人之间的交流，以及动脑的次数。喂食、倒水、遛狗、玩等，都给了老人家活动脑筋的机会。老人家整天呆坐看电视太过沉闷，会让老人家思考能力退化。 老人家心态很重要，总是怨天尤人、唉声叹气的老人家，其实会影响身体的健康。老了还能照顾一只狗狗，会让老人家有一种成就感，精神有所寄托，生命有了目标，整个人的健康状况也有所提升。 老人家照顾狗狗生活又要遛狗散步，这都可令老人身心更健康。 不去纠结老人家的养狗方式，其实有些老人家更会照顾狗狗，因为他们陪狗狗的时间多得多。在年暮之时，爱惜自己身体的同时，也会更珍惜跟狗狗相伴的时间。 如果老人家想养一只狗，要注意一下三点： 小型犬 以老人家的气力千万别养大型犬，很多大型犬疯起来两个成人都拽不住。小型犬，一般体重都较轻，食量也小，比较容易打理。 性格温顺 伊丽莎白女王钟爱柯基，一生养了不少柯基。但由于柯基精力旺盛，经常在脚下窜来窜去，极其容易被绊倒，女王最终忍痛宣布不再饲养柯基。所以给老人养的狗，尽可能选择一些亲近人、但又不闹腾的狗。 短毛 长毛狗长年掉毛，需要频繁打扫梳毛，适合给有耐性的老人，从中也能获得满足感。短毛的狗狗适合不太想花时间打理狗狗的老人。 综合下来，贵宾、比熊、北京犬、中华田园犬等都是相当不错的选择。 其实中华田园犬是最适合老人家的，身体素质高易养活。替老人找合适的狗狗时，领养代替购买也非常适合，只要条件合适就能领养狗狗，又能减少救助站的负担。 当然前提是老人家喜欢养狗。 另外，虽然老人养狗的好处很多，有狗狗的陪伴也让老人感到开心。但是老人家最想要的还是子女的陪伴和关怀，常回家陪陪老人家吧。 参考文献 Philippa, Margaret, DallEmail, author, Sarah, Lesley, Helen, Ellis, Brian, Martin, Ellis, P, Margaret, Grant, Alison, Colyer, Nancy, Renee, Gee, Malcolm, Howard, Granat, and, Daniel, Simon, Mills. The influence of dog ownership on objective measures of free-living physical activity and sedentary behaviour in community-dwelling older adults: a longitudinal case-controlled study[EB/OL]. https:///10.1186/s12889-017-4422-5, 9 June 2017 Mwenya, Mubanga, Liisa, Byberg, Christoph, Nowak, Agneta, Egenvall, Patrik, K, Magnusson, Erik, Ingelsson, Tove, Fall. Dog ownership and the risk of cardiovascular disease and death – a nationwide cohort study[EB/OL]. https://www./articles/s41598-017-16118-6, 2017 |
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