天一冷,就见人哭诉,为何到了深冬,老寒腿的复发症状,就会越来越明显了。 其实,到了深冬才发现复发的啊,那还不算是太痛苦咧。 好些个体质弱一些的,风一吹,天一冷,下个雨,落个雪,就会寒痛无比的,那才叫痛苦难当呢。 老寒腿呢,西医叫做“膝关节骨性关节炎”,但它不是什么炎症导致的,就是一种退化性骨性关节炎。 这“退化性”听着好像退化为啥啥了?不太好理解?那就理解为“老化性”吧,这样,一看就明白了,哦,老了才会出现了啊。 以前大多是老年人才得老寒腿,现在呢,因为年轻人要俏啊,穿得少,冬天还是一双丝袜走雪地,冻得多了,那就容易因为寒沁入腿,导致寒痛了。 看看,穿得少,不保暖,有可能提前进入老年化耶,赶紧多穿一条秋裤吧。 本来是为了要好看,才穿得少的,结果,冻病了,那离美这个字儿,就南辕北辙了诶。 前些天,在机场,看到有几个年轻美女,超靓的身材,穿着极少,薄薄的裙子勾勒出娇好的身姿。我不由得紧紧身上的羽绒服,叹了一口气。 我在那个年纪,也曾这样要风度不要温度,后果嘛,体质寒凉,费了N年的时间,吃了无数的汤药丸药食疗药膳,来调理我的体质。 现在老实啦,知道为人在世,吃饱穿暖,健康要紧。 不然,这寒痛起来,可苦啦。老寒腿的膝关节,那是会反复发作的,久治难愈,酸麻疼痛,总之,难想有个舒坦的时候。若是严重了咧,那有可能要坐轮椅啊。 病因嘛,大多是两个原因。外因:外感风寒冷湿热。内因:自己体虚,抵挡不住外邪。 所以,有人认为自己棒小伙子一个,体质非常好,于是,冬季里下河啊,再冷的天不穿秋裤啊,等等。这不是浪费自己的阳气么? 浪费得多了,人就虚了哇。得,若是体虚了,还是这么扛,那就可能就挡不住外邪了,然后嘛,就出现老寒腿的症状了。 去医院一检查,就被告知,这个是“下肢动脉硬化闭塞症”或者是“风湿性关节炎”。 因为膝关节是人体最大的关节,几乎承受全身的重量。做的工作,大多是负担重,活动大的,这样,关节软骨容易磨损或者损坏。 人体关节骨头的外面,包裹着一层软骨,就是常说的“脆骨”,这个“脆骨”呢,在正常情况下,是有一定的厚度和强度,而且有一些弹性,人体还有一些润滑液是用来保护关节的。 如果因为老了啊,体重太重啊,环境恶劣啊,受伤啊,等等原因,搞得磨损了或者破坏了,导致失去正常的弹性、强度,等等,就有可能出现软骨下面骨头的病变。 比如骨头硬化了走路磨着疼,或者有了积液,走起路来,肿肿胀胀地疼。或者,长了骨刺,常常疼痛。如果严重呢,还有可能搞得骨头外露,那就更疼了啊。 关节病得重了,那稍有个风吹草动的,就会出现疼痛。这样的老寒冷腿症状,那就严重喽。 热胀冷缩,这个大自然的规律,在人体上面,也是类似的。人老之后,或者,体质阳虚了,就有可能出现高血脂。 血液里面的垃圾,如果不能及时排出体外,久之,就积滞在血管壁上。 这样,下肢动脉硬化斑块在血管内壁上,慢慢地形成了。 血管内的增生啊,突起啊,就越积越多了。血管的通畅度保持不了正常啦,血管变狭窄啦,血液流速变慢了。 这样,血流总量减少了。 大家冲马桶的时候,可以看到的,水流量大,什么垃圾都冲干净了。如果水流量小,垃圾就冲不掉,久之,就堵塞起来了。 等到血管越来越狭窄,越堵越严重的时候,那下肢的血液供给量,就少得不要不要的了哇。没有气血怎么保暖呢?没有气血那怎么挡寒冷呢? 缺血了腿更寒冷哇。得,老寒腿的症状转严重了。 全面调养体质调理老寒腿 既然是多个病因导致的,那么,在调理的时候,尽量的,多个方面结合着来。 注意保暖常常艾灸 老话说“寒从足底生”。所以呢,保暖很重要的一点,就是穿保暖的鞋子,护住脚不受寒。在寒冷的天气里,腿脚要是暖暖的了,全身会舒服一些。 如果体质偏凉,下半身寒冷,那建议一年四季,都不要穿露脚趾的鞋子啊。夏天也不穿凉鞋,少吹空调,注意保暖,固护阳气。 天冷了肯定得多穿一些,根据天气变化,该穿秋裤穿秋裤,该穿棉裤穿棉裤。总之呢,不要为了好看,不顾身体啊。 除了这些之后外,扶阳的好方法,还有艾灸啊。天天灸关元、命门、足三里,也可帮助扶助阳气,祛寒暖身。 请移步点击: 加强养血强壮体质 气血充沛,阳气足旺卫护体表,可以帮助抵挡寒湿。加强养血,当然就是提升体质的必要功课啦。 养血的方法就有好多,咱们过去都总结好啦。 吃补血的食物,少操劳,早睡觉,少劳心,不过度消耗气血,等等。 请移步点击: 想要保健,那得预防。 那就把这些养血扶阳,保暖祛寒的方方面面,都做起来吧。 👇👇👇 |
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